X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

5 สุดยอดอาหารและเครื่องดื่มไทย ที่ช่วยชะลอวัย !!

6 Dec, 2015

อาหารไทยกับคนไทยเป็นสิ่งที่ขาดกันไม่ได้ ต่อให้ไปอยู่ประเทศไหนในโลกนี้ ยังไงเราก็ยังคิดถึงน้ำพริกปลาทู คิดถึงต้มยำกุ้ง ฯลฯ อาหารไทยมีดีหลายอย่าง นอกจากรสชาติจะอร่อยถูกปากแล้ว อาหารไทยก็ยังถือเป็นยาบำรุงร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ดังนั้นทีมงานดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ เราจึงอยากแนะนำให้รู้จักกับ 5 สุดยอดอาหารและเครื่องดื่มไทย ที่ช่วยให้สุขภาพร่างกายดีแล้วก็ยังช่วยในเรื่องของการชะลอวัยได้ดีอีกด้วยค่ะ<br> เครดิต : นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุวัฒน์นานาชาติ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรวัฒน์ หรือชะลอชรา (Anti-aging Medicine)

5 สุดยอดอาหารและเครื่องดื่มไทย ที่ช่วยชะลอวัย !!

5 สุดยอดอาหารและเครื่องดื่มไทย ที่ช่วยชะลอวัย !!

อาหารไทยกับคนไทยเป็นสิ่งที่ขาดกันไม่ได้ ต่อให้ไปอยู่ประเทศไหนในโลกนี้ ยังไงเราก็ยังคิดถึงน้ำพริกปลาทู คิดถึงต้มยำกุ้ง ฯลฯ อาหารไทยมีดีหลายอย่าง นอกจากรสชาติจะอร่อยถูกปากแล้ว อาหารไทยก็ยังถือเป็นยาบำรุงร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ดังนั้นทีมงานดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ เราจึงอยากแนะนำให้รู้จักกับ 5 สุดยอดอาหารและเครื่องดื่มไทย ที่ช่วยให้สุขภาพร่างกายดีแล้วยังช่วยในเรื่องของการชะลอวัยได้ดีอีกด้วยค่ะ
เครดิต : นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุวัฒน์นานาชาติ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรวัฒน์ หรือชะลอชรา (Anti-aging Medicine)
เมี่ยงปลาทู

เมี่ยงปลาทู

นอกจากรสชาติจะอร่อยเป็นที่ถูกปากแล้ว ก็ยังได้ในเรื่องของสุขภาพที่ดีด้วย ใครที่ชอบทานเมี่ยงปลาทู จะได้ทั้ง ซันโฟราเฟน เป็นกลุ่มสารต้านมะเร็งที่ได้จากใบคะน้าที่ใช้ห่อเมี่ยงปลาทู ส่วนเนื้อปลาทู มีทั้ง กรดไขมันดี และ แอสตาแซนทินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีบทบาทช่วยในการชะลอความเสื่อมของร่างกายได้ดี แน่นอนว่าเมี่ยงปลาทูเป็นหนึ่งในอาหารชะลอวัยที่ไม่ควรพลาดกันนะคะ
ผัดไท

ผัดไท

อาหารไทยจานนี้เป็นที่รู้จักกันดีทั้งคนไทย และต่างชาติ ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูเรียกแขกต่างบ้านต่างเมืองได้ดีมาก ในผัดไทมีทั้ง ถั่วงอก ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ และยังมีถั่วกับเต้าหู้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินอี แคลเซียม และสารพฤกษฮอร์โมน ที่เป็นไฟโตเอสโตรเจน ที่ช่วยป้องกันมะเร็ง และลดไขมัน สำหรับการทานผัดไทให้ได้สุขภาพนั้น ต้องผัดไม่ใส่เส้นเยอะเกินไป แต่ให้เน้นใส่ผัก และทานคู่กับผักสดที่เป็นเครื่องเคียงให้มากหน่อย
ข้าวโพดสีม่วง

ข้าวโพดสีม่วง

หรือที่เรียกอีกอย่างว่า ข้าวโพดทับทิมสยาม ที่อุดมไปด้วย ลูทีน และ ซีแซนทิน รวมทั้งมีธาตุม่วง ที่ช่วยบำรุงสายตาได้ดี นอกจากนี้ยังมีสารแอนโทไซยานิน ที่มีคุณสมบัติ ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดโอกาสเกิดโรคมะเร็งชนิดเนื้องอก ช่วยในการเสริมสร้างให้ร่างกายต่อต้านเชื้อโรค ช่วยในการเสริมระบบการทำงานของเม็ดเลือดแดงภายในร่างกาย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และยังช่วยในการชะลอวัยได้อีกด้วย
น้ำสมุนไพร

น้ำสมุนไพร

ระหว่างวันถ้ามีโอกาสได้ดื่มน้ำสมุนไพรไทยๆ ให้รีบคว้าเอามาดื่มดูแลสุขภาพเลยค่ะ เพราะนอกจากน้ำเปล่าแล้ว การดื่มน้ำสมุนไพรถือเป็นตัวเลือกที่ดีอย่างหาตัวเปรียบไม่ได้เลย เช่นน้ำอัญชัน จะมีวิตามินสีม่วง ที่ช่วยปกป้องผิวและช่วยบำรุงตับ น้ำกระเจี๊ยบ จะมีวิตามินซีและวิตามินเอ ช่วยบำรุงไต ส่วนนำใบบัวบก คลอโรฟิลล์ธรรมชาติ และมีกูลต้าไทโอน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ถือว่ายอดเยี่ยมมากๆ สำหรับร่างกายค่ะ
แกงเขียวหวานไก่

แกงเขียวหวานไก่

จะมีน้ำแกงที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ดี อี และวิตามินเค ที่ละลายอยู่ในกะทิ ส่วนเนื้อไก่มีวิตามินบี ที่ช่วยบำรุงสมอง ส่วนพริกที่เป็นส่วนผสมของเครื่องแกง จะมีกรดแคปไซซิน กับ เบต้าแคโรทีน ที่ช่วยบำรุงสายตา หากเรามีสุขภาพที่ดีจากการทานอาหาร ก็เท่ากับว่าร่างกายก็จะมีพละกำลัง เรี่ยวแรงดูเป็นหนุ่มเป็นสาวอยู่ตลอดเวลาเลยค่ะ
ที่มา : yaklai
ถัดไป
img

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • 5 สุดยอดอาหารและเครื่องดื่มไทย ที่ช่วยชะลอวัย !!
แชร์ :
  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว