หัวนมแตก นั่นเป็นปัญหาที่คุณแม่มือใหม่หลายคนต้องเผชิญในช่วงสัปดาห์แรก ของการให้นมลูก ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากลูกน้อยนั้นอยู่ในท่านอนที่ไม่สะดวกสบายขณะดูดนม ซึ่งเป็นปัญหาที่แม่ๆหลายคนคงจะรำคาญใจ และพยายามหาวิธีแก้อยู่ วันนี้ theAsianparent นำบทความ หัวนมแตกป้องกันได้ ครีมทาหัวนมแตก ครีมทาแก้หัวนมแตก ดีๆ ที่เราคัดสรรมาให้แม่ทุกคนแล้ว
หัวนมแตกเกิดจากอะไร ?
หัวนมแตกนั้นเป็นอาการที่เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ โดยบางสาเหตุหากแก้ไขได้ก็จะช่วยให้อาการหมดไป และในกรณีอาจต้องรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์ สาเหตุที่พบ คือ
- ท่าดูดนมและการดูดนมไม่ถูกต้อง คุณแม่มือใหม่อาจจะยังไม่ชำนาญในการให้นมลูกน้อย อาจจะจัดท่าให้นมไม่เหมาะสม และลูกอาจจะดูดหัวนมแม่ผิดวิธีได้ โดยปากของลูกน้อยอาจจะอยู่ตื้น โดยทำให้ขอบปากไม่ถึงหัวนมแตกได้ หรือคุณแม่บางคนอาจจัดท่าให้ลูกนอนหงายขณะกินนมแบบไม่ถูกวิธี หรืออุ้มลูกต่ำเกินไป
- ความสะอาดมากเกินไป แม่ให้นมอาจจะกังวลเกี่ยวกับความสะอาด จึงได้เช็ดหัวนมด้วยแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจจะทำให้หัวนมแห้งและเกิดภาวะหัวนมแตกได้
- การติดเชื้อรา หากลูกน้อยมีเชื้อราในปาก ทำให้นมเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่หัวนม และกลายเป็นปัญหาหัวนมแตก ซึ่งสังเกตว่าติดเชื้อหรือไม่จากอาการต่างๆ เช่น อาการคัน เจ็บหัวนม หัวนมมีลักษณะแดงและเงาผิดปกติ นอกจากนี้ หากมีอาการเจ็บจี๊ดๆ ขณะในนมลูก
- การใส่อุปกรณ์ปั๊มนม การใช้อุปกรณ์เสริมเพื่อปั๊มน้ำนม หากใส่ไม่ถูกวิธีจะทำให้เกิดการบาดเจ็บที่หัวนม โดยสาเหตุนั้นอาจจะเกิดจากการเร่งความเร็วในการปั๊มนมมากเกินไป ซึ่งอาจจะทำให้ความแรง และทำให้หัวนมแตกได้
- ภาวะผิวหนังอักเสบบริเวณหัวนม อาการอักเสบของผิวหนังตกสะเก็ด และเป็นผื่นแดง จนทำให้เกิดอาการคันและเจ็บบริเวณหัวนม หากไม่ดูแลรักษาก็จะทำให้เกิดภาวะหัวนมแตกได้
- ภาวะลิ้นติดของทารก (Ankyloglossia) ซึ่งเป็นสภาวะความผิดปกติภายในช่องปากของทารก ที่เกิดการเคลื่อนไหวของลิ้นถูกจำกัดเนื่องจากเนื้อเยื่อที่เชื่อมระหว่างลิ้นและฟันล่างของปากมีขนาดสั้น และเกิดทางด้านหน้าของปากมากเกินไป หรือเกิดพังผืดใต้ลิ้นลูกน้อย ทำให้เด็กดูดนมแม่ ลิ้นของทารกจะไม่สามารถขยับให้ในท่าที่เหมาะสมได้ ก็จะทำให้เกิดแผลแตกที่หัวนมได้
วิธีป้องกันหัวนมแตก
- หากลานนมตึงหรือแข็ง ให้บีบน้ำนมออก หรือ นวดลานนมให้นิ่ม ก่อนจะให้ลูกดูดนม
