TAP top app download banner
theAsianparent
theAsianparent
คู่มือสินค้า
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • แม่ท้อง แม่ให้นม
  • แม่ผ่าคลอด
  • หลังคลอด
  • สุขภาพและโภชนาการ
  • ลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • การศึกษา
  • ผู้หญิง
  • ไลฟ์สไตล์
  • วิดีโอ
  • คอมมูนิตี้
  • ชอปปิง
  • VIP
เข้าสู่ระบบ
    • บทความ
  • TAP Awards 2025TAP Awards 2025
  • อยากท้องอยากท้อง
  • แม่ท้อง แม่ให้นมแม่ท้อง แม่ให้นม
  • แม่ผ่าคลอดแม่ผ่าคลอด
  • หลังคลอดหลังคลอด
  • สุขภาพและโภชนาการสุขภาพและโภชนาการ
  • ลูกลูก
  • ชีวิตครอบครัวชีวิตครอบครัว
  • การศึกษาการศึกษา
  • ผู้หญิงผู้หญิง
  • ไลฟ์สไตล์ไลฟ์สไตล์
  • วิดีโอวิดีโอ
  • คอมมูนิตี้คอมมูนิตี้
  • ชอปปิงชอปปิง
  • VIPVIP
    • สังคมออนไลน์
  • โพล
  • ความจำ
  • อาหาร
  • สูตรอาหาร
  • หัวข้อ
  • อ่านบทความ
    • ติดตาม
  • ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์
  • ติดตามพััฒนาการของลูกน้อย
    • ของรางวัล
  • ของรางวัลของรางวัล
  • การประกวด
  • VIP ParentsVIP Parents
    • อื่นๆ
  • ผลตอบรับ

นโยบายความเป็นส่วนตัวกฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์

ดาวน์โหลดแอปฟรี

google play store
app store

5 วิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้ผลชัวร์

17 Jul, 2015

ใครที่กำลังประสบปัญหามีกลิ่นตัวแรงหลังเหงื่อออกบ้างคะ และถึงแม้คุณจะดูแลร่างกายมาเป็นอย่างดีก่อนจากบ้าน แต่ก็ยังพบว่ายังมีกลิ่นตัวอยู่ดี ทำเอาหมดความมั่นใจกันเลยค่ะ เอาละค่ะไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชายที่ประสบกับปัญหาเรื่องมีกลิ่นตัว และกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวอยู่ล่ะก็ ลองใช้ 5 วิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้ผลชัวร์ทั้ง 5 วิธีนี้ดูค่ะ รับรองว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน

5 วิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้ผลชัวร์

5 วิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้ผลชัวร์

ใครที่กำลังประสบปัญหามีกลิ่นตัวแรงหลังเหงื่อออกบ้างคะ และถึงแม้คุณจะดูแลร่างกายมาเป็นอย่างดีก่อนจากบ้าน แต่ก็ยังพบว่ายังมีกลิ่นตัวอยู่ดี ทำเอาหมดความมั่นใจกันเลยค่ะ เอาละค่ะไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิง หรือผู้ชายที่ประสบกับปัญหาเรื่องมีกลิ่นตัว และกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวอยู่ล่ะก็ ลองใช้ 5 วิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้ผลชัวร์ทั้ง 5 วิธีนี้ดูค่ะ รับรองว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน
กระตุ้นให้เหงื่อออก

กระตุ้นให้เหงื่อออก

มีหลายเหตุผลว่าทำไมคุณ และใครอีกหลายคนถึงมีกลิ่นเหม็นเหงื่อ กลิ่นตัวแรงในระหว่างวัน ซึ่งสิ่งที่ทำให้มีกลิ่นตัวอาจมีสาเหตุมาจากการทำงานของต่อมเหงื่อที่ทำงานเป็นปกติ แต่ไม่สามารถขับเหงื่อออกไม่ได้เต็มที่ เพราะต่อมรูขมขุนที่อยู่บนผิวหนังมีการอุดตันเกิดขึ้น ซึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยกำจัดกลิ่นตัวแรง คือให้หาเวลาในชีวิตประจำวันอย่างน้อย 15-20 นาที ในการกระตุ้นให้เหงื่อออก เช่น ไปออกกำลังกาย ทำสปา หรือซาวน่า เป็นต้น วิธีนี้จะช่วยทำให้รูขุมขนเปิด ส่งผลให้เหงื่อถูกขับออกมาได้อย่างเต็มที่ และอย่าลืมว่าหลังจากกิจกรรมเหล่านี้แล้ว ให้อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายด้วยสบู่ที่ช่วยลดเชื้อแบคทีเรีย รวมทั้งดื่มน้ำสะอาดด้วยนะคะ
ดูแลใต้วงแขนให้สะอาด

