คนท้องดื่มน้ำอ้อยได้ไหม อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

คนท้องดื่มน้ำอ้อยได้ไหม อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า

อ้อย เป็นผลไม้ที่เป็นที่โปรดปรานของใครหลาย ๆ คน น้ำอ้อยนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายเช่น วิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี5 บี6โปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ และไฟเบอร์

คนท้องดื่มน้ำอ้อยได้ไหม

คนท้ องดื่มน้ำอ้อย ได้มั้ย

คน ท้องดื่มน้ำอ้อย ได้มั้ย

อ้อยนั้นเป็นผลไม้ที่หาได้ไม่ยากในบ้านเรา อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่นิยมนำมาคั้นดื่มกันอย่างแพร่หลาย แน่นอนว่าหากอยู่ในช่วงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ การดื่มน้ำอ้อยก็จะดูเป็นเรื่องปกติ ไม่ได้มีอันตรายอะไร แต่หากอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ล่ะ คนท้องดื่มน้ำอ้อยได้ไหม อันตรายหรือเปล่า เราไปหาคำตอบกัน

อ้อย เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง เพราะส่วนต่าง ๆ ของอ้อยใช้เป็นยารักษาโรคต่าง ๆ ได้ ทั้งลำต้น ข้อต้น เปลือกต้น น้ำอ้อย และชานอ้อย สารพัดประโยชน์ทุกส่วน

ค นท้อง ดื่มน้ำอ้อย ได้มั้ย

คนท้อง ดื่ม น้ำอ้อย ได้มั้ย

ประโยชน์ของน้ำอ้อย

  • การดื่มน้ำอ้อยจะช่วยแก้อาการคอแห้งและอาการกระหายน้ำได้
  • ใช้เป็นยาบำรุงกำลัง บำรุงธาตุ
  • ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยรักษาอาการอ่อนเพลีย
  • ช่วยทำให้เจริญอาหาร
  • ช่วยแก้อาการร้อนใน
  • น้ำคั้นสดจากต้นอ้อยมีฤทธิ์ในการยับยั้งมะเร็ง โดยขนาดที่ได้ผลในการฆ่าเซลล์มะเร็ง 50% คือขนาดความเข้มข้นที่ 1/16 ส่วน
  • ช่วยแก้อาการช้ำใน
  • ช่วยรักษาฝีดูดหนอง แต่ต้องใช้น้ำอ้อยผสมกับสมุนไพรชนิดอื่นร่วมด้วย
  • ช่วยขับน้ำเหลือง
  • แก้อาเจียน (จากโรคกระเพาะ) ด้วยการใช้น้ำอ้อยสดครึ่งแก้ว ผสมกับน้ำคั้นจากขิงสด 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน แล้วตั้งบนไฟพออุ่น ใช้ดื่มครั้งเดียวให้หมดวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น
  • ช่วยรักษาอาการตามืดฟาง โดยใช้ผสมกับสมุนไพรอื่น ๆ
  • ช่วยแก้อาการเมาค้าง มึนงง อ่อนเพลีย รวมถึงมีอาการวิงเวียนศีรษะเพราะนอนน้อย อยากจะอาเจียน ก็ให้ดื่มน้ำอ้อยคั้นสด 1 แก้ว (ห้ามใส่น้ำแข็ง) แล้วอีกครึ่งชั่วโมงก็ให้ดื่มต่อ 1 แก้ว จะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น
คนท้อง ดื่มน้ำอ้อยไ ด้มั้ย

คน ท้องดื่ม น้ำอ้อยได้ มั้ย

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำอ้อย ต่อ 28.35 กรัม

  • พลังงาน 26.56 กิโลแคลอรี
  • คาร์โบไฮเดรต 27.51 กรัม
  • น้ำตาล 26.98 กรัม
  • โปรตีน 0.27 กรัม
  • ธาตุแคลเซียม 11.23 มิลลิกรัม 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.37 มิลลิกรัม 3%
  • ธาตุโพแทสเซียม 41.96 มิลลิกรัม 1%
  • ธาตุโซเดียม 17.01 มิลลิกรัม 1%

