X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

8 ผลไม้ที่กินแล้วขาวผิวกระจ่างใส

8 Dec, 2015

เรื่องการดูแลผิวพรรณ เป็นอีกขั้นตอนหนึ่งที่สาวๆ รวมถึงคุณแม่สมัยนี้หันมาใส่ใจตัวเองเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการอยากให้ผิวพรรณตัวเองขาวกระจ่างใส แลดูเปล่งปลั่ง ถึงแม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออกมามากมาย แต่ก็ไม่มีสูตรลับไหนที่จะช่วยให้ขาวผิวกระจ่างใสได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกเสียจากการเริ่มต้นบำรุงจากภายใน และการกินผักผลไม้เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ มาดูกันว่า ผลไม้ที่กินแล้วขาวผิวกระจ่างใส มีอะไรกันบ้าง จะได้รีบไปหามากินด่วน

8 ผลไม้ที่กินแล้วขาวผิวกระจ่างใส

8 ผลไม้ที่กินแล้วขาวผิวกระจ่างใส

เรื่องการดูแลผิวพรรณ เป็นอีกขั้นตอนหนึ่งที่สาวๆ รวมถึงคุณแม่สมัยนี้หันมาใส่ใจตัวเองเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการอยากให้ผิวพรรณตัวเองขาวกระจ่างใส แลดูเปล่งปลั่ง ถึงแม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออกมามากมาย แต่ก็ไม่มีสูตรลับไหนที่จะช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกเสียจากการเริ่มต้นบำรุงจากภายใน

การกินผักผลไม้เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ มาดูกันว่า ผลไม้ที่กินแล้วขาวผิวกระจ่างใส มีอะไรกันบ้าง จะได้รีบไปหามากินด่วน
แตงโม

แตงโม

แตงโมช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เปล่งปลั่ง ทำหน้าที่ช่วยล้างไต ขับปัสสาวะและขับสารพิษได้ ไม่ก่อให้เกิดโรคในทางเดินปัสสาวะ
กล้วยหอม

กล้วยหอม

กล้วยหอมอุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหาร ทานกล้วยหอมตอนเช้าจะทำให้อิ่มท้องนาน เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
มะเขือเทศ

มะเขือเทศ

มะเขือเทศช่วยป้องกันปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ชะลอวัยของคุณให้เป็นสาวผิวสวย คงความอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่ง
ส้ม

ส้ม

ส้มช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวได้ ทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่ง
ฝรั่ง

ฝรั่ง

เป็นผลไม้ที่ประกอบด้วยวิตามินซีสูงมากทีเดียว และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี
มะนาว

มะนาว

มะนาวรสเปรี้ยวๆ นี่แหละ ประกอบด้วยวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสได้อย่างมาก
มะละกอ

มะละกอ

ท้องผูกทำให้ผิวหมอง กินมะละกอช่วยแก้ปัญหาท้องผูกที่จะส่งผลให้ระบายท้อง เผยผิวขาวใสได้แน่นอน ไม่หม่นหมองอันเกิดจากอาการท้องผูก
ถัดไป
img

บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • 8 ผลไม้ที่กินแล้วขาวผิวกระจ่างใส
แชร์ :
  • ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

    ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

  • TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้  ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก!  ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

    TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้ ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก! ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

  • ฤกษ์โกนผมไฟ 2568 เสริมดวงชะตาตั้งแต่แรกเกิด เสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตใหม่

    ฤกษ์โกนผมไฟ 2568 เสริมดวงชะตาตั้งแต่แรกเกิด เสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตใหม่

  • ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

    ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

  • TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้  ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก!  ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

    TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้ ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก! ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

  • ฤกษ์โกนผมไฟ 2568 เสริมดวงชะตาตั้งแต่แรกเกิด เสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตใหม่

    ฤกษ์โกนผมไฟ 2568 เสริมดวงชะตาตั้งแต่แรกเกิด เสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตใหม่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว