รองเท้าวิ่ง สำหรับผู้หญิง ควรเลือกแบบไหนดี วิธีการเลือกรองเท้าไม่ว่าจะเป็นรองเท้าวิ่ง รองเท้าใส่ไปทำงาน รองเท้าใส่ออกกำลังกาย หรือแม้แต่รองเท้าที่ใส่ในบ้าน ควรเลือกรองเท้าที่เหมาะกับเท้าของผู้ใส่ให้มากที่สุด แล้วต้องดูที่พื้นรองเท้าด้วยว่ามีกันลื่นไหม เป็นร่องแบบไหน มีการเสริมส้นหรือไม่ นอกจากนี้ควรใส่เดินด้วย เพราะจะได้รู้ว่าเมื่อใส่แล้วรองเท้าจะพอดีไหม สวมใส่ขณะเดินหรือเปล่า
ทำไมถึงควรใส่รองเท้าสำหรับวิ่ง?
รองเท้าแต่ละประเภทมีการออกแบบที่แตกต่างกัน เพื่อให้สวมใส่สบาย และซัพพอร์ตเท้าให้ได้มากที่สุด สำหรับรองเท้าวิ่งนั้น ส่วนใหญ่เป็นรองเท้าที่ผ่านการรับรองโดยเฉพาะ เนื่องจากการใช้ทำกิจกรรมที่แตกต่างกันต้องใช้รองเท้าที่แตกต่างกัน แม้กระทั่งการวิ่งในรูปแบบต่าง ๆ เองก็เช่นกัน ยกตัวอย่าง รองเท้าของสำหรับวิ่งฮาฟมาราธอน และรองเท้าวิ่งมาราธอน ยังมีการออกแบบที่ต่างกันด้วย เพราะนักวิ่งทางไกลระยะยาวมาก ๆ จำเป็นต้องใช้รองเท้าที่รองรับการกระแทกเพิ่มขึ้น
รองเท้าวิ่งที่ดีควรดูที่อะไรบ้าง
- การกันกระแทก: พื้นนุ่ม ๆ ใต้ฝ่าเท้า จะเป็นตัวกันกระแทกเมื่อเท้าคุณสัมผัสกับพื้น ดังนั้น ควรเลือกพื้นที่มีความหนาพอที่ช่วยซัพพอร์ตเท้าของคุณขณะวิ่ง
- น้ำหนักของรองเท้า: รองเท้าแต่ละคู่มีน้ำหนักที่ต่างกัน ส่วนใหญ่แล้วรองเท้าวิ่งจะมีน้ำหนักที่เบากว่าและจะมีแรงกระแทกน้อยกว่า ทั้งยังช่วยให้สามารถดีดตัวจากพื้นหรือแรงส่งได้ดี ทำให้สามารถวิ่งได้รวดเร็ว สำหรับคนที่วิ่งระยะทางไกล แนะนำให้เลือกรองเท้าที่หนักกว่าและมีพื้นที่กันกระแทกมากกว่าจะเหมาะสมที่สุด
- Drop รองเท้า หรือ Heel to Toe Drop: คือความแตกต่างของระดับการกันกระแทกจากเท้าหลังถึงปลายเท้า ยิ่งดรอปต่ำเท่าไร รองเท้าก็ยิ่งเอื้ออำนวยต่อการวิ่งมากขึ้นเท่านั้น สำหรับสไตล์การวิ่งที่รวดเร็ว รองเท้าสปีดมักจะ Drop ประมาณ 4 มม.
รองเท้าวิ่ง สำหรับผู้หญิง งบ 2,000 บาท แนะนำโดย theAsianparent
1. MISTERY รองเท้าวิ่งผู้หญิง
รองเท้าผ้าใบพื้นนุ่ม ความสูงเพิ่มขึ้น 5 ซม.
รองเท้าผ้าใบผู้หญิงสีเทา ออกแบบให้เรียบง่าย ทันสมัยเหมาะกับผู้หญิงที่รักการออกกำลังกาย และไม่ชอบรองเท้าที่มีรูปลักษณ์เตะตามากจนเกินไป พร้อมกับความสามารถในการเพิ่มความสูง เพื่อให้เกิดความมั่นใจมากขึ้นอีกด้วย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- เพิ่มความสูง 5 ซม.
- ออกแบบเรียบง่าย ใช้ได้หลายสถานการณ์
- ไมได้ดูโดดเด่นมากจนเกินไป
2. Camel รองเท้าวิ่ง สําหรับผู้หญิง
รองเท้าวิ่งเทรล รองรับการกระแทกได้ดี
รองเท้าวิ่งดีไซน์ที่ออกแบบมาเพื่อนักวิ่งโดยเฉพาะ รองเท้าทำจากวัสดุ MD กับยาง คุณภาพดี ที่มีความเหนียว ทนทาน แข็งแรง ใส่ทนมาก มาพร้อมกับวัสดุพื้นผิวที่ทำจาก Jacquard, ฟิล์ม PP และตาข่ายสามชั้น จึงช่วยระบายอากาศอากาศได้ดี ทำให้เท้าไม่ร้อน ไม่อับ วิ่งทางไกลได้อย่างสบาย ตัวรองเท้ามีพื้นที่หนารองรับการกระแทกได้ดี
สิ่งที่ชื่นชอบ
- เหมาะสำหรับวิ่งเทรล
- รองเท้ากันกระแทกหนาวิ่งได้นาน
- ให้สัมผัสนุ่มทุกครั้งที่สวมใส่
3. HARA Sports รองเท้าวิ่งหญิง
รองเท้าผ้าใบ รุ่น J94
รองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักที่เบามาก เป็นรองเท้าแบรนด์ไทยออกแบบดีไซน์มาด้วยสีดำตัดกับสีเหลืองออกเขียวเรืองแสง เมื่อสวมใส่ในช่วงแสงน้อย ๆ จะช่วยให้มองเห็นผู้วิ่งได้ จึงมีความปลอดภัยในระดับหนึ่ง พื้นรองเท้ามีความแข็งแรง หนา ช่วยรับแรงกระแทกได้ดี ด้านหน้าเท้าเป็นผ้าตาข่ายสามารถระบายอากาศได้ เป็นรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อคนเท้าบาน สำหรับใส่วิ่งออกกำลังกายเบา ๆ หรือ เดินเล่นมากกว่า
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ใส่ออกกำลังกายเบา ๆ ได้
- ผู้ชายก็สามารถใส่ได้
- ช่วยรองรับแรงกระแทกได้ดี
4. Bata บาจา รองเท้าผ้าใบสำหรับวิ่ง
รุ่น XoRise+100 Neptune
รองเท้าผ้าใบกีฬาสำหรับวิ่งแบบผูกเชือกสำหรับผู้หญิง เพื่อนักวิ่งทุกคน มาพร้อมเทคโนโลยี Active Cushioning นุ่มสบายแต่กระชับรูปเท้า เสริมด้วยพื้นรองเท้ามวลหนาแน่นกระจายน้ำหนักและตอบสนองต่อแรงส่งของร่างกายได้ดี ช่วยให้วิ่งได้มีประสิทธิภาพและปลอดภัย วัสดุด้านบนเป็นผ้าทอตาข่ายผสมกับวัสดุสังเคราะห์ TPU พร้อมบุซับด้วยผ้าตาข่ายอย่างดีเพื่อการใช้งานที่นุ่มสบายเท้ามากขึ้น ส่วนพื้นรองเท้าด้านใน ขึ้นเป็นรูปทรงกึ่งแข็งรองรับกับเท้า สามารถรองรับแรงกดกระแทกของเท้าขณะเดินหรือวิ่ง พร้อมระบายอากาศได้ดี พื้นรองเท้าส่วนนอก ทำจากวัสดุสังเคราะห์ TPE ที่รองรับแรงกระแทกเมื่อเท้าแตะพื้นและพร้อมส่งแรงเพื่อให้ก้าวไปข้างหน้าให้คุณวิ่งออกไปได้เร็วขึ้น
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รองเท้าผ้าตาข่าย น้ำหนักเบา
- ตอบสนองต่อแรงส่งได้ดี
- บุซับด้วยผ้าตาข่าย ทำให้นุ่มสบายเวลาสวมใส่วิ่ง
5. Baoji 711 Running Impact
รองเท้าวิ่ง ผู้หญิง ใส่สบาย พื้นรองเท้ายึดเกาะพื้นได้ดี
รองเท้าวิ่งที่มาพร้อมผ้าอัปเปอร์เนื้อดี ดีไซน์เรียบสวย รูปทรงรองเท้าออกแบบแนวสปอร์ต พื้นรองเท้ารองรับน้ำหนักและแรงกระแทกได้ดี ด้วยพื้นที่หนาและรูปทรงที่ช่วยให้ออกวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งระบบพื้นรองภายในเอกสิทธิ์เฉพาะของ Baoji ที่เรียกว่า “Baoji Super Insole" มีความนุ่มเท้า ยืดหยุ่น ระบายอากาศ ใส่สบายอย่างมาก และทำให้รองเท้าน้ำหนักเบาอีกด้วย สามารถสวมใส่เป็นรองเท้าเดินเล่น หรือรองเท้าลำลองได้ด้วยนะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รองเท้ารองรับแรงกระแทกได้ดี
