3 พัฒนาการหลักของลูก ที่คุณแม่ต้องใส่ใจ 3 สารอาหารสำคัญ
การได้เห็นลูกรักมีพัฒนาการที่ดี มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เติบโตสมวัย คงเป็นความสุขของคุณแม่ทุกคน ซึ่ง พัฒนาการหลักของลูกรักที่เราควรใส่ใจนั้น สามารถแบ่งได้เป็น 3 อย่างแบบเข้าใจง่าย ๆ ได้แก่ พัฒนาการด้านสมองและการเรียนรู้, พัฒนาการด้านการเจริญเติบโต และพัฒนาการในเรื่องของภูมิคุ้มกันที่ช่วยให้สุขภาพร่างกาย แข็งแรงดี ไม่เจ็บป่วยง่าย พัฒนาการทั้ง 3 นี้เป็นเหมือนรากฐานของการเจริญเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพของลูก โดยมีปัจจัยสำคัญอย่างโภชนาการ ที่คุณแม่สามารถช่วยส่งเสริมให้เขาได้อย่างเต็มที่ และในวันนี้เราอยากพาคุณแม่ทุกคนมารู้จักกับ 3 สารอาหารสำคัญ ที่จะช่วยให้พัฒนาการหลักทั้ง 3 ของลูกรักเติบโตอย่างดี สมวัย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เพิ่มโอกาสการเรียนรู้และเป็นคนเก่งไม่แพ้ใครกันค่ะ
รู้จักกับ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ LGG สารอาหารที่จำเป็นในการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
หากจะอธิบายคำว่าสุขภาพที่ดีให้เข้าใจได้ง่ายที่สุด ก็คงต้องแปลว่า การไม่เจ็บป่วย ใช่ไหมคะ? ดังนั้นจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีต้องเริ่มจากการสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ดังนั้น สารอาหารชนิดแรกที่เราอยากแนะนำให้คุณแม่รู้จักก็คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ LGG ซึ่งเป็นหนึ่งในจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ (Probiotics) ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของลูก มีส่วนช่วยในการดูดซึมอาหาร ป้องกันโรคจากแบคทีเรียก่อโรค ลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ และระบบทางเดินอาหาร รักษาสมดุลของร่างกาย ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่ายของลูกทำงานได้อย่างปกติ เมื่อระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ก็ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของลูกแข็งแรงขึ้น ไม่เจ็บป่วยง่าย เมื่อลูกมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง เพิ่มโอกาสการเรียนรู้ด้วยความสดใสค่ะ
3 สารอาหารสำคัญเพื่อ 3 พัฒนาการหลักที่ดีของลูก
อย่างที่กล่าวในข้างต้นว่า สำหรับพัฒนาการหลักที่ดีของลูก เรื่องโภชนาการที่เหมาะสมคือสิ่งสำคัญ ดังนั้นเราจึงอยากเน้นย้ำให้คุณแม่จำได้ง่าย ๆ ให้ขึ้นใจ ว่า 3 สารอาหารสำคัญที่จะช่วยให้ 3 พัฒนาการหลักของลูกเติบโตอย่างแข็งแรง พร้อมเพิ่มโอกาสการเรียนรู้มีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
- DHA กรดไขมันที่มีส่วนช่วยในการเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมองของลูกรัก ช่วยพัฒนาการด้านสมองและการเรียนรู้ของลูก
- Calcium สารอาหารสำคัญที่ช่วยในการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตที่ดีของลูกรัก
- LGG จุลินทรีย์ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของลูก ช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ และระบบทางเดินอาหาร รักษาสมดุลของร่างกาย ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่ายของลูกทำงานได้อย่างปกติ มีภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เสมอ
แน่นอนว่านอกจาก 3 สารอาหารสำคัญนี้แล้ว โภชนาการอื่น ๆ คุณแม่ก็ห้ามละเลยนะคะ ควรดูแลให้ลูกได้รับประทานอาหารมื้อหลักที่อุดมด้วยสารอาหาร 5 หมู่ครบถ้วน และขอแนะนำให้เสริมด้วยนมสำหรับเด็กที่มี 3 สารอาหารสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดี และพัฒนาการที่สมวัยของลูกรักนะคะ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
