หน้าฝนนี้ ลองมาดู กิจกรรมแก้เบื่อสำหรับคุณแม่ ในระหว่างอยู่บ้านกัน
คุณแม่กำลังนั่งเบื่ออยู่ในบ้าน ฟังเสียงฝนที่กำลังตกอยู่ใช่มั้ย ลองมาหา กิจกรรมแก้เบื่อสำหรับคุณแม่ เจ๋ง ๆ ทำกันดีกว่า
1. ทำอาหารเมนูใหม่ ๆ
ลองมาปรับเปลี่ยนเมนูที่เคยทำซ้ำซากอยู่ทุกวันด้วยเมนูแปลกๆ ใหม่ๆ หน้าตาน่ากินดูกันมั้ยคะ หาเมนูใหม่ ๆ หรือ อุปกรณ์ใหม่ ๆ มาปรับใช้เพื่อคิดค้นเมนูสูตรใหม่เพื่อคนในครอบครัวกันค่ะ เช่น คุณแม่อาจลองทำเค้ก ขนมหวาน สมูทตี้ อาหารหวานไว้รอลูกหลังเลิกเรียน หรือ ปรับเมนูใหม่ ๆ ให้สามีแปลกใจเมื่อกลับถึงบ้าน เพิ่มความท้าทายในการทำอาหารเพื่อพัฒนา และ ฝึกฝนฝีมือตัวเอง นอกจากได้อาหารที่อร่อยแล้วยังได้ความภูมิใจไม่น้อย เมื่ออาหารที่ตั้งใจทำ คุณสามีและคุณลูกทานจนหมดเกลี้ยงจาน รับประกันว่าได้ผลเกินคุ้ม หายเหนื่อยเลยค่ะ
2. ออกกำลังกาย
ในเมื่อฝนตก อดออกนอกบ้าน ไปปั่นจักรยาน หรือ ออกกำลังกายกลางแจ้งไม่ได้ ก็ออกกำลังกายในบ้านนี่แหล่ะค่ะ เพียงแค่คุณอยากออกกำลังกายเท่านั้น ยืนแกว่งแขนไปมาสักวันละ 100 ครั้ง หรือ หาดีวีดีสอนเต้นในแบบต่าง ๆ ดีวีดีฝึกโยคะมาเป็นเพื่อนออกกำลังกาย ก็ทำให้คุณเพลินกับการออกกำลังกายในวันฝนพรำได้เช่นกัน เบื่อเต้น ก็ฝึกโยคะ หรือ จะเปลี่ยนฝึกมวยไทยก็ไม่มีปัญหาค่ะ คุณแม่ที่มีพื้นที่ของบ้านว่างสักหน่อย จะหาซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ในบ้านก็ไม่ว่ากันนะคะ ว่างเมื่อไหร่ก็มาออกกำลังกายกันก็ไม่ผิดกติกาค่ะ คุณแม่อาจชวนคุณยาย คุณย่า หรือ สมาชิกในบ้านมาร่วมกันกำจัดพุงก็ทำได้นะคะ สร้างกิจกรรมใหม่ ๆ ให้กับครอบครัว แถมยังสร้างความสัมพันธ์ให้กับสมาชิกในบ้านได้ด้วยค่ะ เห็นมั้ยคะว่า ไม่ต้องออกไปนอกบ้านคุณก็ผอมหุ่นดีได้ค่ะ
การเล่นโยคะ ช่วยบริหารทั้งร่างกายและจิตใจ
3. ปลูกต้นไม้
สำหรับคุณแม่ที่ชื่นชอบธรรมชาติ บ้านพอมีบริเวณ หาไม้ดอกหอม ๆ ที่ปลูกทน เลี้ยงง่ายให้ดอกไว มาลองปลูกกันดูค่ะ คงจะดีไม่น้อย ถ้าทุกคนในบ้านตื่นมาเจอความสดชื่นจากต้นไม้ ดอกไม้ที่คุณแม่ปลูกไว้ เดี๋ยวนี้กระถางดอกไม้ อุปกรณ์การปลูกก็หาซื้อง่าย ราคาไม่แพงค่ะ หรือ ในโอกาสพิเศษ ก็ลองหาซื้อกระถางดอกไม้ มาวาดรูปแต่งแต้มบนกระถาง หรือ ตกแต่งกระถางสวย ๆ ปลูกไม้ดอกที่มีความหมาย ให้เป็นของขวัญในโอกาสสำคัญต่าง ๆ ก็ได้ค่ะ ดูมีค่ามีความหมายแก่ผู้รับมากเลยนะคะ ส่วนใครที่ยังไม่เคยปลูกต้นไม้ ลองหาวิธีปลูกง่าย ๆ จากในหนังสือมือสอง หรือหนังสือใหม่ ๆ ใน OLX.co.th ได้เลยนะคะ
4. อ่านหนังสือ
การอ่านหนังสือ เป็นการใช้เวลาว่างที่เป็นประโยชน์อันดับยอดฮิตของคุณแม่ ๆ หลายท่านก็ว่าได้ค่ะ ไม่ว่าจะอ่านนวนิยาย อ่านหนังสือแฟชั่น หรือ หนังสือที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพแม่และเด็ก หนังสือทั่ว ๆ ไป การอ่านหนังสือนอกจากสร้างสมาธิให้กับคุณแม่ ๆ แล้วยังสามารถเพิ่มเติมความรู้ใหม่ ๆ ให้กับคุณแม่หลายท่านอีกด้วยค่ะ ที่สำคัญยังเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูกของเราได้อีกด้วยนะคะ ทำให้ลูกสนใจที่จะหยิบจับอ่านหนังสือ และ รักการอ่านในที่สุดค่ะ การสอนลูกในบางอย่าง บางเรื่อง คำพูดอาจจะใช้ไม่ได้ผลเท่ากับการทำให้ดูหรอก จริงมั้ยคะ
