ปัญหาชีวิตคู่ คืออะไร? รู้ให้ทันก่อนสายเกินแก้และต้องแยกทาง

ใครรู้บ้างคะว่า ปัญหาชีวิตคู่ คืออะไร ทำไมถึงเป็นเรื่องซีเรียสที่ต้องสนใจกับมัน ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าคำว่าชีวิตคู่ของคนเรา ไม่ได้มีแต่เรื่องของความสุขเสมอไป มีหลายครั้งที่คู่รักเริ่มต้นด้วยความหวาน เริ่มต้นด้วยความตั้งใจรักอย่างเต็มที่ แต่กลับมีการผิดพลาดระหว่างทาง ไม่ได้ตั้งใจดูแลความสัมพันธ์ระหว่างคนรักกัน บางคู่ถึงขั้นปล่อยให้มันเป็นไปตามเส้นเรื่องของมัน กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็สายเกินแก้

การทะเลาะกันระหว่างคู่รักเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ทุกคนล้วนรู้ดี ไม่ว่าจะเป็นช่วงอายุเท่าไร หรือกับใครก็แล้วแต่ ยิ่งไปกว่านั้นในทุกวันนี้การทะเลาะกันมักเป็นส่วนหนึ่งของการเริ่มต้นนอกใจ, การหย่าร้าง ซึ่งการเลิกราของคู่รักเป็นเพราะการมองไม่เห็นปัญหาของชีวิตคู่ และขาดการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น

ดังนั้นวิธีที่จะทำให้คู่รักไม่จบลงด้วยการหย่าร้างหรือการแยกทาง ควรเริ่มจากตัวเราเองก่อน การพูดคุยของคนรักควรเริ่มต้นจากการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ เริ่มต้นด้วยการเคลียร์ปัญหาที่ขัดแย้งกัน วันนี้ theAsianparent จะพาไปดูว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เป็นปัญหาชีวิตคู่ จนบางคู่ต้องจบความสัมพันธ์ลงด้วยคำว่า “เลิกรา”

บทความน่าสนใจ : 10 สาเหตุปัญหาคู่ชีวิตยอดฮิต ทำให้สามีภรรยาทะเลาะกัน มีอะไรบ้าง?

ชีวิตคู่คืออะไร ?

ชีวิตคู่ หรือ การใช้ชีวิตอยู่กับใครสักคนเกือบตลอดเวลา ดังนั้นการมีปัญหาทะเลาะกัน หรือความเห็นไม่ตรงกันระหว่างคนสองคน นั่นเป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นอย่างเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งที่ตามมาของคู่รักนั่นก็คือ การเรียนรู้ที่จะให้อภัยกันและกัน ไม่หยิบเรื่องราวในอดีตมาพูดอีกหลายต่อหลายครั้ง

ก่อนการพัฒนามาเป็นคู่ชีวิต ล้วนแล้วแต่มาจากการทำความรู้จักและคบหากันในรูปแบบของเพื่อนจนพัฒนาไปเป็นคนรัก การคบกันถึงแม้จะมีเรื่องของความรักเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะสามารถทำอะไรก็ได้อย่างที่ใจต้องการ เพราะควรที่จะต้องถนอมน้ำใจของอีกฝ่าย มีความเข้าอกเข้าใจกัน และต้องให้เกียรติกันเสมอด้วย

อย่างที่บอกว่าคนเรามีการเปลี่ยนแปลงไปทุกวัน บางครั้งคนที่เราคิดว่ารู้จักเขาดีที่สุด แต่ในวันต่อมาเขาอาจจะเปลี่ยนไปเป็นคนแปลกหน้าที่เคยคุ้นก็เป็นได้ เพราะความคิดหรือจิตใจของคนเราสามารถเปลี่ยนไปได้ไว ดังนั้นการจะอยู่ร่วมกับใครสักคนจึงต้องเรียนรู้ซึ่งกันและกันอยู่ตลอดเวลา รวมถึงยอมรับในความเปลี่ยนแปลงของเขาหรือเธอให้ได้นั่นเอง

ปัญหาชีวิตคู่ มีอะไรบ้าง?