- นุ่มสบาย โอบรัดกระชับเท้า
- รองเท้าระบายอากาศได้ดี
6. REEBOK รองเท้าวิ่งผู้หญิง
Sublite Legend 2 กระจายน้ำหนักดี วิ่งได้คล่องตัว
รองเท้าวิ่งผู้หญิงใส่สบาย ด้วยอัปเปอร์ผ้าตาข่ายระบายอากาศและโฟม FuelFoam ช่วยลดแรงกระแทกและตอบสนองทุกย่างก้าวด้วยความสบาย ตัวอัปเปอร์ทำจากผ้าตาข่ายระบายอากาศได้ดี แผ่นรองฝ่าเท้าเป็น MemoryTech ที่ช่วยรองรับแรงกระแทกอย่างดีเยี่ยม ส่วนพื้นชั้นกลางเป็น FuelFoam ออกแบบมาเพื่อตอบสนองและรับแรงกระแทกโดยเฉพาะ พื้นยางชั้นนอกช่วยในการยึดเกาะพื้นผิว ทำให้วิ่งได้นานอย่างต่อเนื่อง เป็นรองเท้าที่เหมาะสำหรับใส่ออกกำลังกายได้ทุกวัน
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รองเท้าผ้าตาข่าย ระบายอากาศได้ดี
- รองรับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม
- ซัพพอร์ตเท้าได้ดี ยืดหยุ่น นุ่มสบาย
7. ALTRA รองเท้าวิ่งผู้หญิง
PROVISION 3.5 มีความยืดหยุ่น และทนทาน
รองเท้าวิ่งซัพพอร์ทกลาง ๆ มีรูปทรงตามธรรมชาติของเท้ามนุษย์ เหมาะสำหรับนักวิ่งเท้าแบน ที่วิ่งแล้วมีอาการ over-pronation หรือเท้าล้มเข้าข้างใน ด้วยรางซัพพอร์ทบิ๊วอินบริเวณอุ้งเท้าที่เรียกว่า Guide Rail ที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นคง และควบคุมทิศทางของเท้าในแต่ละก้าวที่วิ่ง ไม่ให้อุ้งเท้าของเราเมื่อเราเผลอลงน้ำหนักวิ่งเข้าด้านในเท้ามากเกินไป ทั้งยังช่วยให้ Outsole มีความยืดหยุ่นรับกับฝ่าเท้าทั้งในส่วนของกระดูกและเส้นเอ็น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวและการวางเท้าเวลาวิ่งได้อย่างเป็นอิสระมากขึ้น พื้นรองเท้าตั้งแต่ส้นจนถึงหน้าเท้าจะมีความสูงเสมอกัน เป็นรองเท้าวิ่งอีกคู่ที่มีความทนทานและยังสามารถระบายเหงื่อได้ดีด้วย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รองเท้ามีความยืดหยุ่นรับกับฝ่าเท้าได้ดี
- เหมาะสำหรับวิ่งระยะทางกลาง และไกล
- พื้นรองเท้ามีความทนทาน
8. Adidas Runfalcon FW5142
น้ำหนักเบา เพิ่มความสบายให้ทุกย่างก้าว
สาว ๆ เริ่มออกวิ่งเก็บระยะไปพร้อม ๆ กับรองเท้าวิ่งผู้หญิงคู่นี้ ที่น้ำหนักเบา ไม่ว่าจะวิ่งบนลู่ไฟฟ้า หรือบนท้องถนน รองเท้าคู่นี้จะช่วยเพิ่มความสบายให้ทุกย่างก้าวอย่างแน่นอน ด้วยส่วนรับแรงกระแทกที่มีความนุ่ม มาพร้อมกับอัปเปอร์ ที่ทำจากวัสดุผสมที่สามารถระบายอากาศได้ดี และเกราะช่วงกลางเท้าที่ช่วยรองรับเท้าเป็นพิเศษอีกด้วย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ใส่แล้วนุ่มสบาย ระบายอากาศได้ดี
- รองรับแรงกระแทกเวลาวิ่งได้อย่างดีเยี่ยม
- เหมาะกับกิจกรรมหลายประเภท