5. ตกแต่งบ้าน จัดวางมุมบ้านใหม่
หาโอกาสตกแต่งบ้าน เปลี่ยนการจัดวางใหม่ให้บ้านดูแปลกตาดูมีบริเวณเพิ่มมากขึ้น เฟอร์นิเจอร์ชิ้นไหนไม่เข้าพวก หรือ ไม่ใช้แล้วแต่สภาพยังดี ลองเอาไปแลกเปลี่ยนซื้อขายในเวปไซต์ และ หาซื้อเฟอร์นิเจอร์มือสองคุณภาพเยี่ยมมาเติมแต่งบ้านให้ดูมีสไตล์ ไม่เสียเวลาแถมยังคุ้มค่าเหมาะกับยุคประหยัดแบบนี้ คุณแม่คนไหนสนใจลองเข้าไปได้ที่ OLX.co.th ของใช้อุปกรณ์ในบ้าน หรือ ของใช้ลูกน้อยที่ไม่ใช้แล้วสภาพยังดี สามารถส่งต่อขายให้กับแม่ ๆ ท่านอื่นได้ในราคาที่สมเหตุสมผล ได้โละของในบ้านแถมยังมีเงินใช้ เรียกว่าเป็นวิธีแก้เบื่อที่น่าสนใจมากทีเดียว
การตกแต่งจัดบ้าน เปลี่ยนมุมเฟอร์นิเจอร์บ้าน ช่วยให้แปลกตาและน่าอยู่ขึ้น
6. ดูหนัง ฟังเพลง
ฝนตกแบบนี้คงมีคุณแม่หลายท่านชอบฟังเพลงเคล้าเสียงฝน หรือ ดูหนังรักโรแมนติกน่ารัก ๆ ไปพร้อมกับสายฝนนะคะ เพลงเก่าที่เราเก็บไว้สมัยยังสาว ๆ หรือ หนังรักหนังประทับใจที่เคยไปดูด้วยกันกับสามีที่โรงหนังสมัยเป็นแฟนกัน ก็หามาดูระลึกถึงความหลังที่แสนประทับใจได้ค่ะ คู่ไหนที่กำลังงอน ๆ กันอยู่ ได้รำลึกความหลังดี ๆ นี้แล้ว อาจทำให้ความแรงของอารมณ์บรรเทาลงได้นะคะ สำหรับแม่ ๆ ที่มองหาเพลง หรือหนังเก่า ๆ ที่อยากดู แต่ไม่รู้จะหาที่ไหน ลองเข้า OLX.co.th มีให้เลือกมากมาย หรือ ถ้าอยากจะขายก็ขายได้ ง่าย ๆ เพลิน ๆ
7. ถักนิตติ้ง โครเชต์
คงไม่มีใครปฏิเสธว่า ชีวิตลูกผู้หญิงอย่างเรา ๆ จะไม่เคยผ่านการทำงานฝีมือถักนิตติ้ง หรือ โครเชต์ ฝนตกอย่างนี้กิจกรรมแสนเพลินอีกหนึ่งกิจกรรมที่อยากแนะนำคือ การถักนิตติ้ง หรือ โครเชต์ คุณแม่ ๆ อาจหาแรงจูงใจง่าย ๆ โดยการทำงานฝืมือเริ่มจากชิ้นเล็ก ๆ ไปก่อน จะได้ไม่ท้อเกินไปนัก หาลายง่าย ๆ แบบง่าย ๆ ทำ เริ่มจากที่รองแก้ว หรือถักริมผ้าเช็ดหน้าผืนเล็ก ๆ ไปก่อนก็ได้ค่ะ นอกจากใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์แล้วยังทำให้เราฝึกให้มีสมาธิ แถมมีของใช้ในบ้านที่เป็นฝีมือของตัวเอง พอทำจนพัฒนาระดับฝีมือแล้ว นำไปขายเป็นสินค้างานฝีมือ หารายได้เข้ากระเป๋าได้เลยนะคะ
หากคุณแม่ท่านใดที่สนใจในทุกกิจกรรมแต่ยังไม่รู้จะหาของใช้ หาอุปกรณ์ได้ที่ไหน ไม่ว่าจะเป็นของใหม่แกะกล่อง ของถอยมาแล้วไม่ได้ใช้ ของมือสองสภาพเยี่ยม ราคาสมเหตุสมผล ที่ OLX.co.th มีให้คุณเลือกขายหรือหาซื้อได้ ลองใช้ดูสิคะ
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
source หรือ บทความอ้างอิง : goodhousekeeping.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
กิจกรรมน่าทำตอนปิดเทอม
ข้อดีของการอ่านนิทานก่อนนอนให้ลูกฟัง
ไอเดียทำอาหารจานเก๋
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
