คุณแม่หลังคลอด ไม่ว่าจะคลอดแบบไหน แบบธรรมชาติ หรือแบบผ่าคลอด อาจมีความกังวลเรื่องรูปร่าง ส่งผลต่อความมั่นใจ ยังรวมไปถึงภาวะต่าง ๆ หลังคลอด เช่น มดลูกเข้าอู่ช้า หรือการเคลื่อนไหวที่ไม่สะดวกขณะนอน หรือให้นมลูก ปัญหามากมายเหล่านี้สามารถบรรเทาได้อย่างดี หากคุณแม่เลือกใช้ “เข็มขัดรัดเอว” นอกจากนี้แม้ไม่ใช่คุณแม่ ยังใช้ได้สำหรับสาว ๆ ที่ไม่มั่นใจในรูปร่างก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
เข็มขัดรัดเอว คืออะไร สำคัญกับแม่หลังคลอดอย่างไร ?
เข็มขัดรัดเอวเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญอย่างหนึ่ง ถือเป็นทางเลือกสำหรับคุณแม่หลังคลอดที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากหลังจากคลอดมาทั้งคลอดแบบธรรมชาติ หรือคลอดแบบผ่าตัด โดยเฉพาะคุณแม่ที่คลอดผ่านการผ่า จะทำให้ต้องรักษาตัวในโรงพยาบาลนานกว่า หรือขึ้นอยู่กับวิจารณญาณของแพทย์ โดยในระหว่างนั้นขนาดของหน้าท้องที่ขยายใหญ่จากการตั้งครรภ์ จะค่อย ๆ ยุบตัวลงอย่างช้า ๆ และต้องให้นมลูกไปด้วยในเวลาเดียวกันด้วย อาจทำให้เคลื่อนไหวตัวได้ลำบาก เพราะกลัวว่าจะเจ็บแผล หรือการที่คุณแม่ที่คลอดแบบธรรมชาติ แจกังวลเรื่องรูปร่างหลังคลอด ที่หน้าท้องยุบช้าเกินไป เข็มขัดรัดเอวถูกออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้
ด้วยขนาดของแผ่นสายรัดโดยเฉลี่ยประมาณ 8 – 10 นิ้ว สามารถครอบคลุมพื้นที่ของหน้าท้องคุณแม่ได้หลายรูปร่างได้เป็นอย่างดี การรัดหน้าท้องจะทำให้หน้าท้องหลังคลอดกระชับไวขึ้นกว่าปกติขึ้นมาก หากมีแผลจากการผ่าคลอด และแผลพร้อมที่จะใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องแล้ว จะทำให้แผลสมานตัวติดกัน และหายได้ไวมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดอาการเจ็บปวด เมื่อต้องพลิกตัว หรือเปลี่ยนท่าขณะให้นมกับทารกนั่นเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง : ผ้าอุ้มเด็ก ดีอย่างไร ช่วยลดอาการปวดหลังให้คุณแม่ได้จริงไหม ?
วิดีโอจาก : Milin.s
ประโยชน์ของเข็มขัดรัดเอวไม่ใช่แค่กระชับสัดส่วน
คุณแม่อาจเข้าใจว่าการใช้ผ้ารัดเอวหลังจากการคลอด มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้หน้าท้องกระชับเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว การใช้ผ้ารัดหน้าท้องมีประโยชน์มากกว่านั้นมาก ได้แก่
- ช่วยให้สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้สะดวกมากขึ้น จากร่างกายที่กระชับมากขึ้น
- ส่งเสริมให้ระบบไหลเวียนโลหิตบริเวณหน้าท้อง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- มดลูกจะสามารถเข้าอู่ได้เร็วขึ้น และลดโอกาสบวมของหน้าท้อง
- การทำให้หน้าท้องกระชับ จะช่วยลดโอกาสทำให้เกิดอาการปวดหลังได้
- สามารถช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้กับคุณแม่หลังคลอดได้
- สำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอด จะช่วยให้แผลที่เหลืออยู่ สามารถสมานตัวได้รวดเร็วขึ้น
การใช้งานเข็มขัดรัดหน้าท้อง หรือผ้ารัดหน้าท้องต่าง ๆ เป็นทางเลือกของคุณแม่หลังคลอด แต่การทำให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติโดยเร็วที่สุด ถือว่าเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนควรทำ
เข็มขัดรัดเอวใช้ได้ทันทีหลังคลอดเลยไหม ?
