5 วิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้ผลชัวร์

ใครที่กำลังประสบปัญหามีกลิ่นตัวแรงหลังเหงื่อออกบ้างคะ และถึงแม้คุณจะดูแลร่างกายมาเป็นอย่างดีก่อนจากบ้าน แต่ก็ยังพบว่ายังมีกลิ่นตัวอยู่ดี ทำเอาหมดความมั่นใจกันเลยค่ะ เอาละค่ะไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชายที่ประสบกับปัญหาเรื่องมีกลิ่นตัว และกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวอยู่ล่ะก็ ลองใช้ 5 วิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้ผลชัวร์ทั้ง 5 วิธีนี้ดูค่ะ รับรองว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน

5 วิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้ผลชัวร์

กระตุ้นให้เหงื่อออก

มีหลายเหตุผลว่าทำไมคุณ และใครอีกหลายคนถึงมีกลิ่นเหม็นเหงื่อ กลิ่นตัวแรงในระหว่างวัน ซึ่งสิ่งที่ทำให้มีกลิ่นตัวอาจมีสาเหตุมาจากการทำงานของต่อมเหงื่อที่ทำงานเป็นปกติ แต่ไม่สามารถขับเหงื่อออกไม่ได้เต็มที่ เพราะต่อมรูขมขุนที่อยู่บนผิวหนังมีการอุดตันเกิดขึ้น ซึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยกำจัดกลิ่นตัวแรง คือให้หาเวลาในชีวิตประจำวันอย่างน้อย 15-20 นาที ในการกระตุ้นให้เหงื่อออก เช่น ไปออกกำลังกาย ทำสปา หรือซาวน่า เป็นต้น วิธีนี้จะช่วยทำให้รูขุมขนเปิด ส่งผลให้เหงื่อถูกขับออกมาได้อย่างเต็มที่ และอย่าลืมว่าหลังจากกิจกรรมเหล่านี้แล้ว ให้อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายด้วยสบู่ที่ช่วยลดเชื้อแบคทีเรีย รวมทั้งดื่มน้ำสะอาดด้วยนะคะ

ดูแลใต้วงแขนให้สะอาด

ความจริงคือเกือบ 65% ของคนที่มีกลิ่นตัวนั้น สาเหตุที่เกิดจากเหงื่อ และสิ่งสกปรกจากใต้วงแขน ซึ่งคุณสามารถดับกลิ่นตัวที่มาจากกลิ่นเหม็นใต้วงแขนได้ด้วยการทำความสะอาดผิวใต้วงแขนให้สะอาดด้วยสบู่กำจัดเชื้อแบคทีเรีย และก่อนออกจากบ้านควรใช้โรลออนดับกลิ่นตัวด้วยทุกครั้ง ที่สำคัญต้องระวังไม่ให้ผิวบริเวณใต้วงแขนมีการเสียดสีจากเสื้อผ้าที่สวมใส่ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวใต้วงแขนมีเหงื่อออกมาก เกิดการหมัก หมมของกลิ่นเหงื่อ จนทำให้เกิดกลิ่นตัวแรงได้ ที่สำคัญคุณสาวๆ ต้องกำจัดขนใต้วงแขนให้สะอาดหมดจด เพราะขนใต้วงแขนนี่ถือเป็นตัวเก็บทั้งคราบไคล และเหงื่อเลยละค่ะ

ใช้ครีมหอมทาผิว

ผลิตภัณฑ์ทาผิวประเภทที่เป็นเนื้อครีมหอมๆ ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายของคุณหอมสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน ซึ่งต้องบอกว่าดีกว่าการใช้ที่ระงับกลิ่นกาย หรือการฉีดน้ำหอมเสียอีก การทาครีมที่ผิวให้ทั่วร่างกายยังช่วยแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้อย่างดีเยี่ยมเลยละค่ะ

ดื่มน้ำมากๆ

ร่างกายของคนเราจะขับของเสียออกมาทางผิวหนัง ซึ่งของเสียที่มีสะสมอยู่ในร่างกายจะถูกขับออกมาเป็นกลิ่นตัว ซึ่งปัญาหานี้พบได้บ่อยมาก เพื่อหลีกเลี่ยงการมีกลิ่นตัวแรง ให้ปรับเปลี่ยนการอาหารในแต่ละวัน ซึ่งถือว่าวิธีที่ดีในการดับกลิ่นตัว คือให้ดื่มน้ำสะอาดมากๆ และทานผัก ผลไม้สด รวมทั้งอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณไม่มีกลิ่นตัวแรงออกมา ที่สำคัญควรเลี่ยงอาหารประเภทที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวแรงได้ เช่น กระเทียมสด หรือเครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง เป็นต้น

รักษาความสะอาดของสุขอนามัย

การอาบน้ำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายของคุณสะอาดสดชื่นอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นควรอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง เพราะหากคุณไม่อาบน้ำจะยิ่งทำให้เชื้อแบคทีเรียสะสมในร่างกาย โดยเฉพาะตรงจุดซ่อนเร้น ส่งผลให้ยิ่งมีกลิ่นตัวมากขึ้น ฉะนั้นทุกเช้าก่อนออกจากบ้านควรอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย และตอนเย็นก่อนเข้านอนก็ควรที่จะอาบน้ำด้วยเช่นกัน เพราะหากคุณมีกิจกรรมกลางแจ้งมาทั้งวัน จะทำให้เหงื่อเกิดการหมักหมมก่อตัวเป็นกลิ่นตัวแรงเหม็นๆ ได้นะคะ การอาบน้ำถือเป็นวิธีที่ดีในการแก้ปัญหามีกลิ่นตัวที่ง่ายมากค่ะ

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

กลิ่นตัวแรงมีกลิ่นตัวแรงวิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวมีกลิ่นตัว

เรื่องแนะนำ