คนท้องกับน้ำอ้อย

น้ำอ้อยนั้น เป็นสิ่งที่คนท้องสามารถดื่มได้ เพียงแต่ต้องดื่มแต่พอเหมาะ ไม่ดื่มในปริมาณที่มากจนเกินไป โดยคุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำอ้อยในปริมาณที่เหมาะสมหรือไม่ควรเกิน 1 แก้วต่อวัน เพราะไม่ว่าจะน้ำอ้อยหรือน้ำผลไม้ชนิดอื่นก็ตาม หากดื่มในปริมาณที่มากจนเกินไปก็อาจส่งผลร้ายมากกว่าผลดี

คนท้องดื่มน้ำอ้อยได้ไหม

คนท้องดื่มน้ำอ้อยได้ไหม

การดื่มน้ำอ้อยตอนท้องเพียง 1 แก้วนั้น ดีต่อสุขภาพของแม่ท้องอย่างไม่น่าเชื่อ

  • น้ำอ้อย 1 แก้ว ผสมขิงเล็กน้อย มีสรรพคุณในการช่วยลดอาการแพ้ท้องได้
  • สารโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในน้ำอ้อย จะช่วยให้ระบบเผาผลาญอาหารในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น อีกทั้งการดื่มน้ำอ้อยในปริมาณที่เหมาะสมยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย
  • การดื่มน้ำอ้อยช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย และช่วยลดอาการอ่อนเพลีย
  • น้ำอ้อยมีปริมาณแคลเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็กสูง การดื่มน้ำอ้อยจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดียิ่งขึ้น
  • น้ำอ้อยมีประโยชน์ในการช่วยรักษาโรคไข้หวัด และยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอระหว่างตั้งครรภ์ได้ด้วย
  • น้ำอ้อยมีสารอาหารที่ช่วยในการควบคุมระดับของบิลิรูบิน ซึ่งจะส่งผลดีต่อตับของแม่ท้อง
  • ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ช่วยป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร อีกทั้งยังช่วยแก้อาการท้องผูกได้ด้วย

ข้อควรระวัง

คน ท้องดื่มน้ำอ้อย ได้มั้ย

คนท้องดื่มน้ ำอ้อยไ ด้มั้ย

  • ควรเลือกดื่มน้ำอ้อยที่ผ่านกระบวนการผลิตหรือการคั้นที่สะอาดปลอดภัย
  • ควรดื่มน้ำอ้อยที่คั้นสด และไม่ควรเก็บไว้นาน เพราะการดื่มน้ำอ้อยที่เก็บไว้นานอาจทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้
  • ควรดื่มน้ำอ้อยในปริมาณที่ เหมาะสมหรือไม่ควรเกิน 1 แก้วต่อวัน
  • ควรปรึกษาคุณหมอถึงเรื่องอาการแพ้ หรือผลข้างเคียงเพื่อความปลอดภัยต่อทั้งคุณแม่และลูกในท้อง

การดื่มน้ำอ้อยนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพแม่ท้อง แต่อย่างไรก็ตาม คุณแม่ท้องควรกินอาหารให้หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนต่อความต้องการของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์นะครับ


The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่ และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

ที่มา momjunction

www.mitrpholmodernfarm.com/news

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

คนท้องทาครีมได้ไหม ครีมกันแดด คนท้อง ครีมทาหน้าที่คนท้องใช้ได้ ต้องเลี่ยงสารอะไร

คนท้องทำงานอะไรได้บ้าง งานบ้านแบบไหนไม่เป็นอันตรายต่อลูกในท้อง

เทคนิคการหายใจสำหรับคนท้อง แม่ท้องเตรียมคลอดต้องฝึกการหายใจอย่างไรให้ถูกวิธี

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

P.Veerasedtakul

app info
get app banner