การฝึกให้ลูกนอนคว่ำหรือ Tummy Time นั้นคือสิ่งหนึ่งที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้กับทารกเป็นอย่างมาก ว่าแต่อะไรคือ Tummy Time ??
Tummy Time คือ การให้ลูกได้สร้างพัฒนาการด้วยการใช้หน้าท้องของเขา หรือการฝึกให้นอนคว่ำนั่นเอง แล้วการฝึกลูกนอนคว่ำนั้นดีอย่างไร … ต้องบอกก่อนเลยว่า การฝึกให้ลูกนอนคว่ำนั้นเป็นการช่วยเสริมพัฒนาการในหลาย ๆ ด้านให้กับทารก ไม่ว่าจะเป็น กล้ามเนื้อคอ มือ แขน ขา หรือระบบประสาท
เคล็ดลับของการฝึกลูกนอนคว่ำ
1. จัดหาพื้นที่ ๆ ปลอดภัยสำหรับเด็ก และไม่ปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียวอย่างเด็ดขาด เพราะแม้แต่พื้นที่ ๆ มีพื้นผิวเรียบก็สามารถสร้างอันตรายให้กับลูกได้ หากลูกเกิดหน้าคว่ำไปกับฟูกแล้วพลิกหงายไม่ถูกเป็นต้น
2. เริ่มจากการหัดคว่ำบนตัวแม่กันก่อน วิธีนี้น่าจะถือได้ว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะนอกจากเราจะได้ดูแลลูกอย่างใกล้ชิดแล้ว การได้มองหน้ากันแบบชัด ๆ หรือการหยอกล้อต่าง ๆ กับลูกนั้น จะช่วยให้ลูกมีสุขภาพจิตที่ดีได้อีกด้วย
3. หาของเล่นไว้ใกล้ตัว ของเล่นนี่แหละจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นให้ลูกได้เคลื่อนไหว โดยการมีจุดมุ่งหมายที่จะพยายามไปหยิบของเล่นชิ้นนั้น แม้ว่าจะยังทำได้ไม่ดีก็ตามเถอะ
4. ทำให้ถูกเวลา แนะนำให้ทำตอนเช้าหลังลูกตื่นนอน หรือไม่ก็หลังเปลี่ยนผ้าอ้อมเสร็จ เพราะเป็นเวลาที่ลูกสบายตัวที่สุด
5. ใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม การฝึกลูกนอนคว่ำนั้น นอกจากจะต้องมั่นใจว่าอยู่ในสถานที่เหมาะสมแล้ว ยังจะต้องใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมอีกด้วย โดยที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมั่นใจก่อนว่า หากใส่เสื้อผ้าชุดนี้แล้ว เวลาที่ลูกนอนคว่ำจะไม่รู้สึกเจ็บ
ลองนำเคล็ดลับง่าย ๆ เหล่านี้ไปใช้กับลูก ๆ ของเราดูนะคะ ทั้งนี้ทั้งนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุด คุณพ่อคุณแม่จะต้องดูแลลูกหลานอย่างใกล้ชิดจริง ๆ และห้ามละสายตาเป็นอันขาด เพราะอันตรายมักเกิดขึ้นได้เสมอ
ที่มา: Pregnancyvideo
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
ข้อดีของการจับลูกนอนคว่ำ ที่ไม่ใช่แค่หัวทุย
ฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนลูกหัดนั่ง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
VIP
ของรางวัล
