แบดมินตัน ดีต่อเด็กอย่างไร ? พร้อมเหตุผลที่พ่อแม่ควรให้ลูกเล่น !

ไม่ว่าจะกีฬาประเภทไหนก็มีประโยชน์ ไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังเป็นการฝึกทักษะอะไรหลาย ๆ อย่าง วันนี้แอดจึงนำกีฬา แบดมินตัน ที่สามารถเล่นได้ตั้งแต่เด็ก และมีประโยชน์ไม่น้อย จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

แบดมินตัน ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง ?

แบดมินตันมีผู้เล่นอย่างน้อย 2 คนเท่านั้น เด็ก ๆ จะต้องมีเพื่อนเล่นด้วย และจะต้องมีไม้แบดมินตันคนละอัน และมีลูกขนไก่หรือลูกแบดมินตันอย่างน้อย 1 ลูก พร้อมรองเท้าผ้าใบ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อเท้า หากเด็ก ๆ ใส่รองเท้าแตะในการเล่น อาจจะไม่สะดวกและกระชับขณะวิ่งตีแบดได้

แบดมินตันเล่นที่ไหนได้บ้าง ?

แบดมินตันสามารถเล่นได้ทุกที่ทุกเวลา โดยสภาพแวดล้อมจะต้องมีแสงสว่างเพียงพอสำหรับเด็ก ๆ เพื่อจะได้มองเห็นว่าตีลูกไก่ไปทางไหน สถานที่เล่นแบดที่ดีที่สุด คือสนามแบดมินตัน คอร์ทอาจจะอยู่ในศูนย์แบดมินตันในร่ม หรือที่สวนสาธารณะ แต่ข้อเสียในการเล่นที่สวนสาธารณะ หรือด้านนอกคือ ลมอาจทำให้ส่งผลต่อทิศทางของลูกขนไก่ได้ แต่หากบ้านไหนไม่อยากไปคอร์ทแบดมินตัน ก็สามารถหาพื้นที่หน้าบ้านก็ได้เช่นกัน

ให้ลูกเล่นแบดมินตัน แล้วจะเกิดอันตรายหรือไม่ ?

แบดมินตันเป็นกีฬาที่มีความอ่อนโยน และถือเป็นกีฬาที่มีความที่ปลอดภัยเล่นได้ทุกวัย การบาดเจ็บที่เกิดจากการเล่นแบดมินตัน คือเคล็ดขัดยอกและกล้ามเนื้อตึง ซึ่งค่อนข้างหายากและมีความเสี่ยงต่ำมาก หากมีการวอร์มร่างกายอย่างเหมาะสม หากให้เด็ก ๆ เล่นและฝึกฝีเท้าอย่างเป็นประจำ ก็จะทำให้ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุได้เป็นอย่างดี

ทำไมพ่อแม่ถึงควรให้ลูกเล่นแบดมินตัน มีประโยชน์อย่างไร ?

• ออกกำลังกายที่ดี

แบดมินตันสำหรับเด็ก คือการออกกำลังกายที่ดี เนื่องจากเด็ก ๆ จะได้มีการวิ่งไปรอบ ๆ ของสนาม มีการเคลื่อนไหวด้วยการสไลด์ ไม่ใช่แค่การเคลื่อนตัวแบบหมุนเพียงอย่างเดียว และกีฬาประเภทนี้ จะทำให้เด็ก ๆ ได้ออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น แขน ขา ข้อมือ หัวไหล รวมถึงการวิ่ง การทรงตัว ถือเป็นกีฬาที่สนุก และมีประโยชน์อย่างมาก

• เรียนรู้การเล่นเป็นทีม

กีฬาแบดมินตัน เป็นกีฬาที่เล่น 2 คนขึ้นไป เด็ก ๆ ก็จะได้เรียนรู้การเล่นเป็นทีม การสื่อสาร และการเล่นร่วมกับเพื่อน ๆ หรือคนอื่น ๆ และหากเด็ก ๆ ได้เล่นกับคุณพ่อคุณแม่ก็จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ได้ดีอีกด้วย

• สร้างประสาทสัมผัสที่ดี

แบดมินตันจะช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ของมือและสายตา เพราะไม่เพียงแต่เด็ก ๆ จะได้วิ่งเท่านั้น แต่สายตาจะต้องมองหาลูก มือพร้อมตั้งรับตี ทำให้เด็ก ๆ รู้การปรับสมดุลของร่างกาย หรือฝึกความสอดคล้องของมือ และสายตาไปพร้อม ๆ กัน

