X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินชาเย็นได้ไหม แล้วชาเขียวกินได้หรือเปล่า ลูกในท้องจะเป็นอันตรายไหม

บทความ 3 นาที
คนท้องกินชาเย็นได้ไหม แล้วชาเขียวกินได้หรือเปล่า ลูกในท้องจะเป็นอันตรายไหม

คนท้องกินชาเย็นได้ไหม กินชาเย็นบ่อยๆ จะเป็นอะไรหรือเปล่า กลัวลูกในท้องเป็นอันตราย แต่ว่าอดไม่ได้ต้องทำยังไงดี theAsianparent มีคำตอบมาฝากค่ะ

คนท้องกินชาเย็นได้ไหม

คนท้องกินชาเย็นได้ไหม แล้วชาเขียวล่ะกินได้หรือเปล่า ข้อห้ามคนท้องมีมากมาย จะกินอะไรก็ระวังนู้นนี่นั่นเต็มไปหมด กลัวว่าลูกในท้องจะตาย ไม่ก็พิการไม่ครบ 32 แล้วข้อห้ามเหล่านั้นจริงไหม? กินแล้วจะมีอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า มาดูกันค่ะ

มีอะไรอยู่ในใบชา

ไม่ว่าจะเป็นชาดำ ชาขาว หรือชาเขียวที่วางขายทั่วไปตามท้องตลาด มักจะมีสารชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นั่นก็คือ Camellia sinensis (L.) Kuntze เพราะมันจะช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย แถมยังฒ่าเชื้อได้อีก แต่ก็มีสารอีกชนิดหนึ่งชื่อว่า “สารแทนนิน” สารในกลุ่มโพลีฟีนอลตัวนี้แหละที่มันส่งผลต่อคนท้อง

สารแทนนินคืออะไร อันตรายไหม?

สารแทนนิน หรือสารฝาด จะพบในผักผลไม้ที่มีรสฝาด เป็นสารที่พบในใบชาแห้งถึงร้อยละ 20-30 ของน้ำหนัก เรื่องคุณค่าทางอาหารหรือประโยชน์ของสารตัวนี้น้อยมาก และส่วนประกอบของสารแทนนินบางชนิดอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้อีก เช่น มะเร็งในช่องปากผ่านการเคี้ยว มะเร็งทางเดินอาหาร และมะเร็งตับ ในทางกลับกัน มีงานวิจัยหลายชิ้นบอกว่า สารนี้ก็มีประโยชน์เหมือนกันน่ะ เพราะมันช่วยต้านก่ออนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันมะเร็ง และช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้ด้วย

มาถึงตรงนี้คุณแม่คงงงว่า ตกลงแล้วมันดีหรือไม่ดีกันแน่ สรุปว่าสารนี้มีทั้งคุณและโทษ ถ้ากินแล้วดีต้องกินแบบพอดี หากกินมากไปก็จะเกิดภาวะเสี่ยงของโรค และยังเป็นตัวยับยั้งการดูดซึมวิตามินและเกลือแร่บางชนิด เช่น วิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก ลดการดูดซึมโปรตีน และกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายนั่นเองค่ะ

คนท้องกินชาเย็นอันตรายต่อลูกในท้องไหม?

ชาเย็นไม่ใช่มีส่วนประกอบแค่นั้น แต่ยังมีคาเฟอีนอยู่อีก ซึ่งสารนี้เป็นที่รู้กันว่าเป็นส่วนหนึ่งของกาแฟ เมื่อสารแทนนินรวมกับคาเฟอีนในชาเย็นในปริมาณมาก จะทำให้คนกินรู้สึกอึดอัด ท้องผูก อาหารไม่ย่อย แต่สำหรับแม่ท้องมันยังไม่หมดแค่นั้น ธาตุเหล็กในตัวแม่ๆ ก็จะลดน้อยลงเรื่อยๆ ยิ่งแม่ให้นมลูกยิ่งควรระวัง เพราะอย่าลืมว่าแม่กินอะไรลูกกินด้วยผ่านทางน้ำนมแม่ แม่มีอาการแบบไหน ลูกเป็นหนักกว่า เนื่องจากทารกยังไม่สามารถพูดได้ วิธีที่เขาจะแสดงอาการออกมาคือร้องไห้โยเย กระสับกระส่ายเท่านั้น และลูกยังมีโอกาสที่จะขาดธาตุเหล็กด้วย ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อเด็กที่กำลังเติบโตในช่วงขวบปีแรกแน่ๆ

