มื้อเช้า

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันมาช้านาน แต่เพียงเพราะเป็นคำพูดยอดนิยมไม่ได้หมายความว่าจะทำให้คุณรู้สึกหิวในตอนเช้า

ไอเดียเมนูจากเมล็ดเจีย เมล็ดเจียมีขนาดเล็กแต่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เล็กตาม คุณค่าทางโภชนาการจัดเต็ม เพียง 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) มีไฟเบอร์ 10 กรัม

มื้อเช้า นั้นคือมืออาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับลูก มาฟังเคล็ดลับในการเตรียมมื้อเช้า จากคุณหมอเจ้าของเพจ "เลี้ยงลูกกับหมอเด็ก" กันเลย