• ช่วยเพิ่มทักษะทางคณิตศาสตร์

แบดมินตันช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกทักษะของคณิตศาสตร์ เพราะจะต้องเอาชนะฝ่ายตรงข้ามให้ได้ การเสิร์ฟนอกจากจะรู้แต้มแล้ว ยังจะต้องรู้กฎกติกาของเกมนี้ด้วย ไม่ทั้งทักษะคณิตศาสตร์และฝึกสมาธิ เพื่อไม่ให้ผิดกติกาในการเล่นและเสียคะแนนไป

• รู้จักแพ้ชนะ

กีฬาทุกประเภทมีทั้งผู้แพ้ และผู้ชนะ เช่นเดียวกับกีฬาแบดมินตัน ก็จะสอนให้เด็กรู้ว่าแพ้ชนะคืออะไร โดยคะแนนในการเล่นนั้น ก็จะส่งผลให้เด็ก ๆ เรียนรู้ที่เป็นผู้แพ้ ผู้ชนะ และฝึกฝน พร้อมกับการให้อภัยซึ่งกันและกัน

• การอยู่ร่วมกันของสังคม

การเล่นกีฬาแบดมินตัน จะช่วยฝึกให้เด็ก ๆ เข้าใจการอยู่ร่วมกันของสังคม เด็กบางคนถูกพ่อแม่ตามใจจนกลายเป็นเด็กที่ไม่ฟังใคร และเอาแต่ใจ ไม่ยอม แต่เมื่ออยู่ในเกมที่มีกฎระเบียบ ก็จะฝึกให้เด็กมีมารยาท เข้าใจ เคารพคำตัดสินของกรรมการ พร้อมทั้งยังช่วยให้เด็กฝึกควบคุมอารมณ์และสร้างความมีวินัยอีกด้วย

• สร้างความสนุก

เพราะเด็ก ๆ จะต้องคิดตลอดเกม ว่าจะเอาชนะฝ่ายตรงข้ามอย่างไร ซึ่งการที่เด็ก ๆ ได้เล่นสนุกได้เจอเพื่อน ก็จะได้ยินเสียงหัวเราะ ความสุข และความสนุกขณะเล่นเกม

• ช่วยลดความก้าวร้าว

กีฬาแบดมินตัน สามารถช่วยลดความก้าวร้าวของเด็ก ๆ ได้ในระดับหนึ่ง การเล่นแบดไม่เพียงแต่ให้เด็ก ๆ ใช้แรงในการตีเพื่อเอาชนะฝ่ายตรงข้ามอย่างเดียว แต่การเล่นแบดมินตันจะสอนให้เด็กรู้จักคิด วางแผน และสร้างสติ พร้อมกับการเรียนรู้ ไม่ก้าวร้าวหรือโวยวาย

• ฝึกพัฒนาการทางสมอง

เด็ก ๆ ที่ได้เล่นแบดมินตัน จะได้ฝึกพัฒนาการด้านสมอง ในเรื่องของความสมดุล และการประสานการทำงานที่ดีขึ้น โดยการเล่นแบดมินตัน จะต้องพึ่งการปฏิสัมพันธ์ของร่างกายทั้งหมด และเด็ก ๆ จะได้รู้จักการตื่นตัวตลอดเวลา เมื่ออีกฝ่ายตีลูกขนไก่เข้ามา ตลอดการแข่งขัน และฝึกตัดสินใจในเวลาเพียงไม่กี่วินาที

• ช่วยฝึกความจำ

เนื่องจากการเล่นแบดมินตัน จะต้องมีการนับคะแนน หากไม่ได้เล่นแข่งขันกันอย่างจริงจัง เด็ก ๆ จะต้องจำคะแนนของตัวเอง ว่าได้เท่าไหร่ และจะต้องทำได้อีกเท่าไหร่ถึงจะชนะ และจะต้องจดจำกฎกติกาในการเล่นกีฬาประเภทนี้อีกด้วย

ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรสนับสนุนให้เด็ก ๆ ได้เล่นกีฬาที่เด็ก ๆ ชอบ และแบดมินตันก็เป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่ดีที่สุด รวมทั้งอุปกรณ์ที่ใช้เล่นก็ไม่แพงอย่างที่คิดอีกด้วย

บทความอื่น ๆ ที่คุณอาจจะสนใจ :

เทควันโด กีฬาสุดฮิตดีต่อลูกอย่างไร? เรียนเทควันโดได้ตั้งแต่อายุเท่าไร?

5 วิธีป้องกันลูกที่ชอบเล่นกีฬา ไม่ให้บาดเจ็บ วิธีรักษาดูอาการลูก

5 วิธีเลี้ยงลูกให้เป็นนักกีฬา ความสำเร็จที่พ่อแม่สร้างได้

ที่มา :badmintonbay