ดูแลใต้วงแขนให้สะอาด

ความจริงคือเกือบ 65% ของคนที่มีกลิ่นตัวนั้น สาเหตุที่เกิดจากเหงื่อ และสิ่งสกปรกจากใต้วงแขน ซึ่งคุณสามารถดับกลิ่นตัวที่มาจากกลิ่นเหม็นใต้วงแขนได้ด้วยการทำความสะอาดผิวใต้วงแขนให้สะอาดด้วยสบู่กำจัดเชื้อแบคทีเรีย และก่อนออกจากบ้านควรใช้โรลออนดับกลิ่นตัวด้วยทุกครั้ง ที่สำคัญต้องระวังไม่ให้ผิวบริเวณใต้วงแขนมีการเสียดสีจากเสื้อผ้าที่สวมใส่ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวใต้วงแขนมีเหงื่อออกมาก เกิดการหมัก หมมของกลิ่นเหงื่อ จนทำให้เกิดกลิ่นตัวแรงได้ ที่สำคัญคุณสาวๆ ต้องกำจัดขนใต้วงแขนให้สะอาดหมดจด เพราะขนใต้วงแขนนี่ถือเป็นตัวเก็บทั้งคราบไคล และเหงื่อเลยละค่ะ
ใช้ครีมหอมทาผิว

ใช้ครีมหอมทาผิว

ผลิตภัณฑ์ทาผิวประเภทที่เป็นเนื้อครีมหอมๆ ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายของคุณหอมสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน ซึ่งต้องบอกว่าดีกว่าการใช้ที่ระงับกลิ่นกาย หรือการฉีดน้ำหอมเสียอีก การทาครีมที่ผิวให้ทั่วร่างกายยังช่วยแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้อย่างดีเยี่ยมเลยละค่ะ
ดื่มน้ำมากๆ

ดื่มน้ำมากๆ

ร่างกายของคนเราจะขับของเสียออกมาทางผิวหนัง ซึ่งของเสียที่มีสะสมอยู่ในร่างกายจะถูกขับออกมาเป็นกลิ่นตัว ซึ่งปัญาหานี้พบได้บ่อยมาก เพื่อหลีกเลี่ยงการมีกลิ่นตัวแรง ให้ปรับเปลี่ยนการอาหารในแต่ละวัน ซึ่งถือว่าวิธีที่ดีในการดับกลิ่นตัว คือให้ดื่มน้ำสะอาดมากๆ และทานผัก ผลไม้สด รวมทั้งอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณไม่มีกลิ่นตัวแรงออกมา ที่สำคัญควรเลี่ยงอาหารประเภทที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวแรงได้ เช่น กระเทียมสด หรือเครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง เป็นต้น
รักษาความสะอาดของสุขอนามัย

รักษาความสะอาดของสุขอนามัย

การอาบน้ำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายของคุณสะอาดสดชื่นอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นควรอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง เพราะหากคุณไม่อาบน้ำจะยิ่งทำให้เชื้อแบคทีเรียสะสมในร่างกาย โดยเฉพาะตรงจุดซ่อนเร้น ส่งผลให้ยิ่งมีกลิ่นตัวมากขึ้น ฉะนั้นทุกเช้าก่อนออกจากบ้านควรอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย และตอนเย็นก่อนเข้านอนก็ควรที่จะอาบน้ำด้วยเช่นกัน เพราะหากคุณมีกิจกรรมกลางแจ้งมาทั้งวัน จะทำให้เหงื่อเกิดการหมักหมมก่อตัวเป็นกลิ่นตัวแรงเหม็นๆ ได้นะคะ การอาบน้ำถือเป็นวิธีที่ดีในการแก้ปัญหามีกลิ่นตัวที่ง่ายมากค่ะ
ถัดไป
img

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • 5 วิธีแก้ปัญหามีกลิ่นตัวได้ผลชัวร์
แชร์ :
  • บอกลาสงครามล้างจมูก! เจาะลึก Happy Polar เครื่องล้างจมูกไฟฟ้า  นวัตกรรม 2 in 1 ที่คุณแม่ยุคใหม่ต้องมีติดบ้าน
    บทความจากพันธมิตร

    บอกลาสงครามล้างจมูก! เจาะลึก Happy Polar เครื่องล้างจมูกไฟฟ้า นวัตกรรม 2 in 1 ที่คุณแม่ยุคใหม่ต้องมีติดบ้าน

  • Happy Polar คว้ารางวัลนวัตกรรมดูแลจมูกสำหรับเด็กยอดเยี่ยมแห่งปีจาก theAsianparent Awards 2025
    บทความจากพันธมิตร

    Happy Polar คว้ารางวัลนวัตกรรมดูแลจมูกสำหรับเด็กยอดเยี่ยมแห่งปีจาก theAsianparent Awards 2025

  • แม่ท้องฉีดวัคซีน หรือยัง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ฉีดในหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะปอดอักเสบ

    แม่ท้องฉีดวัคซีน หรือยัง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ฉีดในหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะปอดอักเสบ

  • บอกลาสงครามล้างจมูก! เจาะลึก Happy Polar เครื่องล้างจมูกไฟฟ้า  นวัตกรรม 2 in 1 ที่คุณแม่ยุคใหม่ต้องมีติดบ้าน
    บทความจากพันธมิตร

    บอกลาสงครามล้างจมูก! เจาะลึก Happy Polar เครื่องล้างจมูกไฟฟ้า นวัตกรรม 2 in 1 ที่คุณแม่ยุคใหม่ต้องมีติดบ้าน

  • Happy Polar คว้ารางวัลนวัตกรรมดูแลจมูกสำหรับเด็กยอดเยี่ยมแห่งปีจาก theAsianparent Awards 2025
    บทความจากพันธมิตร

    Happy Polar คว้ารางวัลนวัตกรรมดูแลจมูกสำหรับเด็กยอดเยี่ยมแห่งปีจาก theAsianparent Awards 2025

  • แม่ท้องฉีดวัคซีน หรือยัง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ฉีดในหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะปอดอักเสบ

    แม่ท้องฉีดวัคซีน หรือยัง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ฉีดในหญิงตั้งครรภ์ ป้องกันภาวะปอดอักเสบ

ฟีด

ฟีด

ติดตามอ่านบทความที่น่าสนใจ ทั้งเรื่องครอบครัว ไลฟ์สไตล์ ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ ง่ายๆแค่ปลายนิ้ว

โพล

โพล

ร่วมแสดงความคิดเห็นผ่านโพลที่น่าสนใจ และติดตามผลโพลจากความเห็นของคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่นๆ

ความจำ

ความจำ

แชร์รูปของเจ้าตัวน้อยไว้ในที่ๆปลอดภัย

หัวข้อ

หัวข้อ

เข้าร่วมสังคมออนไลน์ของเราสิคะ

ติดตาม

ติดตาม

ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์และพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละวัน

theAsianparent

ดาวน์โหลดแอปฟรี

Google PlayApp Store

จากคุณแม่รอบโลก

Singapore flag
Singapore
Thailand flag
Thailand
Indonesia flag
Indonesia
Philippines flag
Philippines
Malaysia flag
Malaysia
Vietnam flag
Vietnam

Partner Brands

Rumah123VIP ParentsMama's ChoiceTAP AwardsDBD Registered

© Copyright theAsianparent 2026 . All rights reserved

  • เกี่ยวกับเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • ข้อกำหนดการใช้
  • แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว