มื้อเช้า ที่มีสารอาหาร และพลังงานอย่างเหมาะสม คือตัวช่วยสำคัญในการส่งเสริมการเรียนรู้ของลูกให้มีประสิทธิภาพตลอดวัน ช่วยให้ลูกได้เติมพลัง พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ด้วยความสนุกตลอดวัน
อย่างที่เรารู้กัน ว่า มื้อเช้า คือมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กวัยเรียนรู้ เพราะในวัยนี้ ลูกต้องการมื้อเช้าที่มีสารอาหาร และพลังงานที่เหมาะสม เพื่อให้สมองทำงานได้อย่างเต็มที่ แต่สารอาหารสำคัญที่ควรมีในมื้อเช้านั้นควรมีอะไรบ้าง วันนี้เราอยากชวนคุณแม่มาฟังคำตอบจากคุณหมอนักโภชนาการเด็ก ที่จะอธิบายให้ความรู้ พร้อมแนะนำวิธีการเตรียมมื้อเช้าให้ลูกด้วยซีเรียลธัญพืชในวันเร่งด่วน ให้เป็นมื้อเช้าที่มีประโยชน์กับลูก และเป็นตัวช่วยที่สะดวกของคุณแม่
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