9. WARRIX Street Series2
รองรับการกระแทกได้ดี นุ่มสบายทุกย่างก้าว
หากคุณกำลังมองหารองเท้าวิ่งดีไซน์สวยสวย สีสันน่ารัก สวมใส่สบาย รองเท้าวิ่งจาก WARRIX ถือว่าเป็นยี่ห้อที่สามารถตอบโจทย์ได้อย่างแน่นอนค่ะ เพราะรุ่นนี้ถูกออกแบบมาให้ใส่สบาย มาพร้อมแผ่นรองเท้าที่รองรับการกระแทกได้ดี แถมยังออกแบบมาให้รับกับรูปเท้าของคนเอเชียอีกด้วย นอกจากนี้ ตัวรองเท้ายังมีการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์โดยด้านข้างของรองเท้าจะมีตัวอักษร W ที่มาจากคำว่า Warrix ค่ะ เหมาะสำหรับใส่ไปฟิตเนส หรือใส่วิ่งออกกำลังกายในชีวิตประจำวันได้เลยค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รองเท้ามีความทนทาน และยืดหยุ่นสูง
- สามารถระบายอากาศได้ดี
- รองรับการกระแทกเวลาวิ่งได้ดี
10. MIZUNO Running Maximizer 22
รองเท้ามีน้ำหนักเบา ใส่สบาย เคลื่อนไหวคล่องตัว
ปิดท้ายกันที่ รองเท้าวิ่งจาก MIZUNO จุดเด่นของรองเท้าวิ่งรุ่นนี้จะใช้ผ้า Upper แบบ AIRmesh ทำให้รองเท้ามีน้ำหนักเบา สามารถระบายอากาศได้อย่างดีเยี่ยม มาพร้อมพื้นรองเท้าที่ถูกออกแบบมาให้ทนทาน สามารถยึดเกาะพื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถือเป็นรองเท้าวิ่งคุณภาพดี อีกหนึ่งยี่ห้อที่น่าซื้อใช้มาก ๆ เลยค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- รองเท้ามีน้ำหนักเบา
- รองเท้ามีความนุ่ม และยืดหยุ่นสูง
- พื้นรองเท้าด้านนอกยึดเกาะพื้นได้ดี
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับ 10 รองเท้าวิ่งที่เรานำมาฝากกันวันนี้ หากใครวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำบอกเลยไม่ควรพลาด การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด เพียงแค่คุณมีรองเท้าวิ่งคู่ใจคุณภาพดีสักคู่ ก็จะช่วยให้การวิ่งของคุณมีประสิทธิภาพ และเป็นไปอย่างราบรื่นค่ะ อย่าลืมไปเลือกซื้อกันนะ!
ตารางการเปรียบเทียบราคาล่าสุด
|
|---|
| ยี่ห้อ |
ราคา |
| MISTERY |
1,500 |
| Camel |
890 |
| HARA |
599 |
| Bata |
629 |
| Baoji 711 |
479 |
| REEBOK |
920 |
| ALTRA |
990 |
| Adidas Runfalcon |
1,800 |
| WARRIX |
709 |
| MIZUNO |
945 |
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
วิธีการเลือกรองเท้าวิ่ง สำหรับมือใหม่ เลือกอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง
แนะนำ วิธีเลือกรองเท้าให้เข้ากับชุด ใส่แล้วปัง! ใส่แล้วโดน ต้องเลือกยังไง ?
11 วิธีซักรองเท้าผ้าใบ ด้วยวิธีง่าย ๆ ให้กลับมาขาวสะอาดเหมือนใหม่
สินค้าอื่น ๆ แนะนำโดย theAsianparent :
9 แบรนด์ รองเท้าแตะ ยี่ห้อไหนดี ใส่สบาย เข้าได้กับทุกลุค!
10 รองเท้า แฟชั่นสำหรับผู้หญิง ดีไซน์สวย ใส่สบาย แมทซ์ได้ทุกลุค!!
10 รองเท้าผ้าใบเด็ก สวมใส่สบาย น้ำหนักเบา เคลื่อนไหวคล่องตัว!!
ที่มา : womenshealthmag