- เปลี่ยนวิธี หรือ ท่าอุ้มตามตำแหน่งลูกไม่ให้ลูกดูดทับรอยแผลที่แตก
- ให้ลูกดูดนมแม่ในท่าที่ถูกต้อง โดยจำไว้ว่า จมูก แก้ม และ คางของลูกควรสัมผัสกับเต้านม ริมฝีปากด้านบนและด้านล่างของลูกควรแบะออก
- ถ้าหัวนมคุณแม่เจ็บหรือ หัวนมแตกทั้ง 2 ข้าง ควรให้ลูกดูดข้างที่เจ็บน้อยกว่ากินพอลูกใกล้จะอิ่มค่อยให้ลูกดูดอีกข้าง
- หลังจากให้นมลูกเสร็จ ควรใช้น้ำนมทาที่หัวนมคุณแม่แล้วรอจนกว่าจะแห้ง จะทำให้อาการหัวนมแตกดีขึ้น
- ถ้าเจ็บมากจนไม่สามารถให้ลูกดูดได้ คุณแม่ควรใช้มือปั้มนมไว้ให้ลูกกิน เหมือนตอนที่เวลาที่ลูกดูดแบบปกติ อย่าหยุดให้นมลูกเพราะน้ำนมของคุณแม่อาจจะแห้งไหลไม่ค่อยดี
- ถ้าเจ็บหัวนมมากจนมีเลือดไหลออกมา แก้ไขอย่างไรก็ไม่ดีขึ้นคุณแม่ต้องให้คุณหมอ หรือ พยาบาลที่เชี่ยวชาญทางด้านนี้แนะนำวิธีที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่
- ไม่ต้องล้างหัวนมก่อนให้ลูกดูดนม แต่ควรล้างเมื่อเกิดความจำเป็น เพราะการล้างด้วยน้ำเปล่า จะทำให้ผิวแห้งแต่คุณแม่ต้องอย่าลืมทำความสะอาดเมื่อมีเหงื่อออก หรือสกปรกก่อนให้ลูกดูด
- หลังจากให้ลูกดูดนม บีบน้ำนม ทาบนลานนมและหัวนมทั้งสองข้าง และผึ่งลมให้แห้ง แต่ถ้าอยากให้ผิวชุ่มชื่น อาจจะเลือกใช้ครีมทานม
- เนื่องจากเด็กในวัยทารก เป็นวัยที่มีพัฒนาการอย่างรวดเร็ว เมื่อลูกดูดนมโดยไม่ได้กัดหัวนม คุณแม่ควรพูดชมเชย เพื่อให้เด็กได้เรียนรู้วิธีการดูดนมที่ถูกต้อง
วิธีการจับเต้านม
ท่าจับเต้านมที่ถูกต้องคือนิ้วของแม่จะต้องอยู่เหนือขอบนอกของลานนม เพื่อให้ลูกอมหัวนมได้ถึงลานนมหัวนมต้องพุ่งออกอยู่แนวตรง หรือเฉียงต่ำลงเล็กน้อย นิ้วหัวแม่มือไม่ควรกดให้หัวนมกระดกขึ้น เพราะจะทำให้หัวนมแตกได้ การจับเต้านมโดยใช้ใช้ 4 นิ้วพยุงเต้านมด้านล่าง นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบน เรียกว่า “C” hold แม่จะใช้ท่า “C” hold เมื่ออุ้มลูกอยู่ในท่านอนตะแคงหันหน้าเข้าหาเต้านมแม่ ไม่ควรใช้วิธีการจับเต้านมโดยใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางคีบ เรียกว่า Scissor hold หรือ “V” hold เพราะช่องว่างระหว่างนิ้วแคบ นิ้วจะขวางบริเวณลานนม ทำให้ทารกอมหัวนมได้ไม่ลึกพอ และนิ้วอาจจะไปกดบริเวณท่อน้ำนม ทำให้น้ำนมไหลไม่ดี จะใช้ท่า” V” hold ในกรณีที่คุณแม่มือใหญ่และเต้านมเล็ก แต่ต้องมั่นใจว่านิ้วทุกนิ้วของแม่อยู่นอกขอบลานนม มีอีกท่าหนึ่งคือ “U” hold มักใช้จับเต้านมเมื่อแม่อุ้มลูกให้นมในท่าฟุตบอล
ถ้าอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์หรือไม่?
