ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ อาการคนท้อง 5 เดือน กับพัฒนาการของทารกในครรภ์

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังอยากทราบว่าตอนนี้เจ้าตัวน้อยในครรภ์ของคุณแม่ ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ นั้นจะมีขนาดเท่าไหร่ หรือเป็นอย่างไรบ้างวันนี้เราได้รวบรวมสิ่งที่ต้องรู้สำหรับคุณพ่อคุณแม่มาให้แล้วค่ะ นอกจากนี้เรายังได้รวบรวมสิ่งที่จำเป็นต้องทำ และสิ่งที่หลีกเลี่ยงในช่วงตั้งครรภ์ช่วงนี้มาให้ด้วย ไปดูพร้อมกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ ลูกในท้องตัวแค่ไหน

ยินดีด้วยนะคะคุณแม่ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ ไปแล้ว อายุครรภ์20สัปดาห์ ถือว่าผ่านมาครึ่งทางแล้ว ช่วงนี้ทารกในครรภ์จะมีความยาว 16.5 เซนติเมตร ยาวพอ ๆ กับผลกล้วยเลยทีเดียว โดย ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ เท่ากับ 5 เดือน จะเป็นช่วงที่คนทั่วไปจะเริ่มสังเกตได้แล้วว่าคุณแม่กำลังตั้งครรภ์หรือมีน้องอยู่ ซึ่งคุณแม่สามารถนำเข็มกลัดมากลัดไว้ที่เสื้อบริเวณหน้าท้องเพื่อเป็นการบอกว่าตนเองตั้งครรภ์ได้แล้วนะคะ

ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ 10

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 20

ใกล้ที่จะหมดไตรมาส 2 เต็มทีแล้ว เทียบเป็นจำนวนเดือนที่ 5 นับจากวันแรกที่ตั้งครรภ์ แน่นอนว่าตอนนี้ทารกในครรภ์จะมีพัฒนาการมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยสรุปได้ ดังนี้

ผิวของลูกน้อยหนาขึ้นแล้ว และกำลังพัฒนาชั้นผิวหนังในสัปดาห์นี้
ทารกบางคนลืมตาได้แล้วนะ
ลูกน้อยกำลังกลืนน้ำคร่ำจำนวนมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีกับระบบย่อยอาหารของลูก
ในร่างกายของลูกมี ขี้เทา ( meconium) เกิดจากการกลืนน้ำคร่ำ รวมกับพวกน้ำย่อย น้ำดี ทำให้เกิดเป็นสีดำมีลักษณะเหนียวข้น ซึ่งขี้เทานี้จะสะสมอยู่ในลำไส้ของลูก แล้วทารกก็จะถ่ายขี้เทาหลังคลอด หรืออาจถ่ายขี้เทาออกมาปนในน้ำคร่ำได้
ตุ่มรับรสของทารก รับรู้รสชาติได้แล้วนะแม่
ถ้าแม่อุ้มท้องลูกสาว มดลูกของลูกจะสร้างขึ้นแล้ว ขณะที่ร่างกายอยู่ในระหว่างพัฒนาช่องคลอด แต่หากแม่อุ้มท้องลูกชาย ร่างกายจะเริ่มมีการเคลื่อนย้ายอัณฑะ สำหรับถุงอัณฑะนั้นยังไม่ถูกสร้างขึ้น

วิดีโอจาก : DrNoon Channel

อาการตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

ยิ่งเวลาผ่านไปมากเท่าไหร่ ขนาดของท้องจะใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ คุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึงความลำบากมากขึ้น ส่งผลต่อชีวิตประจำวันหลายอย่าง ซึ่งคุณพ่อควรดูแลอย่างใกล้ชิด อาการอื่น ๆ ก็ยังมีอีกมาก ดังนี้

น้ำหนักของแม่ท้องจะขึ้นราว ๆ ครึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์
แม่ท้องจะนอนหลับไม่ค่อยสนิท หลับ ๆ ตื่น ๆ เพราะยอดมดลูกอยู่ระดับสะดือแล้ว
ความเมื่อยล้าและอาการแพ้ท้องที่เคยเกิดขึ้นตอนตั้งครรภ์ไตรมาสแรกหายไปแล้ว
ความต้องการทางเพศจะกลับมา แม่ตั้งครรภ์ลองหาท่วงท่าที่ปลอดภัย สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ดูนะคะ
แม่ท้องมักจะมีตกขาวระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้ามีอาการอื่น ๆ ที่ผิดปกติร่วมด้วย แม่ก็ต้องไปพบคุณหมอนะคะ
ช่วงนี้หัวใจทำงานหนักมากขึ้น สูบฉีดโลหิตประมาณ 7 ลิตรทุกนาที เนื่องจากผลกระทบของ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ หลอดเลือดจะขยายตัวเพื่อให้การ ไหลเวียนของเลือดสะดวกขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มมาก ขึ้นทำให้เกิดเลือดคั่งมีอาการเส้นเลือดขอด หรือแม้แต่ริดสีดวงทวาร เป็นอาการยอดฮิตระหว่างตั้งครรภ์ แต่อาการเหล่านี้จะกลับมาเป็น ปกติหลังคลอด
ความต้องการทางเพศจะกลับมา แม่ตั้งครรภ์ลองหาท่วงท่าที่ปลอดภัย สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ 11

การดูแลตัวเองตอนท้อง 20 สัปดาห์

การดูแลแม่ท้องในช่วงนี้สำคัญมาก เพราะเป็นช่วงเข้าปลายไตรมาสที่ 2 ความเปลี่ยนแปลงหลายอย่างอาจทำให้คุณแม่ไม่คุ้นชิน จึงควรดูแลครรภ์ช่วงนี้ตามคำแนะนำต่อไปนี้

ควบคุมน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ให้ดี อย่าให้น้ำหนักน้อยเกินไปจนกระทบต่อลูกในท้อง หรือปล่อยตัวจนน้ำหนักมากไปก็เพิ่มความเสี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ของแม่ได้นะ
ระหว่างตั้งครรภ์แม่ท้องต้องออกกำลังกายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดอาการปวดของร่างกาย
คุณแม่ 50%-75% เลยนะคะ ลักษณะของฝ้ารูปผีเสื้อตรงบริเวณจมูก และ บริเวณแก้มสองข้างเป็นอิทธิพลจากฮอร์โมนตั้งครรภ์ กระตุ้นการผลิตเม็ดสีเพิ่มมากขึ้น ฝ้าชนิดนี้จะหายไปได้หลังคลอด
บริเวณหน้าอก รักแร้ ขาหนีบ เนื่องจากอุณหภูมิร่างกาย คุณแม่ สูงกว่าปกติ 2-3 องศาเซลเซียส มีเหงื่อออกมากกว่าเดิม ทำให้เกิดอาการผื่นคันตามมา แนะนำ ให้สวมชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายที่นุ่มสบาย เนื้อผ้าไม่ลีบติดตัว เลือกขนาดใหญ่ขึ้นไม่บีบรัดตัวจนทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัด ลองทาแป้งฝุ่นหลังอาบน้ำเพื่อสัมผัสที่แห้งสบายตัว

บทความที่เกี่ยวข้อง : แม่ท้อง ออกกำลังกาย วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ทำได้ตอนตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ 12

เรื่องที่ควรทำตอนท้อง 20 สัปดาห์

คุณแม่ได้ตรวจอัลตราซาวนด์แบบละเอียด (anomaly scan) แล้วหรือยัง การตรวจนี้จะช่วยเช็กความพิการแต่กำเนิดได้นะ ของแถมคือ แม่อาจได้เห็นภาพลูกน้อยกำลังเตะ โก่งตัว บิดไปมา หรือดูดนิ้วอยู่ก็ได้ ลองชวนสามีไปด้วยกันดูนะ
อย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบถ้วนด้วยสารอาหาร เพื่อให้การตั้งครรภ์ของแม่ในสัปดาห์ที่ 20 นี้ เป็นครรภ์คุณภาพ
บำรุงร่างกายแม่ท้องด้วยวิตามินบำรุงครรภ์ กินวิตามินอย่างสม่ำเสมออย่าให้ขาดนะแม่
หากแม่ท้องต้องการท่องเที่ยว หรือมีความจำเป็นที่จะเดินทางออกนอกประเทศ ช่วงเวลานี้แหละเหมาะสมสำหรับการนั่งเครื่องบิน แต่ต้องลองเช็กสายการบินดูก่อนนะว่ามีข้อห้ามอะไรบ้าง

นอกจากนี้ความปลอดภัยต้องมาก่อนเสมอ สิ่งที่แม่ท้องไม่ควรลืมทำ คือ หมั่นสังเกตอาการผิดปกติของตนเองให้ดี หากมีข้อสงสัย หรือมีอาการแปลก ๆ ควรปรึกษาแพทย์ทันที ไม่ควรรอเวลา แม้ว่าสุดท้ายแล้ว อาการเหล่านั้นอาจไม่ได้ร้ายแรงอย่างที่คิดก็ตาม

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นมากมายในช่วงการตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ อาจทำให้แม่ท้องรู้สึกเหนื่อยได้ คิดถึงลูกน้อยให้มาก ๆ เพราะลูกในท้องคือกำลังใจชั้นดี ที่จะทำให้แม่แข็งแรงทั้งกายและใจ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

คนท้องห้ามกินอะไรบ้าง คนท้องไม่ควรกินอะไร ของแสลงคนท้อง แบบไหนต้องเลิกกิน

ที่มา : mamastory.net, whattoexpect

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!