คุณแม่ที่ต้องการรัดหน้าท้องด้วยเข็มขัด ไม่สามารถรัดได้ในทันทีหลังจากคลอด โดยให้คุณแม่ที่คลอดแบบธรรมชาติสามารถรัดได้หลังคลอดไปแล้ว 7 วัน – 3 เดือน สำหรับคุณแม่ที่ทำการผ่าตัดคลอด ให้รัดหน้าท้องในช่วงหลังคลอดเกิน 1 เดือนไปแล้ว หรือจนกว่าแผลผ่าตัดคลอดจะหายดีแล้ว แต่ไม่ควรเกินระยะ 3 เดือนหลังคลอด ในขณะเดียวกันความพร้อมของร่างกายคุณแม่แต่ละคนไม่เท่ากัน หากมีความสงสัย หรือต้องการความชัดเจน คุณแม่ควรสอบถามแพทย์ว่าตนเองสามารถใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องได้เมื่อไหร่จึงจะเหมาะสมที่สุด
นอกจากแม่หลังคลอดแล้ว หากคุณแม่ทั่วไป หรือบุคคลที่ต้องการให้รูปร่างของตนเองมีความกระชับมากกว่าเดิม มีส่วนเว้าส่วนโค้งเพิ่มมากขึ้น ก็สามารถหันมาใช้ได้เช่นกัน
บทความที่เกี่ยวข้อง : กระเป๋าแม่ลูกอ่อน ใส่ของใช้จำเป็นอะไรบ้าง กระเป๋าแบบไหนเหมาะ ?
เข็มขัดรัดเอว Breathable Corset ปรับสรีระหลายระดับ
สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาเข็มขัดรัดเอวใช้งาน Mama’s Choice Breathable Corset สำหรับคุณแม่หลังคลอดที่อยากหาตัวช่วยกระชับผิวหน้าท้องที่หย่อนคล้อย หรือสาว ๆ ทั่วไปที่อยากเพิ่มสัดส่วนให้มีมิติที่ชัดเจนขึ้น เพื่อให้เมื่อสวมใส่เสื้อผ้าจะสามารถโชว์หุ่นสวยได้ ไร้ความกังวล เข็มขัดรัดเอวตัวนี้ผลิตจากวัสดุที่อ่อนนุ่ม มั่นใจได้ว่าไม่เสียดสีกับผิวหนัง ระบายอากาศได้ดี สวมใส่สบายหายห่วง โดยมีจุดเด่นที่เราอยากบอกคุณแม่ ดังนี้
- ปรับขนาดได้ง่ายด้วยแถบตะขอ 3 ระดับ
- ลดไขมันหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้หน้าท้องแบนราบและดูเพรียวขึ้น
- ผลิตจากวัสดุระบายอากาศ และมีความอ่อนนุ่ม
- ออกแบบมาให้สะดวกสำหรับการใช้งานได้ง่ายในทุก ๆ วัน
หายห่วงด้วยการรองรับคุณแม่ทุกรูปร่างด้วย Size M กว้าง 25 ซม. (10 นิ้ว) รอบเอวก่อนยืด 66 ซม. (26 นิ้ว) และหลังยืด 82-89 ซม. (32 – 35 นิ้ว) และ Size XL ความกว้าง 25 ซม. (10 นิ้ว) รอบเอวก่อนยืด 70 ซม. (27 นิ้ว) และหลังยืด 95-100 ซม. (37 – 40 นิ้ว)
ดูแลร่างกายหลังคลอดสำคัญกับทารกด้วย
หลังจากที่คุณแม่คลอดแล้ว การดูแลร่างกายตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญ และต้องช่วยกันส่งเสริมสุขภาพอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์, การพักผ่อนให้เพียงพอ หรือการออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้เป็นประสิทธิภาพ รวมไปถึงการดูแลหน้าท้องให้กลับมาเข้ารูป เพื่อช่วยให้มดลูกเข้าอู่ด้วย Mama’s Choice Breathable Corset หากคุณแม่มีอาการทรุดลง จากการไม่ดูแลสุขภาพ จะส่งผลโดยตรงต่อทารก เพราะในช่วง 6 เดือนแรก ทารกควรได้กินนมแม่ที่สมบูรณ์แข็งแรงดี หากร่างกายคุณแม่ทรุด หรืออารมณ์ไม่คงที่ จะส่งผลเสียต่อการให้นมทารกได้
แม่หลังคลอด หรือสาว ๆ ทั่วไป สามารถใช้งานเข็มขัดรัดหน้าท้องช่วยเรื่องรูปร่างได้ แต่ต้องให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายตามความสมควร และการทานอาหารให้เหมาะสมด้วย เพื่อให้เกิดรูปร่างที่สุขภาพดีที่สุด แม้จะไม่ได้ใส่เข็มขัดรัดหน้าท้องก็ตาม
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
แนะนำ กระเป๋าเก็บความเย็น อเนกประสงค์สำหรับคุณแม่และลูกน้อย
ครีมทาหน้าเด็ก ควรเลือกอย่างไร แบบไหนเหมาะกับผิวบอบบางของลูกน้อย ?
ครีมทาผื่นผ้าอ้อม ตัวช่วยที่พ่อแม่ควรต้องใส่ใจ เมื่อเกิดปัญหาผื่นผ้าอ้อม
ที่มา : webmd, paolohospital
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
