5 วิธีมูฟออนจาก การแท้งลูก แท้งลูกต้องทำยังไงต่อ ต้องมาดู

5 วิธีมูฟออนจาก การแท้งลูก แท้งลูกต้องทำยังไงต่อ ต้องมาดู

การแท้งลูก เป็นเหมือนฝันร้าย และ สิ่งที่ เลวร้าย เสมอสำหรับผู้หญิงและแม่ทุกคนที่คาดหวังกับการมีบุตร เป็นเรื่องที่รับมือยาก การแท้งบุตรเกิดขึ้นได้ใน ฉับพลัน หรือ อาจจะกินเวลานานหลายชั่วโมง โดยอาการที่มักพบได้เมื่อแท้ง นั้นก็คือ เลือด ออกหรือร่างกายขับลื่มเลือดขนาดใหญ่ออกมา อาจมีการปวดเกร็งร่วมด้วย การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงแรกของการ ตั้งครรภ์ บางครั้งอาจจะเกิดขึ้นก่อนที่แม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตั้งท้อง ไม่ว่าจะเกิดจากอะไร หรือ เกิดตอนไหน การมูฟออน จากการแท้งบุตรสำคัญสุด โดยวันนี้ เราจะมาดู 5 วิธีมูฟออน เมื่อรู้ว่าแท้งลูก

5 วิธีมูฟออนจาก การ แท้ง ลูก แท้งลูก ต้อง ทำ ยังไงต่อ ต้อง มาดู

5 วิธีมูฟออนจากการแท้งลูก

เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนตั้งหน้าตั้งตารอที่จะเป็นแม่ในวินาทีที่พวกเธอรู้ว่ากำลังตั้งครรภ์ แต่ความจริงที่น่าเศร้าคือ ไม่ใช่ แม่ที่ตั้งครรภ์ ทั้งหมด จะสามารถทำตามความฝันในการเป็นแม่ของพวกเธอได้ เพราะจากสถิติพบว่า 20% ของการตั้งครรภ์ต้องหยุดลงเพราะเกิด อาการแท้ง และแน่นอนว่าผู้หญิงหลายคนที่แท้ง ไม่รู้ว่าจะรับมือกับ อาการเศร้า หดหู่ และ อารมณ์ที่ไม่คงที่ยังไง วันนี้เรามีวิธีการจัดการกับ ความเจ็บปวด ให้ทุกคนค่ะ

1.การยอมรับการแท้งลูก

5 tips to help you deal with a miscarriage

ขั้น ตอนแรก สุดในการยอมรับการแท้งลูก คือ ยอมรับสิ่งที่เกิด ว่าแม่นั้นได้แท้งแล้ว ถึงแม้ขั้นตอนแรกจะยาก แต่ถ้าเรายอมรับได้ กับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น หลังจากนี้ทุกๆขั้นตอนจะง่ายขึ้น การยอมรับ แม้มันจะยาก ในบางครั้ง แต่หากยอมรับได้ ทุกอย่างจะดีขึ้น

2.อย่าโทษตัวเองกับการแท้งลูก

สิ่งที่แย่ ที่สุดในการแท้งลูก คือการโทษตัวเอง การสงสัยว่าพฤติกรรมใดของคุณนั้นส่งผลให้เกิดเหตุการณ์เหล่านี้หรือไม่ หรือการสงสัยว่าตัวเองทำอะไร ผิด หรือเปล่า ยิ่งแม่ที่เพิ่งลูกไปคิดแบบนี้ หรือ ทบทวนกับเรื่องเก่าๆแบบนี้ ยิ่งเป็นการทำรา้ยตัวเองนะคะ จงจำไว้ว่า “ไม่มีสิ่งใดที่แม่ท้องทำได้กับการแท้ง” และ “เราสามารถลด ความเสี่ยง ของมันได้ แต่ไม่สามารถห้ามมันได้” ดังนั้น อย่ารู้สึกผิดและโทษตัวเองกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เลยนะคะ

3.จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเมื่อเกิดการแท้งลูก

5 tips to help you deal with a miscarriage

มี ผู้หญิง หลายล้านคนบนโลกใบนี้ ที่เคยแท้งลูก และ เนื่องจากคุณแท้งลูก ไม่ได้หมายความว่า คุณควรหยุดที่อยากจะมีลูก ความท้าทายที่ผู้หญิงบางคนต้องเผชิญคือ ต้องการมีลูกหลังจากแท้ง โดยจากกรณีศึกษาในหนังสือ BJM, เผยว่า ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ภายในหกเดือนหลังจากเกิดการแท้งลูกมีแนวโน้มที่จะมีครรภ์ที่สุขภาพดี

4.การแท้งลูกบางครั้งก็ต้องปล่อยให้แม่เศร้าบ้างเพื่อที่จะได้มูฟออน

5 วิธีมูฟออนจาก การ แท้ง ลูก แท้งลูกต้องทำยังไงต่อ ต้องมาดู

การเศร้า หลังจากการสูญเสีย เป็นเรื่องสำคัญมากๆ ในเรื่องของการแท้งลูก โปรดจำไว้ว่า การปล่อยให้แม่ที่เพิ่งแท้งลูกไป นั้นเป็นเรื่องที่ไม่ผิด เพราะ การโศกเศร้าในบางครั้ง อาจจะทำให้แม่รู้สึกดีขึ้น เพราะถ้าเศร้าจนพอแล้ว คุณแม่ที่เพิ่งเสียลูก จะหันกลับมา ยิ้ม ได้ อีกครั้ง

5.การแท้งลูกต้องได้รับความซัพพอร์ต

5 วิธีมูฟออนจาก การ แท้ง ลูก แท้งลูกต้อง ทำ ยังไงต่อ ต้อง มาดู

การได้รับ สนับสนุน เมื่อต้องรับมือกับความเจ็บปวดนั้นเป็นเรื่อง สำคัญ ไม่ว่าจะได้รับจากคนใน ครอบครัว เพื่อน คนรัก หรือ ปรึกษา แพทย์ ก็จะช่วยทำให้เรา ผ่านพ้นกับ ความเจ็บปวด 

ที่มา : 1

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

คุณแม่แท้ง 6 ครั้ง และเสียลูกไปถึงสามคนโดยโรคร้ายแรง เพราะแต่งงานกับญาติ

แท้งแล้วจะกลับมีลูกได้ตอนไหน ขูดมดลูกแล้วมีลูกได้ไหม ใช้เวลานานเท่าไหร่

แท้งลูกเกิดจากอะไร? สัญญาณอะไรบ่งบอกว่าคุณอาจแท้ง อาการเป็นไง?