คนท้องกินชาเย็นได้ไหม

คนท้องกินชาเย็นได้ไหม

กินชาเย็นอย่างไรถึงพอดี

อย่างที่บอกข้างต้นว่าชาถ้ากินมากไปไม่ดี แล้วที่เรียกว่ามากไปล่ะวันล่ะกี่แก้ว? คนทั่วไปคนกินลันละไม่เกิน 2 แก้ว หรือพยายามจำกัดปริมาณคาเฟอีนให้ไม่เกิน 100-200 มิลลิกรัมต่อวัน (กาแฟมีปริมาณคาเฟอีนประมาณ 60-150 มิลลิกรัม/แก้ว, ชาเย็น ชาเขียว มีปริมาณคาเฟอีนประมาณ 40-60 มิลลิกรัม/แก้ว) แต่ถ้ากินมากถึงวันละมากกว่า 6-8 แก้วต่อวันนี่สิ ความเสี่ยงต่างๆ ได้ตามแม่ๆ มาแน่ และยังส่งผลถึงลูกในท้อง ดังนี้

  • จะทำให้การเต้นของหัวใจของลูกในท้องเต็วเร็วผิดปกติ ซึ่งจะทำให้เสี่ยงต่อทารกตายในครรภ์
  • ทำให้ร่างกายขาดน้ำ และดคลเซียม เนื่องจากคาเฟอีนจะขับสิ่งเหล่านี้ออกมาทางปัสสาวะนั่นเอง
  • น้ำหนักตัวที่พุ่งทยานและเบาหวานถามหา หากแม่ๆ เลือกที่กินชาเย็นแบบหวานอยู่ แน่นอนว่าถ้าแม่ท้องเป็น ลูกก็จะมีโอกาสเป็นเบาหวานที่สืบทอดผ่านพันธุกรรมด้วย
  • ลูกในท้องโตช้า พัฒนาการต่ำ เพราะสารนี้จะทำให้แม่นอนไม่ค่อยหลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งมันจะส่งต่อไปยังลูกน้อยในท้องด้วย

ที่มา: hed, mahidol

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

กินอะไรเพิ่มน้ำหนักลูกในท้อง กินอะไรลูกในท้องถึงตัวใหญ่ คลอดมาแข็งแรง

อาการคนท้องแต่ละเดือน 9 เดือน 9 อาการ แม่ท้องเตรียมรับมือได้เลย!!

อาหาร 7 ชนิดที่แม่ต้องระวัง กินมากไปลูกน้อยท้องอืดแน่นอน!

บทความจากพันธมิตร
วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Khunsiri

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องกินชาเย็นได้ไหม แล้วชาเขียวกินได้หรือเปล่า ลูกในท้องจะเป็นอันตรายไหม
แชร์ :
  • คนท้องกินชาได้ไหม กินชาอะไรได้บ้าง ห้ามกินชาอะไรบ้าง

    คนท้องกินชาได้ไหม กินชาอะไรได้บ้าง ห้ามกินชาอะไรบ้าง

  • คนท้องกินขนุนได้ไหม กินแล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า?

    คนท้องกินขนุนได้ไหม กินแล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • คนท้องกินชาได้ไหม กินชาอะไรได้บ้าง ห้ามกินชาอะไรบ้าง

    คนท้องกินชาได้ไหม กินชาอะไรได้บ้าง ห้ามกินชาอะไรบ้าง

  • คนท้องกินขนุนได้ไหม กินแล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า?

    คนท้องกินขนุนได้ไหม กินแล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