• เมื่อเวลาผ่านไปเพิ่งรู้ตัวตนของกันและกัน

ก่อนการใช้ชีวิตร่วมกันของคู่รัก ในระยะเริ่มต้นของกันและกันเชื่อว่าต้องมีเรื่องที่คล้ายกันแทบทุกอย่าง แต่พอเวลาผ่านไปได้สักพัก ตัวตนที่แท้จริงก็เริ่มเผยออกมา จนกลายเป็นการสร้างความผิดหวัง หรือในบางคู่ก็อาจรับไม่ได้กับปัญหาที่เพิ่งเจอ บางคนเพิ่งมาพบนิสัยส่วนตัวของอีกฝ่ายที่ตัวเองไม่โอเค แต่กลับไม่พูดออกไป เก็บไว้ในใจ จนมันกลายเป็นความทุกข์เสมือนอยู่ในคุกของความสัมพันธ์

• คิดแต่จะเปลี่ยนให้อีกฝ่ายมาคิดและทำแบบตัวเอง

ในช่วงแรกของการคบกัน การมองข้ามข้อเสียของอีกฝ่ายก็เป็นเรื่องปกติมาก แต่เมื่อหลังจากการแต่งงานผ่านไปแล้ว การพบความแตกต่างที่ชัดเจน กลับกลายมาเป็นประเด็นที่ทำให้ทะเลาะ แต่เพิ่มความน่าอึดอัดในความรักด้วยการบงการให้อีกฝ่าย คิดหรือทำตามแบบที่ตัวเองต้องการ ซึ่งเมื่อไม่เป็นอย่างที่ตั้งใจ ก็ทำแต่พ่นคำพูดร้ายกาจออกมาให้อีกฝ่ายเสียใจ โดยที่ไม่คิดถึงผลลัพธ์ที่ตามมา ที่แย่ยิ่งกว่านั้นก็คือเมื่อมันกลายเป็นปัญหาสะสม ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดอาจเริ่มเผลอใจให้คนอื่น และเลิกรากันไปในที่สุด

• ตั้งความหวังไว้สูงเกินไป

คู่รักแต่งงานหลายคู่ มักมีความคาดหวังในตัวอีกฝ่ายมากเกินไป และอาจมีความผิดหวังเกิดขึ้นได้ในระยะเวลาไม่นาน พร้อมทั้งกลับมาฉุกคิดว่าการแต่งงานไม่ใช่เรื่องดีอย่างที่เคยวาดฝันไว้ หรืออาจจะเกิดชุดความคิดที่ว่าถ้ารู้แบบนี้ไม่น่าแต่งงานด้วยเลย ซึ่งเมื่อเกิดเรื่องแบบนี้ขึ้น ส่วนใหญ่จุดจบของปัญหามักเป็นการหย่าร้าง ไม่ว่าอีกฝ่ายจะเป็นอย่างที่คิดหรือไม่ หากลองทำความเข้าใจในแบบที่เขาเป็น และลดความคาดหวังของตัวเองลง ก็จะช่วยให้ความรักของเราสองคนประคองต่อไปได้

• ครอบครัวไม่ยอมรับ

เพราะความรักมักมีส่วนประกอบเป็นครอบครัวโดยเสมอ คนสองคนที่ต้องมาอยู่ด้วยกัน ด้วยพื้นฐานครอบครัวที่แตกต่างกัน ย่อมเกิดปัญหาความไม่เข้าใจในกันและกันได้ โดยเฉพาะปัญหาครอบครัวของอีกฝ่ายยิ่งเป็นเรื่องที่เจอได้เสมอในสังคมไทย หลายบ้านหลายคู่ที่ญาติพี่น้องกระโดดมามีส่วนร่วมในการทำนั่นนี่อยู่เสมอ หากคู่รักคู่ไหนที่เดาะอนาคตออกแล้วว่าจะต้องเจอแบบนี้ ลองปรึกษาและหาทางออกมาอยู่ด้วยกันแค่สองคนดีกว่าไหม เชื่อว่าการพูดคุยและทำในส่วนที่รักษาความสบายใจของคนสองคน ดีกว่าต้องมานั่งอึดอัดเพราะคนอื่นในครอบครัวคนรัก ย่อมดีกว่ากันต้องมานั่งทะเลาะแน่นอน

บทความน่าสนใจ วิธีควบคุมอารมณ์ตอนทะเลาะ ฉบับง่ายเพื่อคู่รักทุกคู่

• เชื่อว่าความรักชนะทุกสิ่ง อินจากเรื่องสมมติ

หลายคู่มีความฝันหวานที่อิงมาจากนวนิยายหรือตัวละครสมมติ เคยมีคู่รักที่ให้อภัยได้ทุกความผิด เชื่อว่าความดี ความรักจะเอาชนะใจเธอได้ แต่รู้หรือไม่คะ โดยส่วนใหญ่คู่รักที่คิดแบบนั้นเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นจริงๆ กลับหนังคนละม้วน และเหลือทิ้งไว้เพียงร่องรอยความผิดใจชุดใหญ่ ดังนั้นเพื่อปัองกันไม่ให้เกิดเรื่องราวแบบนั้นกับตัวเราเอง การคิดเสมอว่านี่คือชีวิตจริง จะทำอะไรต้องคิดวิเคราะห์ก่อนทุกครั้ง พร้อมกับย้ำกับตัวเองเสมอว่า “นี่คือความรักของคนจริง ที่ไม่ใช่ละครสวมบทบาท”

• ค่านิยมในความรักไม่เหมือนกัน

เพราะมุมมองความรักของแต่ละคนมีไม่เหมือนกัน โดยธรรมชาติแล้วการชื่นชอบในชีวิตอิสระเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ แต่การพูดคุยกันเพื่อให้เข้าใจถึงความต้องการและรสนิยม กลับเป็นเรื่องเหนียมอายที่แต่ละคนไม่กล้าเปิดใจที่จะคุย ในทางเดียวกันมักมีชุดความคิดที่ถูกฝังหัวมาว่าเป็นสาวเป็นนางต้องเป็นกุลสตรี แม้จะมีสามีแล้วก็ตาม แต่ในขณะเดียวกันพอเป็นพาร์ทของเรื่องบนเตียง อาจขาดการรับผิดชอบที่มีต่อคู่ชีวิตได้เช่นกัน ซึ่งเรื่องปัญหาความรักนี้อาจเป็นจุดกำเนิดของการนอกกายกันก็เป็นได้ นอกเหนือไปกว่านั้นสัญชาตญาณของนักล่า มักลงเอยด้วยความรักครั้งเดียวไม่พอ อยากจะมีรักที่สองสามตามมา การขาดความเข้าใจในเรื่องของความสัมพันธ์ หรือ Reletionships ของคู่รัก จึงเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดการเลิกราได้ง่ายที่สุด

• รักแบบแฟน กลับเปลี่ยนเป็นเพื่อน

เชื่อว่าเคยมีคู่รักสักคู่ เปลี่ยนจากความรักแบบโรแมนติกกลับกลายไปเป็นเพื่อน เมื่อเวลาผ่านไปนานเข้า โดยปัญหาข้อนี้กลายเป็นเรืองพีคสุด เพราะเชื่อว่าหากเรายังรักอีกฝ่ายเต็มหัวใจ แต่กลับต้องเลิกรากันไป เพียงด้วยเหตุผล “เราไม่ได้รักเธอแล้ว” ข้อนี้ยิ่งส่งผลให้ใจสลายมากกว่าเดิม เพราะเมื่อใดที่มองหน้ากันแล้วรู้สึกเฉย ทุกอย่างจะออกมาหมดเลย ไม่ว่าจะเป็นการะกระทำหรือสายตา แถมบางครั้งอาจจะมีความอึดอัดเมื่ออยู่ด้วยกันอีกด้วย

ดูแลความรักยังไง ให้เลี่ยงปัญหา

• สื่อสารกันให้มากขึ้น

เพราะการพูดคุยเป็นข้อสำคัญของการใช้ชีวิต ถึงแม้ความรักของเราจะผ่านมานานแล้ว แต่การพูดคุยเรื่องเล็กน้อยรายวัน ก็เป็นอีกหนึ่งการเข้าใจความเป็นไปของอีกฝ่ายได้ดีเลยทีเดียว อีกทั้งการพยายามทำความเข้าใจในตัวคู่รัก เป็นเพื่อนที่น่ารัก เป็นแฟนที่น่ากอด เป็นผู้ฟังที่ดี และรู้จักใช้คำพูดที่สร้างรอยยิ้ม ก็จะทำให้ชีวิตคู่ของเรามีแต่ความเข้าใจ

• หาเวลาเติมความหวาน

ถึงแม้เวลาจะผ่านไป ต่างฝ่ายต่างมีภาระหน้าที่ที่แตกต่างกัน ทำให้ไม่มีเวลาในการเติมความหวานให้กันและกัน การหาเวลาว่างในการเดตหรือย้อนวันวานก็เป็นเรื่องที่ดี อาจจะไม่ต้องเดทฉบับจัดเต็มเท่าตอนจีบกันใหม่ๆ แต่หาเวลาจิบไวน์ด้วยกัน ดูหนังเรื่องโปรดด้วยกัน ก็ทำให้ชีวิตกลับมาสวีทได้เช่นกันค่ะ นอกจากนี้เรื่องเซ็กซ์ที่ขาดหายไปก็ต้องทักท้วงนะ เพราะถ้าเรื่องบนเตียงบกพร่อง ปัญหาการนอกใจก็สูงตาม!

• ให้เกียรติในคู่รัก

การเคารพในกันและกัน และการให้เกียรติในตัวอีกฝ่าย เป็นหนึ่งในเรื่องที่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้ยืดยาว อาจจะไม่ต้องเห็นด้วยคล้อยตามไปเสียทุกเรื่อง แต่การยอมรับ การชื่นชม และการให้กำลังใจ ก็เป็นเรื่องที่อีกฝ่ายต้องการเช่นกัน ที่สำคัญไปกว่านั้น การเชื่อใจแฟนของตัวเอง ระวังในการใช้คำพูดกับบุคคลที่สาม ก็เป็นอีกหนึ่งในการให้เกียรติเช่นกัน

• เปิดอกเคลียร์ใจ

เมื่อการมีปัญหาปากเสียงเกิดขึ้นระหว่างคู่รัก การพูดคุยกันอย่างตรงๆ นับเป็นเรื่องที่ควรทำในอันดับต้นๆ การไม่กล่าวโทษ หรือโยนความผิดกันไปมา การไม่โต้เถียงกัน ก็เป็นเรื่องที่ช่วยสร้างความมั่นคงยืนยาวให้กับคู่รักทั้งสิ้น และเมื่อมีปัญหาค้างคาใจ การร่วมมือกันหาทางออก หรือปรึกษาเพื่อป้องกันการเกิดขึ้นซ้ำ และจับมือกันจนสุดทาง ก็จะทำให้เราข้ามทุกปัญหาความเสียใจนั้นได้

บทความน่าสนใจ เช็ก Toxic Relationship คุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่

• ปรับเป้าหมายการใช้ชีวิตคู่

ถึงแม้เราจะเป็นคนละคน เป้าหมายในชีวิตจะต่างกัน แต่ก็สามารถมีความสัมพันธ์ที่ยาวนานเคียงคู่กันไป เพียงแค่เราปรับทัศนคติหรือเป้าหมายชีวิตบั้นปลายไปด้วยกัน นอกจากนี้การมีเป้าหมายในชีวิตร่วมกัน อาจจะไม่ต้องเหมือนกันทุกอย่าง 100% ก็ได้ เพียงแต่ต้องมีการพูดคุยกันเพื่อให้เข้าใจ และเห็นมุมมองเดียวกัน เพราะการมีเป้าหมายร่วมกัน เป็นหนึ่งในการช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในแง่ความรักในแน่นแฟ้นขึ้น