หากอาการหัวนมแตกยังไม่ทุเลาลง จนเจ็บที่หัวนมทุกครั้งที่ให้นมลูก คุณแม่ควรหยุดให้นมลูกชั่วคราว แล้วไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา ในระหว่างนั้น คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการเสียดสีบริเวณหัวนม เพื่อป้องกันไม่ให้หัวนมแตก หรือเกิดการอักเสบได้ รวมถึงหมั่นบำรุงหัวนมด้วยการทาครีมบำรุง เพื่อให้ผิวหนังบริเวณนั้นไม่แห้งแตกง่ายนั่นเอง
ถ้าคุณแม่คนไหนกำลังมองหายาทาแก้หัวนมแตก วันนี้เรามีครีมทาหัวนมสำหรับคุณแม่มาฝากกันค่ะ รับรองว่าหัวนมจะนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งแตกง่าย ช่วยให้เราสามารถให้นมลูกได้อย่างสบายใจ
หัวนมแตกป้องกันได้ ครีมทาหัวนมแตก ครีมทาแก้หัวนมแตก
Mama’s Choice Intensive Nipple Cream
รุ่น : ครีมทาหัวนม
ประเภท : เนื้อครีม
ส่วนผสมสำคัญ : ส่วนผสมของอินทผลัม (Date Palm) และน้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) ซึ่งสกัดจากธรรมชาติ
ผลลัพธ์ : ช่วยบรรเทาอาการหัวนมแห้งแตกและเจ็บ. ให้ความชุ่มชื้นและเพิ่มความยืดหยุ่นแก่ผิวหนัง, ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและช่วยบรรเทาอาการเจ็บหัวนมได้อย่างอ่อนโยน
ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ : Shopee
Brusta Magic Balm Nursing Cream
รุ่น : ครีมทาหัวนม
ประเภท : เนื้อครีม
ส่วนผสมสำคัญ : ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติทั้งหมด ปราศจากลาโนลิน ได้รับการรับรองทั้ง Econcert และ Certified Organic ไม่มีสารกันเสียและน้ำหอม
ผลลัพธ์ : ช่วยในเรื่องการบำรุงหัวนมให้ชุ่มชื้น ไม่ทำให้หัวนมแห้งและแตก
ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ : Lazada
Medela Purelan Nipple Cream
รุ่น : ครีมทาหัวนม
ประเภท : เนื้อครีม
ส่วนผสมสำคัญ : ผลิตจากลาโลนินบริสุทธิ์ ไม่มีสารเคมีเจือปน
ผลลัพธ์ : ครีมทาเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการหัวนมแตก ทาแล้วให้น้องดูดได้โดยไม่ต้องล้างออก ปลอดภัยต่อคุณแม่และลูกน้อย
ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ : Lazada
Mamilan
รุ่น : ครีมทาหัวนม
ประเภท : เนื้อครีม
ส่วนผสมสำคัญ : ผลิตจากลาโลนินบริสุทธิ์ ไม่มีสารเคมีเจือปน
ผลลัพธ์ : ลดการระคายเคืองและให้ประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นให้คงอยู่อย่างดียิ่ง
ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ : Lazada
Earth Mama Organic Nipple Butter
รุ่น : ครีมทาหัวนม
ประเภท : เนื้อครีม
ส่วนผสมสำคัญ : ผลิตจาก โอลีฟ ออย (Olive Oil), เชียบัตเตอร์ (Shea Butter), ไขมันเมล็ดโกโก้ (Cocoa Shea Butter) โดยไม่มีปิโตรเลียม พาลาบีน และส่วนผสมจากสัตว์ (เช่น ลาโลนิน)
ผลลัพธ์ : ลดการระคายเคืองและให้ประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นให้คงอยู่อย่างดียิ่ง ป้องกันหัวนมแตก ปลอดภัยไม่ต้องล้างออกก่อนให้นม
ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ : Lazada
Lamoon Organic Nipple and Lip Balm
รุ่น : บาล์มทาหัวนม
ประเภท : เนื้อบาล์ม
ส่วนผสมสำคัญ : ผลิตจาก โอลีฟ ออย (Olive Oil), เชียบัตเตอร์ (Shea Butter) ส่วนผสม Food Grade จึงไม่ต้องเช็ดออก ก่อนให้นมบุตร ปราศจาก สาร Phenoxyethanol ที่อาจก่อให้เกิด อาการอาเจียน คลื่นไส้สำหรับทารก
ผลลัพธ์ : ลดการระคายเคืองและให้ประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นให้คงอยู่อย่างดียิ่ง ป้องกันหัวนมแตก ปลอดภัยไม่ต้องล้างออกก่อนให้นม
ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ : Lazada
DEXTIDERM OINTMENT
รุ่น : ครีมทาหัวนม
ประเภท : เนื้อครีม
ส่วนผสมสำคัญ : Dexpanthenol 5%
ผลลัพธ์ : ลดการระคายเคืองและให้ประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นให้คงอยู่อย่างดียิ่ง ป้องกันหัวนมแตก
ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ : Lazada
Pigeon Lanolin and Vitamin E Nipple Cream
รุ่น : ครีมทาหัวนม
ประเภท : เนื้อครีม
ส่วนผสมสำคัญ : Lanolin บริสุทธิ์ 100%
ผลลัพธ์ : ลดการระคายเคืองและให้ประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นให้คงอยู่อย่างดียิ่ง ป้องกันหัวนมแตก ปลอดภัยไม่ต้องล้างออกก่อนให้นม
ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ : Lazada
Cuddle me
รุ่น : บาล์มทาหัวนม
ประเภท : เนื้อบาล์ม
ส่วนผสมสำคัญ : Lanolin บริสุทธิ์ 100%
ผลลัพธ์ : ลดการระคายเคืองและให้ประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นให้คงอยู่อย่างดียิ่ง ป้องกันหัวนมแตก
ดูรายละเอียดสินค้าได้ที่ : Lazada
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :
เหตุผลที่ว่า การมีเซ็กซ์ตอนเช้า (Morning Sex) เป็นสิ่งที่ดี
DIY น้ำยาทำความสะอาดต่างๆ ให้คุณเเม่ท้องห่างไกลจากสารเคมี
ยาทาเล็บที่ปลอดภัยกับแม่และเด็ก แชร์ไอเดียทาเล็บสีสันแบบช่วงคริสต์มาส