8 วิธีลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ทำอย่างไรได้บ้าง? ให้ลูกปลอดภัย

8 วิธีลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ทำอย่างไรได้บ้าง? ให้ลูกปลอดภัย

ถึงแม้ว่าคุณจะรอไม่ไหวที่จะอุ้มลูกในอ้อมแขน คุณแม่ควรที่จะต้องรู้ว่าการที่ลูกคลอดก่อนกำหนด มีความเสี่ยงมากมาย บทความนี้จะพูดถึงว่าการคลอดก่อนกำหนดมีผลเสียอย่างไร และ 8 วิธีลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด ว่ามีวิธีไหนที่จะคุณแม่ที่มีความกังวลอยู่ได้บ้าง

8 วิธีลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

การตั้งท้องเป็นช่วงเวลาที่เปี่ยมไปด้วยความหวัง

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์คงจะตั้งตารอให้ลูกน้อยออกมาเจอแม่เร็วๆ แต่มันก็เป็นช่วงเวลาที่แม่ต้องระวังหลายอย่าง และ คงเป็นอีกครั้งที่คุณแม่คงจะกลัวสิ่งที่ไม่รับรู้ ในเวลาที่คุณกำลังจะเป็นแม่คุณต้องระวังเป็นอย่างมาก เพื่อตัวเองและลูก คุณควรทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอ่อนๆ คุณเข้าคลาส หรือ หาหนังสือ บทความ  เว็บไซต์ เกี่ยวกับแม่มาศึกษา คุณบอกตัวเองว่าอย่างเครียดจนเกินไป คุณวางแผนอะไรมากมายเและหวังว่าทุกอย่างจะดำเนินไปได้ด้วยดี

สิ่งที่คุณอาจไม่ได้ระวังคือการคลอดก่อนกำหนด

8วิธี ลดความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

นอกจากว่าครรภ์ของคุณมีปัญหาตั้งแต่ตอนแรกๆ คุณอาจจะคาดไม่ถึงเลยว่าลูกของคุณอาจมีความเสี่ยงเรื่องการคลอดก่อนกำหนดเช่นกัน คุณเชื่อและหวังว่าลูกของคุณจะอยู่ในท้องคุณอย่างมีความสุขไปตลอดระยะเวลา 37 สัปดาห์ และคลอดออกมาเป็นทารกที่มีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนต้องเจอกับเหตุการณ์คลอดก่อนกำหนด เมื่อลูกออกมาเขาจะยังไม่พร้อมที่จะเผชิญชีวิตในช่วงปีแรก เช่นใน สิงคโปร์ 1 ใน 10 ของแม่เจอการคลอดก่อนกำหนด

ภัยของเด็กที่คลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

วิธีลดความเสี่ยงค ลอดก่อนกำหนด

ทารกที่คลอดออกมาก่อนกำหนดเร็วเกินไปนั้น จะไม่ได้อยู่ในท้องในช่วงสัปดาห์ท้ายๆ ทำให้สมองและอวัยวะภายในที่สำคัญต่างๆ ยังเติบโตไม่เต็มที่ และทำให้ความพร้อมต่อโลกภายนอกลดลง เพราะฉะนั้นเด็กทารกเหล่านี้จำเป็นที่จะต้องอยู่ในโรงพยาบาลนานขึ้น และ พวกเขาอาจจะมีปัญหาด้านสุขภาพต่างๆตามมา เมื่อเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นแล้ว เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะตั้งคำถามว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร ตัวคุณแม่เองสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นกับตน ต้นเหตุของการคลอดก่อนกำหนดในบางกรณีตอบได้ยากว่าเกิดขึ้นเพราะอะไร อย่างไรก็ตามมันมีปัจจัยในผู้หญิงบางคนที่ทำให้ความเสี่ยงสูงขึ้นไปอีก ซึ่งอาจจะเป็นเพราะ ประวัติทางการแพทย์ หรือ ความซับซ้อนในการตั้งครรภ์อื่นๆที่เกิดจากกิจกรรม หรือ กิจวัตรที่เลือกทำในระหว่างการตั้งครรภ์

รู้ประวัติทางการแพทย์ของตัวเอง

การที่คุณแม่รู้ประวัติและสถานะของตัวเองก่อนคร่าวๆจะช่วยให้รู้ได้ว่า คุณแม่มีความเสี่ยงหรือไม่

1. เคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน

2. ท้องแฝดสอง หรือ สามขึ้นไป

3. อายุต่ำกว่า 17 ปี หรือ มากกว่า 35 ปี

4. คอปากมดลูกมีปัญหา

5. มีภาวะน้ำเดินก่อนกำหนด

8วิธีลดความเสี่ยงคลอด ก่อนกำหนด

ปัญหาที่อาจเกิดได้ระหว่างการตั้งครรภ์

1. มดลูกติดเชื้อ

2. โรคพิษแห่งครรภ์ระยะก่อนชัก

3. เบาหวานขณะตั้งครรภ์

กิจวัตรประจำวันที่ควรเลี่ยงเพราะอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยง

1. สูบบุหรี่

2. ดื่มแอลกอฮอร์ หรือ ใช้ยาเสพติด

3. น้ำหนักน้อย หรือมากเกินไป

4. สุขภาพจิต

8วิธีลดความเสี่ ยงคลอดก่อนกำหนด

สิ่งที่คุณแม่จะสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง

1. อย่ามองข้ามความเสี่ยง และ สัญญาณต่างๆ

2. ตรวจครรภ์เป็นประจำตามที่หมอนัด อย่างเบี้ยวนัด

3. ทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

4. ปรึกษาคุณหมอถ้ากังวลหรือเครียด

5. อย่าดื่มเหล้า เด็ดขาด

6. ห้ามสูบบุหรี่ เด็ดขาด

7. รักษาความสะอาด

8. อย่าตัดสินใจที่จะผ่าคลอด ถ้าไม่จำเป็น

Source : https://sg.theasianparent.com/things-you-should-never-do-with-a-newborn

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

ใจสุดสลาย! ลูกแฝดตาย เพราะคลอดก่อนกำหนด พ่อแม่ได้แค่อุ้มร่างไร้วิญญาณ!

การป้องกันการคลอดก่อนกำหนด คลอดก่อนกำหนดป้องกันได้ด้วยวิธีอย่างไร?

เย็บปากมดลูก ป้องกันคลอดก่อนกำหนด ทำไมต้องเย็บปากมดลูก คนท้องต้องเย็บปากมดลูกทุกคนหรือไม่