• ดูแลตัวเองอยู่เสมอ

บางครั้งเรื่องของรูปลักษณ์ก็เป็นสิ่งสำคัญในชีวิตคู่ ในความสัมพันธ์ที่ล่วงเลยมายาวนาน การปล่อยตัวเองให้โทรม ก็อาจเป็นหนึ่งในความสนใจที่เปลี่ยนไประหว่างคู่รักได้เช่นกัน การทำให้ดูดีอยู่เสมอ ก็เป็นการรักตัวเองและรักคนรักที่ดีเช่นกัน จริงอยู่ที่รักใครก็ต้องยอมรับให้ได้ แต่การกระชุ่มกระชวยทางสายตา ก็เป็นเรื่องสำคัญของชีวิตเช่นกัน และที่สำคัญการออกกำลังกายให้ตัวเองฟิตอยู่เสมอ นอกจากจะได้ภาพลักษณ์ที่ดีแล้ว ยังได้เป็นการยืดอายุของเราให้อยู่กับคนรักได้นานขึ้นอีกด้วย

• คุยเรื่องเงินให้เข้าใจ

เชื่อว่ามีหลายคู่ที่ต้องยุติความสัมพันธ์กันลง เพราะมีเรื่องของปัญหาทางการเงินมาเกี่ยวข้อง จริงอยู่ที่เรารักกันด้วยใจใช่เงิน แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เต็มปาก ว่าเรื่องของรายได้ที่ไม่เท่ากันก็เป็นปัญหาปากเสียงฮอตฮิตสำหรับคู่รัก ทั้งนี้เมื่อได้มาใช้ชีวิตร่วมกันแล้ว อาจจะต้องมีกฎเกณฑ์ในการใช้จ่ายส่วนที่เป็นของกันและกันเพิ่มขึ้น แต่ถ้าการใช้เงินรวมกันมันเป็นปัญหานัก อาจจะต้องหาส่วนที่กลางที่สุดด้วยการแยกกระเป๋ากัน แต่ยัดเงินกองกลางก็เป็นการตัดปัญหาเรื่องเงินได้อย่างครบถ้วน

• เปิดใจเรื่องรสนิยมบนเตียง

เพราะเซ็กซ์เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ และเป็นปัจจัยหลักของการช่วยให้ชีวิตคู่ยืนยาว การสังเกตดีๆ คู่รักที่มีการพูดคุยถึงความต้องการทางเพศอย่างครบถ้วน จะตัดปัญหาการทะเลาะหรือนอกกายกันได้อย่างชัดเจน การทำข้อตกลงหรือปรึกษาถึงความถี่ที่เหมาะสม รวมไปถึงรสนิยมความชอบของกันและกัน ก็เป็นอีกหนึ่งการสร้างความยืนยาวของคู่รัก และเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเพิ่มความโรแมนซ์ของความรักอีกต่างหาก

กว่าคนเราจะพัฒนาความรักมาได้ขนาดนี้ ต้องใช้เวลา การตกหลุมรักหรือชอบพอใครสักคนหนึ่งเป็นเรื่องง่าย แต่การจะประคองความรักให้เดินไปด้วยกันได้ตลอดทางกลับเป็นเรื่องยาก วันนี้ลองคิดคำถามและตอบกับตัวเองกันเถอะ “ถ้าขาดกันไป เราจะเป็นอย่างไร” ถ้าคำตอบคือไม่อยากให้ต้องจบแบบนั้น การทบทวนปัญหาชีวิตคู่และหาทางออกร่วมกัน ก็คือคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับความรักของคนสองคนค่ะ

บทความน่าสนใจ

5 วิธีปราบคนที่ชอบใช้ “คำพูดทำร้ายจิตใจ” จนความสัมพันธ์ย่ำแย่

“รัก” หรือ “ความผูกพัน” จะรู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของเรายังปกติดีอยู่

รับมือยังไงดี โดน แม่ผัวกดขี่ ญาติสามีก็วุ่นวาย 

ที่มา (pobpad) (theAsianparent) (University of Rochester Medical Center Rochester)