อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ
อันตราย! ตอนท้องควรหลีกเลี่ยงทำงานบ้าน 8 อย่างนี้นะ คุณสามีต้องช่วยนะ นี่คืองานบ้านทั่วไป 8 อย่างที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณเริ่มตั้งครรภ์
งานบ้าน 8 อย่างที่สุดอันตรายกับคนท้อง
ช่วงตั้งครรภ์อยู่นี้ คุณแม่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษนะคะ อย่าทำงานหนัก หักโหมมากจนเกินไป ส่วนงานบ้านก็คงต้องเพลา ๆ ลงหน่อย คุณแม่ตั้งครรภ์ที่แพ้มาก ๆ ก็อาจจะต้องหยุดพัก อ้อนสามีสุดที่รักช่วยทำแทนไปก่อนนะคะในช่วงนี้ โดยเฉพาะงานบ้านบางอย่างที่อาจทำให้คุณแม่และทารกในครรภ์เป็นอันตราย เกิดแท้งได้ง่าย ๆ อย่างงานบ้านทั้งหลายเหล่านี้ ที่ Happy Mom.Life มีข้อมูลมาฝากกัน
1. การใช้สารเคมีรุนแรง
ผลิตภัณฑ์เช่นยาฉีดยุง น้ำยาทำความสะอาดเตาอบและสารฟอกขาวมีสารระเหยที่เป็นอันตราย หากคุณต้องจัดการปัญหาเช่นแมลง เตาอบและห้องน้ำที่สกปรกขณะตั้งครรภ์ ให้ใช้วิธีอื่น เช่น ชอล์คขีดมดและเทปดักแมลงวัน สามารถจัดการแมลงเหล่านี้ได้ หรือจะลองใช้ น้ำส้มสายชู เบคกิ้งโซดา และมะนาว ในการทำความสะอาดแบบธรรมชาติก็ได้
เป็นงานบ้านที่ช่วงตั้งครรภ์ควรหยุกพักไปก่อน เพราะถือเป็นงานบ้านที่มีความเสี่ยงสูง อาจได้รับอันตรายจากน้ำยาล้างห้องน้ำบางชนิดยังมีกลิ่นฉุน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ อีกทั้งการล้างห้องน้ำยังทำให้คุณแม่ต้องออกแรงเยอะ ทั้งขัดทั้งถูแล้ว ยังอาจลื่นล้มในห้องน้ำ เสี่ยงแท้งได้ ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ควรใส่รองเท้ากันลื่น สวมผ้าปิดปากและถุงมือทุกครั้ง หรือยกหน้าที่งานบ้านนี้ให้คุณสามีไปเลยนะคะ
งานบ้านที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์
2. การยกสัมภาระหนัก
อย่าพยายามยกถุงช้อปปิ้งใบใหญ่ ๆ และเคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์ในบ้าน ท้องยิ่งใหญ่ หลังก็ยิ่งตึง คุณจึงบาดเจ็บได้ง่าย ลองให้เด็ก ๆ หรือสามีของคุณช่วยเหลืองานพวกนี้จะดีกว่า
ช่วงไตรมาสแรก ท้องอ่อน ๆ จะลุกจะนั่งก็ต้องระมัดระวัง ป้องกันการกระแทกและกระทบกระเทือนนะคะ และควรหลีกเลี่ยงการยกของหนัก หรือของชิ้นใหญ่ ๆ อย่างตู้ โต๊ะ ราวตากผ้า เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุ ลื่นล้มได้ วอนสามีมาช่วยหยิบจับไปก่อนนะคะช่วงนี้ ยิ่งท้องโตคุณแม่ยิ่งต้องระวัง เพราะคุณแม่จะมีอาการปวดหลังร่วมด้วย จะก้มหรือเงยก็ไม่ถนัด และยังเกิดการบาดเจ็บได้ง่ายอีกด้วย
หมอสอนวิธีทำความสะอาด
3. ดูแลความสะอาดของสัตว์เลี้ยง
หลังจากที่คุณเปลี่ยนกระบะทรายแมว หรือเก็บอึน้องหมา คุณอาจรับเชื้อปรสิตและเชื้อโรคมาได้ อาจทำให้ลูกน้อยในครรภ์เป็นโรคท็อกโซพลาสโมซิส หรือการติดเชื้อจากโปรโตซัว Toxoplasma gondii ที่อยู่ในอุจจาระแมวได้ หากคุณต้องดูแลสัตว์เลี้ยงควรสวมถุงมือและล้างมือให้สะอาด
4. ทำความสะอาดผ้าม่านและพัดลมเพดาน
อย่าลองทำงานที่ต้องปีนหรือทรงตัวบนเก้าอี้หรือบันได สตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงที่จะตกลงมาและอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ อย่ายืนบนโต๊ะ เก้าอี้ หรือแม้แต่ สเต็ปเตี้ย ๆ เด็ดขาด
งานบ้านที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์
5. กวาดและถู
กวาดบ้านถูบ้านดูจะเป็นสิ่งที่พอจะทำได้หากทำแค่พื้นที่เล็ก ๆ แต่การกวาดและถูบ้านอาจทำให้คุณปวดหลังและเอ็นร้อยหวายได้ หากคุณต้องกวาดและถูบ้านจริง ๆ ให้หาเวลาพักเป็นช่วง ๆ
แม้จะเป็นงานบ้านที่คุ้นชิน แต่ก็ประมาทไม่ได้ เพราะอุบัติเหตุและอันตรายเกิดขึ้นได้เสมอ โดยเฉพาะงานบ้านอย่างการกวาดบ้าน ถูบ้าน ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องก้ม ๆ เงย ๆ ออกแรงแบบนี้ ถ้าไม่ต้องออกแรงมาก กวาดถูในพื้นที่เล็ก ๆ คงไม่เป็นอะไร แต่ก็ต้องเพิ่มความระมัดระวัง ไม่ยกถังน้ำหนัก ๆ เลือกใช้ถังแบบล้อเลื่อนจะดีกว่า ควรใช้ไม้ถูพื้นแทนการถูด้วยผ้า ระวังพื้นลื่น ต่างระดับ ถ้ารู้สึกเหนื่อยควรนั่งพัก อย่าฝืน หรือให้สามีมาจัดการทั้งหมดนี้ในวันหยุดแทน
6. ทำความสะอาดหน้าต่าง
ระมัดระวังในการทำความสะอาดหน้าต่างเพราะมีโอกาสลื่นและล้มง่ายมาก หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงทำความสะอาดกระจก และควรใช้กระดาษหนังสือพิมพ์ เพื่อเช็ดกระจกให้สะอาด
7. ล้างจาน
ล้างจานไม่มากได้ แต่อย่าลืมสวมถุงมือเพราะว่าผิวของคุณจะบอบบางมากในขณะตั้งครรภ์
ไม่ได้เป็นข้อห้ามว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามทำงานบ้านหรอกนะคะ แต่งานบ้านบางอย่างนั้นลด ๆ ลงบ้าง ให้คุณสามีได้เอาใจ ช่วยแบ่งเบา อย่างการล้างจาน ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องนั่้งลานจานกับพื้นอาจไม่สะดวกนัก ยิ่งท้องโตยิ่งไม่ถนัดกันไปใหญ่ แต่ถ้ายืนล้างจานกับซิงค์ก็ใช่ว่าจะไม่มีอะไร เพราะไม่ว่าจะนั่งหรือยืนล้างจาน คุณแม่ตั้งครรภ์อาจแพ้น้ำยาล้างจานได้ เพราะช่วงตั้งครรภ์ผิวจะบอบบางกว่าปกติ เพราะฉะนั้นอย่าลืมใส่ถุงมือยางด้วยนะคะ
งานบ้านที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์
8. ดูดฝุ่น
การดูดฝุ่นรอบบ้านอาจทำให้คุณแม่เหนื่อยมาก และไม่ควรเปลี่ยนถุงกรองฝุ่นด้วยตัวเองในขณะตั้งครรภ์ เพราะถุงกรองฝุ่นเต็มไปด้วยฝุ่นจำนวนมาก ละอองฝุ่นผงอาจระคายเคืองต่อเยื่อบุตาและระบบทางเดินหายใจของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้
การลากเครื่องดูดฝุ่นไปรอบบ้านอาจทำให้คุณเหนื่อยมาก และอย่าเปลี่ยนถุงกรองฝุ่นขณะตั้งครรภ์ เพราะถุงกรองฝุ่นเต็มไปด้วยฝุ่นจำนวนมาก ละอองฝุ่นและเส้นผมอาจทำให้ตาและปอดของคุณระคายเคืองได้
รักษาความสะอาดของเครื่องนอนก็เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นะคะ เพราะเครื่องนอนที่ใช้อยู่ทุกวัน เป็นที่อยู่ของเจ้าไรฝุ่นตัวดี ที่มักเกาะติดอยู่บนที่นอน หมอน ผ้าห่ม ตัวการที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ เป็นอันตรายต่อคุณแม่และทารกในครรภ์ได้
แต่การดูแลทำความสะอาด ต้องนำที่นอนออกไปตากแดด เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนไปซัก ก็ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเผชิญกับไรฝุ่นหรือฝุ่นละอองต่าง ๆ ที่อาจสร้างความระคายเคืองได้ ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณแม่จึงควรใส่หน้ากากอนามัย แต่ถ้าจะให้ดี อ้อนคุณสามีมาทำแทน สบายกว่าเยอะ
ที่มา : 1
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
คุณรู้ไหม 24 ชั่วโมงแรงหลังคลอดที่โรงพยาบาล ทารกต้องเจอกับอะไรบ้าง
ผักที่คนท้องไม่ควรกินดิบ 5 ชนิด ระวังกันหน่อยนะแม่ท้อง
สารเคมีอันตรายที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้ เลี่ยงอย่างไรให้ปลอดภัยต่อลูกน้อย