“อยากมีออร่าเปล่งประกายตอนท้อง แต่ดันได้รอยแตก รอยดำที่ผิวขึ้นมาแทน” เชื่อว่านี่คือความรู้สึกของแม่หลายคนที่กำลังเจอกับปัญหา ผิวแตกลาย ตอน ตั้งครรภ์
การมีลูกน้อยถือเป็นของขวัญที่พิเศษของชีวิต และเป็นเหมือนการพาคุณเข้าสู่ ‘โลกของแม่’ ที่ทั้งมีคุณค่าและงดงาม แต่ในความสวยงามนั้น แม่บางคนอาจจะต้องแลกกับการเผชิญปัญหาผิวแตกลายที่อาจกลายมาเป็นเรื่องใหญ่ ดังนั้น เราจึงขอนำเสนอวิธีป้องกันรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดมาฝากคุณแม่กันค่ะ
ผิวแตกลาย ทำไมชอบเกิดขึ้นกับคนท้อง?
รู้ไหมว่า 90% ของคนท้องมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลายบนผิวหนังหลายส่วน โดยสาเหตุของผิวแตกลายนั้นเกิดจากการที่เนื้อเยื่อของผิวหนังชั้นกลางถูกยืดขยายอย่างรวดเร็วตามการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวหนังลักษณะนี้สามารถทำลายคอลลาเจนและความยืดหยุ่นภายใต้ชั้นผิว และก่อให้เกิดรอยแตกตามผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว
เพื่อไม่ให้ปัญหาท้องแตก ท้องลาย สร้างความกังวลใจให้แม่ไปมากกว่านี้ วันนี้เรามีวิธีป้องกันและบรรเทารอยแตกลายให้เกิดขึ้นน้อยที่สุดมาฝากคุณแม่กันค่ะ
1. ควบคุมน้ำหนัก
การตั้งครรภ์อาจทำให้น้ำหนักของคุณแม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และนำไปสู่การยืดขยายของผิวหนัง จนส่งผลให้เกิดรอยแตกลายให้แม่ต้องหนักใจ ดังนั้น แม่จึงควรควบคุมการบำรุงครรภ์หรือเพิ่มน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป รักษาน้ำหนักให้คงที่ไว้ให้มากที่สุด รวมถึงออกกำลังกายเบา ๆ ตามคำแนะนำสำหรับคนท้อง และที่สำคัญควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น ซึ่งวิธีนี้ควรทำอย่างต่อเนื่องทุก ๆ ช่วงของการตั้งครรภ์
2. เติมน้ำให้ผิว
คนท้องควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวอยู่เสมอ เนื่องจากผิวที่แห้งจะไวต่อการเกิดริ้วรอยเสียหาย โดยเฉพาะหากแม่เป็นคนดื่มกาแฟ ให้จำกัดปริมาณคาเฟอีนในแต่ละวัน และดื่มน้ำให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการเพื่อปรับสมดุลของน้ำในร่างกาย
3. เติมความชุ่มชื้น
การดูแลผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันสำหรับทาผิว จะช่วยป้องกันความแห้งกร้านและอาการคันได้ รวมถึงช่วยลดโอกาสในการเกิดรอยแตกลายได้อีกทาง
สำหรับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีนั้น คุณแม่ควรเลือกใช้ที่มีส่วนผสมของน้ำมันโจโจ้บาและเชียร์บัตเตอร์ เพราะสองอย่างนี้สามารถช่วยบำรุง ให้ความชุ่มชื้น และสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผลิตภัณฑ์ลดรอยแตกลายที่มีส่วนผสมดังกล่าวคือ Mama’s Choice Stretch Mark Complete Solution ซึ่งมีส่วนผสมของเชียร์บัตเตอร์ ซึ่งจะทำหน้าที่ในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปลอบประโลม และสร้างความชุ่มชื้นแก่ผิว อีกทั้งยังมีโจโจ้บาออยล์ที่มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบ ฟื้นฟู และคืนความยืดหยุ่นกลับสู่ผิวอีกด้วย
4. เลือกทานอาหารที่มีคุณประโยชน์สูง
ระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่บางคนอาจจะอยากรับประทานของอร่อยบ่อย ๆ เพราะอาหารสามารถเติมความสุขให้ตัวเองได้ใ่ช่ไหมคะ? แต่คุณแม่ทราบไหมว่า เรื่องอาหารนั้นเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคนท้อง เพราะคุณแม่ควรเลือกทานแต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสี วิตามินเอ ดี อีและซี รวมทั้งโปรตีน เพราะสารอาหารเหล่านี้จะช่วยบำรุงผิวหนังให้มีสุขภาพดี ผิวสามารถซ่อมแซมตัวเองได้เมื่อเกิดความเสียหาย
5. ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
ถ้าคุณแม่รู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับรอยแตกลายที่เกิดขึ้นบนร่างกาย และสังเกตเห็นรอยใหม่ ๆ เพิ่มขึ้นบนผิวหนัง สามารถไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษารอยแตกลายเหล่านี้ได้ ซึ่งแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังจะช่วยแนะนำวิธีลดและรักษาได้ในระยะเริ่มต้น
ดร. เอนเกลแมน แพทย์ผิวหนัง แนะนำวิธีการรักษารอยแตกลายของคุณแม่ โดยให้ใช้ครีมทาผิวที่ช่วยบำรุงและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ โดยให้ทาบริเวณที่เกิดรอยวันละ 2 ครั้ง ซึ่งเป็นวิธีแก้ปัญหารอยแตกลายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วโดยแพทย์ผิวหนัง ว่าสามารถป้องกันรอยแตกลายได้ดีที่สุด
6. ชุดพยุงครรภ์ช่วยได้
ดร. เอนเกลแมน ยังแนะนำอีกว่า การสวมใส่สายรัดพยุงหน้าท้องสามารถป้องกันปัญหาผิวแตกลายได้ดีอย่างน่าเหลือเชื่อ เพราะนอกจากจะช่วยลดโอกาสในการยืดขยายของผิวหนังแล้ว และยังสามารถช่วยรองรับน้ำหนักครรภ์ ผ่อนแรงคุณแม่ในการพยุงครรภ์ที่หนักขึ้นเรื่อย ๆ และช่วยลดอาการปวดหลังและเอวได้อีกด้วย
7. หลีกเลี่ยงสเตียรอยด์
ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ จะส่งผลทำให้คอลลาเจนในผิวอ่อนแอลงและอาจเพิ่มความเสี่ยงที่ผิวจะเกิดรอยแตกลายมากขึ้น ดังนั้น คุณแม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ 100% เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากสเตียรอยด์และสารอันตรายอื่น ๆ
เพื่อช่วยให้คุณแม่จัดการกับปัญหาผิวแตกลายได้อย่างง่ายดายและปลอดภัย ไร้กังวลเรื่องสารเคมี เราจึงขอแนะนำ Mama’s Choice Stretch Mark Complete Solution ชุดผลิตภัณฑ์ลดเลือนรอยแตกลายจาก Mama’s Choice จัดการผิวแตกลายได้ง่ายๆ ด้วยการรวบรวมผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดมาตอบโจทย์คุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายโดยเฉพาะ
เปิดตัวด้วย Mama's Choice Stretch Mark Serum ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติประกอบอยู่ด้วยกันมากถึง 92% ไม่ว่าจะเป็นดอกคาโมมายด์ จิงจูฉ่าย และวิตามินบี 3 สามารถช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ ต่อต้านการอักเสบ และบำรุงผิวให้ดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ เพียงทาลงบนผิวแตกลายเป็นขั้นตอนแรก
จากนั้น ตามด้วยการทา Mama’s Choice Stretch Mark Cream ครีมลดเลือนรอยแตกที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการคัน และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวทำให้ป้องกันรอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ แล้ว Mama’s Choice ยังเป็นเจ้าแรกและเจ้าเดียวที่ได้รับการจดสิทธิบัตรรับรองส่วนผสมของสารสกัดจากเมล็ดถั่ว (Lipobelle ™ Soyaglycone) ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มยาวนาน
โดยคุณแม่สามารถใช้ Mama’s Choice Massage Roller ไม้นวดลูกกลิ้ง นวดวนบนผิวเบาๆ ควบคู่ไป การใช้เซรั่มและครีมวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอนเพื่อให้คุณแม่เห็นผลลัพธ์ในการลดรอยแตกลายที่ดูลดเลือนลงอย่างชัดเจน
ช้อปเลยวันนี้! Stretch Mark Complete Solution ลดจากราคาปกติ ฿857 เหลือ ฿599
Mama’s Choice #ช้อยส์ที่คุณแม่ไว้วางใจ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
