วิธีป้องกันไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) ไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus)
ในช่วงที่เชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) ระบาด ทุกคนก็ต้องเตรียมพร้อมรับมือ ป้องกันตัวเองให้ได้มากที่สุด เพื่อให้อยู่ห่างจากเชื้อโรค ยิ่งช่วงนี้ หน้ากากอนามัย และเจลแอลกอฮอล์ล้างมือเริ่มขาดตลาด จึงต้องมีวิธีรับมืออื่น ๆ เข้ามาช่วย นอกเหนือจากการใส่หน้ากากอนามัย และการใช้เจลแอลกอฮอล์แล้ว ยังมี วิธีป้องกันไวรัสโคโรน่า อะไรอีกบ้าง มาดูไปพร้อม ๆ กัน
ในช่วงเวลาที่ fake news เต็มไปหมดแบบนี้ ประชาชนหลายคนก็ตื่นตระหนกกันไปหมด ถ้าหากมีใครสักคนจามบนรถไฟฟ้า BTS หรือรถไฟใต้ดิน MRT ขึ้นมาสักคน คนรอบข้างจะต้องมองอย่างหวาดระแวงแน่นอน ไม่ว่าคุณจะติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไม่ก็ตาม โดยเฉพาะถ้าหากเขาคนนั้นไม่ได้สวมใส่หน้ากากอนามัยแล้วล่ะก็
ดังนั้นถ้าหากจะจามขึ้นมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แนะนำให้จามใส่ด้านในข้อศอกของตัวเองไว้ก่อน และอย่าลืมใช้ทิชชู่เปียก เจลแอลกอฮอล์ หรือหาห้องน้ำเพื่อล้างทำความสะอาดโดยเร็วที่สุด เพื่อป้องกันเชื้อโรคเอาไว้ก่อน
ปุ่มกดชั้นในลิฟต์ ลูกบิดประตู รวมไปถึงเสาตามรถสาธารณะ เป็นอีกหนึ่งที่สะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ ที่หลายคนมองข้ามไป ซึ่งพื้นที่เหล่านี้ บางคนสัมผัสทุกวันด้วย ดังนั้นก็อาจจะเป็นอีกที่ที่ทำให้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) มาได้
ทางออกที่ง่ายที่สุดก็คือ ให้สัมผัสกับปุ่มกดลิฟต์ ลูกบิดหรือด้ามจับประตู รวมไปถึงเสาบนรถสาธารณะให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถ้าหากจำเป็นต้องสัมผัสจริง ๆ ให้ใช้ข้อศอก หรือหลังข้อมือในการสัมผัสแทน เพื่อลดการสัมผัสเชื้อโรค เพราะถ้าเชื้อโรคติดผ่านทางมือ มีสิทธิ์ที่เราจะเผลอไปสัมผัสหน้า ขยี้ตา หรือหยิบอาหารกินโดยไม่ระวังมากกว่า
เคล็ดลับอื่่น ๆ เพิ่มเติม ถ้าหากไม่อยากใช้ร่างกายตัวเองสัมผัสเลย ให้ใช้กุญแจ หรือด้ามปากกาในการกดลิฟต์แทน ก็สามารถช่วยหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงได้เช่นเดียวกัน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสระหว่างขวดหรือแก้ว กับตู้กดน้ำ
ถ้าหากคุณเป็นคนที่พกขวดน้ำหรือแก้วน้ำ ไปยังที่ทำงานหรือโรงเรียนเป็นประจำล่ะก็ ให้พยายามหลีกเลี่ยงจุดที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) อย่างเช่น ตู้กดน้ำ เนื่องจากในหนึ่งวัน มีผู้ใช้งานตู้กดน้ำเป็นจำนวนมาก ทำให้ไม่รู้ได้เลยว่าอาจจะได้รับเชื้อจากใครมาได้บ้าง
ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงการให้ปากขวดหรือปากแก้วน้ำ สัมผัสกับตู้กดน้ำโดยตรง เปลี่ยนมาใช้นิ้วในการกดคันโยกตู้กดน้ำแทน แต่ต้องให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาด ล้างมือก่อนและหลังใช้งานทุกครั้ง หรือถ้าจะให้สบายใจกว่านั้น ก็ให้ซื้อน้ำดื่มแทนที่จะกดเอาจากตู้กดน้ำแทนไปก่อน
- ใช้กระดาษเช็ดมือแทนเครื่องเป่าแห้งในห้องน้ำ
โดยปกติแล้ว หลังจากล้างมือ บางคนมักจะติดใช้เครื่องเป่าแห้งในห้องน้ำ เป่ามือให้แห้งสนิท แต่จริง ๆ แล้ว เครื่องเป่าแห้งตามห้องน้ำสาธารณะ ถือเป็นอีกแหล่งสะสมเชื้อโรคเลยล่ะ ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่าแห้งในห้องน้ำสาธารณะ แล้วเปลี่ยนมาใช้กระดาษเช็ดมือในการซับน้ำแทน จะปลอดภัยจากเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) มากกว่า
- ทานวิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน
อย่างที่เรารู้กันว่า วิตามินซี (Vitamin C) มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา ถึงแม้จะไม่ได้รักษาไข้หวัดได้โดยตรงก็ตาม แต่ถ้าหากร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันที่ดี ก็สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้ไม่ยากนัก
ดังนั้นให้ทานวิตามินซีเสริม เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันอยู่เสมอ หรือถ้าหากไม่ทานอาหารเสริม ก็ควรทานผัก หรือผลไม้รสเปรี้ยว ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี (Vitamin C) ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย โดยแนะนำว่า ผู้ชายควรทานวิตามินซีอยู่ที่ 90 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนผู้หญิงควรได้รับวิตามินซีในปริมาณ 75 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ
- ทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์มือถืออยู่เสมอ
โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และสมาร์ทโฟน ถือเป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ที่ไปกับเราในทุก ๆ ที่ ดังนั้นมันก็ถือเป็นอีกหนึ่งที่ ที่เสี่ยงต่อการรับเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) เช่นเดียวกัน จึงแนะนำว่า ควรหมั่นทำความสะอาด เช็คหน้าจอโทรศัพท์มือถือ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ อยู่เสมอ
อาจจะทำความสะอาดอุปกรณ์เหล่านั้นด้วยทิชชู่เปียก ใช้สำลีชุบแอลกอฮอล์แล้วเช็ดทำความสะอาดทุกวัน เพื่อยับยั้งเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) หรือไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) ให้ได้มากที่สุด
อีกหนึ่งวิธีป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) ไวรัสอู่ฮั่น (Wuhan virus) ที่หลายคนคาดไม่ถึง ก็ถือการปิดฝาโถชักโครกก่อนกดน้ำ เนื่องจากเขาบอกไว้ว่า อนุภาคของเสีย และเชื้อโรคขนาดเล็ก อาจจะลอยไปรอบ ๆ ในบริเวณโถชักโครก ดังนั้นการปิดฝาโถชักโครกก่อนกดน้ำ ก็เป็นวิธีที่สามารถป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโคโรน่า (Coronavirus) ได้เช่นเดียวกัน
ที่มา : 1
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ทิ้งลูกป่วยหนีเที่ยว Corona พ่อแม่ทิ้งลูกป่วยไว้ที่สนามบิน ส่วนตัวเองไปเที่ยว
ไวรัสโคโรนา เตือนภัย คุณแม่ที่พาลูกออกไปข้างนอกช่วงตรุษจีนต้องระวัง
อาหารต้านโรค! สุดยอด 10 อาหารต้านไวรัส ยิ่งกิน ยิ่งแข็งแรง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
VIP Parents
