มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยงคุณแม่ตั้งครรภ์ เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า มลพิษในอากาศในประเทศสหรัฐอเมริกาส่งผลให้แม่ท้องคลอดก่อนกำหนดกว่า 16,000 คน รู้แบบนี้แล้ว คุณแม่ท้องอาจเป็นกังวล ยิ่งคนที่อยู่ในเมืองต้องสูดดมมลพิษในอากาศอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรามีวิธีป้องกันการรับมลพิษระหว่างตั้งครรภ์มาฝากค่ะ

มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยงคุณแม่ตั้งครรภ์ เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยงต่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด และทำให้เกิดปัญหาการมีลูกยาก

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ ในวารสารทางวิชาการด้านอนามัยสิ่งแวดล้อม The Journal Environmental Health Perspectives เมื่อเร็ว ๆ นี้ พบว่า มลพิษทางอากาศในประเทศสหรัฐอเมริกานั้น ส่งผลให้เด็กทารกคลอดก่อนกำหนด มากกว่าหมื่นคนในแต่ละปี

มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยง คลอดก่อนกำหนด

ผลวิจัยชี้มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

การวิจัยดังกล่าว เน้นศึกษาอนุภาคขนาดเล็กกว่าเส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5 ไมโครเมตร ที่ถูกปล่อยออกมาจากการสัญจรบนท้องถนน และโรงงานอุตสาหกรรม

นักวิจัยเชื่อว่า การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ ทำให้ระดับสารเคมีในเลือดสูงขึ้น และทำให้ระบบภูมิคุ้นกันร่างกายทำงานหนัก จนเกิดภาวะตึงเครียด ซึ่งทำให้รกในครรภ์อ่อนแอ จนนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด
การคลอดก่อนกำหนด ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพต่าง ๆ รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงในการเสียชีวิตของทารก ปัญหาการกิน และปัญหาระบบ ทางเดินหายใจ และมีความเสี่ยงทางการแพทย์อื่น ๆ เพิ่มขึ้น เช่น สมองพิการ และมีผลต่อสติปัญญาของเด็กไปจนตลอดชีวิต
จากกลุ่มตัวอย่างทั้งหมดที่เก็บรวบรวม นักวิจัยพบว่ามากกว่าร้อยละ 3 ( ประมาณ 16,000 คน ) ของทารกที่คลอดก่อนกำหนด เป็นผลมาจากอนุภาคขนาดเล็กดังกล่าว

ทั้งนี้ ผลการวิจัยสรุปได้ว่า อนุภาคขนาดเล็กเหล่านั้น อาจมีส่วนสำคัญต่อการคลอดก่อนกำหนดในสหรัฐอเมริกา

มลพิษในอากาศ เพิ่มความเสี่ยง ในการคลอดก่อนกำหนด

5 วิธีป้องกันมลพิษในอากาศ ในช่วงตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญประการแรกที่สามารถเริ่มต้นทำได้ ที่ตัวคุณแม่เอง คือ คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้อง ไม่สูบบุหรี่ เพราะ บุหรี่คือมหันตภัยร้ายต่อลูกในครรภ์ แม่ท้องที่สูบบุหรี่ ทารกที่เกิดมาจะมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ และยังทำให้ทารกแรกคลอด มีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่าย

คุณแม่ตั้งครรภ์ จะต้อง ไม่สูบบุหรี่ เพราะ บุหรี่ คือมหันตภัยร้าย ต่อลูกในครรภ์

นอกจากนี้ ยังมีข้อควรระวังอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันตัวเอง และลูกน้อยจากมลพิษทางอากาศ

หลีกเลี่ยง และป้องกันการสัมผัสมลพิษทางอากาศ เช่น การนั่งรถเมล์ร้อน การเดินริมถนน เพิ่มโอกาสในการสูดดมควันรถได้มาก หากเลี่ยงไม่ได้ ควรสวมหน้ากากอนามัยให้เป็นนิสัย เพื่อป้องกันฝุ่นและเชื้อโรค
หลีกเลี่ยงชั่วโมงที่มีมลพิษสูง คุณแม่ท้องควรพยายามอยู่ในอาคาร เพื่อหลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงมลพิษ โดยเฉพาะในช่วงเวลาเร่งด่วน ที่ผู้คนใช้รถใช้ถนนเพื่อเดินทางไปทำงาน หรือกลับบ้าน รวมถึงในช่วงกลางวัน ที่ความร้อนอาจทำให้คุณภาพของอากาศต่ำลง

ปิดประตู หน้าต่าง ในกรณีที่อาศัยของคุณ อยู่ใกล้ถนน และ จราจรหนาแน่น
ปิดประตู หน้าต่าง ในกรณีที่ ที่อยู่อาศัยของคุณ อยู่ใกล้ถนนที่มีการจราจรหนาแน่น เพื่อหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศหรือฝุ่นละอองต่าง ๆ ไม่ให้เข้ามาในบ้านของคุณ
ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ การทำความสะอาดบ้าน จะช่วยป้องกันการสะสมของฝุ่นละอองบนเฟอร์นิเจอร์ หรือบนพื้นผิวต่าง ๆ และลดโอกาสของการเกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจได้
อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ พยายามดื่มน้ำให้มากที่สุด เพื่อเพิ่มปริมาณของเหลวในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจของคุณ ชุ่มชื้น และพร้อมที่จะต่อสู้กับปัญหาทางเดินหายใจ

พยายามดื่มน้ำ ให้มากที่สุด เพื่อเพิ่ม ปริมาณของเหลว ในร่างกาย

The Asianparent Thailand เพื่อลงทะเบียนรับการดูแล ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ช่วงไตรมาสแรก มาติดตามพัฒนาการของลูกอย่างใกล้ชิด ลูกโตขึ้นแค่ไหนกันนะ ไตรมาสที่ 2 มาฟังเสียงลูกน้อย นับว่าหนึ่งวัน ลูกดิ้นไหมนะ และลูกดิ้นวันละกี่ครั้ง ด้วยแอพพลิเคชั่น The Asianparent นี่เป็นแค่ตัวอย่างกิจกรรมบนแอพพลิเคชั่น ในส่วนแรก เพราะคุณแม่จะได้รับการดูแลทั้งอาหารการกิน โดยการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ ว่าควรทานอะไรบ้าง ในแต่ช่วงอายุครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายชนิดไหนบ้าง ที่ไม่ควรรับประทาน กิจกรรมใดบ้างที่ทำได้ หรือทำไม่ได้ เคล็ดลับการตั้งชื่อลูกอย่างไรให้เป็นมงคล ทั้งเด็กหญิง และเด็กชาย รวมถึงเตรียมแผนการล่วงหน้าถึงอนาคต การเตรียมคลอด การดูแลตนเองหลังคลอด ที่ครอบคลุมทุกช่วงเวลา ที่คุณแม่ต้องการ

ที่มา :

www.theindusparent.com

https://news.voicetv.co.th

บทความที่น่าสนใจอื่น ๆ :

สารเคมีในชีวิตประจำวัน ที่คนท้อง ควรหลีกเลี่ยง

รู้ไว้ไม่เสี่ยง ! 6 ข้อห้าม สำหรับคนท้อง 1 – 3 เดือนแรก

ประสบการณ์จริง คลอดก่อนกำหนด ครรภ์เป็นพิษ ลูกอยู่ รพ. เกือบ 2 เดือน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!