การเปลี่ยนแปลงของสาว ๆ หลายคน เกิดขึ้นตอนที่มีเจ้าตัวเล็กมาอยู่ในท้อง จากนั้น เมื่อพวกเขาออกมาลืมตาดูโลก ความเป็นแม่ ก็กลายเป็นอะไรที่เข้ามาโดยไม่รู้ตัว ว่ากันว่า บรรดาแม่ ๆ ทั้งหลาย ก็จะมีวิถีชีวิตใกล้ ๆ กัน มาดูกันสิว่า วิถีชีวิตของคุณแม่ทั้งหลาย กับ ผลสำรวจความเห็นของเหล่าคุณแม่จาก เว็บ wemothers.com เกี่ยวกับ สัญญาณที่บอกว่าคุณเป็นแม่เต็มตัว เหมือน หรือใกล้เคียงกันบ้างหรือเปล่า
21 สัญญาณที่บอกว่าคุณเป็นแม่เต็มตัว
1. แทนที่จะวิ่งหนีอ้วกที่กำลังพุ่งมาหาคุณ แม่กลับวิ่งตรงเข้าไปหาอ้วกที่ลูกกำลังจะปล่อยออกมา
2. ในเวลา 7 นาที คุณทำอะไรได้หลายอย่างเมื่อเทียบกับมนุษย์ทั่ว ๆ ไป
3. ช่วงเวลาแห่งความสุขคือเวลา 60 นาทีระหว่างที่คุณพาลูกเข้านอน และคุณกำลังเตรียมตัวเข้านอน
4. คืนไหนที่คุณออกไปดื่มกับแก๊งค์เพื่อนสาวของคุณจนแฮงค์ คุณต้องการเวลาพักฟื้นมากกว่าตอนที่คุณต้องผ่าตัดที่โรงพยาบาลเสียอีก
5. คุณเอาแก้วไวน์ที่เคยใช้ดื่มก่อนมีลูก มาใส่ผลไม้หรือน้ำผลไม้แทน
6. คุณอยากไประบายความรู้สึกกับใครสักคน แม้แต่เจ้าตูบที่นั่งอยู่ตรงหน้าคุณ
7. ไปซื้อของที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตคนเดียวดีใจเวอร์เหมือนได้ไปเที่ยวเมืองนอก
8. คุณสามารถรู้สึกมีความสุขสุดยอด และทุกข์เกินบรรยายในเวลาเดียวกัน
9. คุณแบ่งระดับความเจ็บปวดทางกายภาพออกเป็น 3 ระดับคือ เจ็บ เจ็บมากขึ้น และเจ็บแบบเหยียบตัวต่อเลโก้ของลูก
10. คุณมีความสามารถพิเศษคือ สามารถได้ยินเสียงจามของลูกกลางดึกแม้ว่าจะอยู่ห่างไกลกัน 2-3 ห้องนอน ประตูก็ปิดสนิทแถมยังมีเสียงกรนจากคุณสามีข้างกายอีกด้วย
11. หากเลือกได้คุณยอมเป็นไข้ดีกว่าเห็นลูกเป็น
12. ระหว่างเซ็กส์กับการได้นอนหลับพักผ่อน คุณเลือกอย่างหลัง
13. แค่ได้อาบน้ำจุใจโดยไม่มีใครกวนสัก 15 นาที คุณมีความสุขราวกับได้ไปสปาเลย
14. เข้าห้องน้ำไปปัสสาวะ และมีคนยืนดูถือว่าเป็นเรื่องปกติไปเสียแล้ว
15. ทิชชูเปียกกลายเป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดอเนกประสงค์สำหรับคุณตั้งแต่เช็ดก้นลูกยันเช็ดรถ
16. บางทีคุณก็เข้าห้องน้ำแล้วแกล้งทำเป็นท้องเสียรุนแรงเพียงเพื่อจะขอพักสักหน่อย
17. คุณยังคงชื่นชอบการออกไปทานข้าวนอกบ้านกับสามีสองต่อสอง และไปเที่ยวกับแกงส์เพื่อนสาวโดยลำพัง
18. คุณมักแอบซ่อนช็อคโกแลตไว้กินคนเดียวโดยที่ไม่มีใครรู้ เพราะคุณไม่อยากแบ่งให้ใครแล้ว
19. คุณซักผ้าถังเดิมมาเป็นเวลา 3 วันติดต่อกันแล้ว เพราะว่าคุณลืมเอาออกไปตากแดดให้แห้ง
20. คุณสามารถทำกับข้าว ให้ลูกกินนมจากเต้า คุยโทรศัพท์ และตะโกนว่าลูกไปพร้อม ๆ กับดูรายการที่คุณโปรดปราน
21. ก่อนเข้านอนหากคุณได้แปรงฟันคุณจะรู้สึกว่าวันนี้ผ่านไปได้ด้วยดีอีกวันหนึ่ง
ดู ๆ แล้วก็มีหลายเรื่องจุกจิก สารพันเรื่องราว ไหนจะต้องดูแลลูก สามี จัดการกับปัญหาความเครียดต่าง ๆ คุณแม่บางคนทำงานนอกบ้านด้วย อย่าลืมผ่อนคลายตัวเองสักหน่อยนะคะ
เทคนิคผ่อนคลายที่คุณสามารถได้ง่ายสุด ๆ
บทความ : วิธีช่วยให้คนรักของคุณจัดการกับ ความเครียดจากการทำงาน
- หัวเราะ แม้ว่ามันจะจะฝืนก็ตาม
- นั่งสมาธิเป็นเวลา 10 นาที
- ทานช็อคโกแลต
- เต้นเมื่ออยู่คนเดียว เพลงโปรดเพลงไหน เปิดให้หมด
- กอดตุ๊กตา
- หารูปภาพเก่า ๆ ที่มีความทรงจำมาดู
- จู๋จี๋กับคู่ของคุณ
- ทำอาหารไปทานที่ทำงาน
- ดมกลิ่นที่คุณชื่นชอบ
- นอนให้ครบ 8-10 ชั่วโมง
- เดินเล่นประมาณ 10 นาที
- เดินเล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ
- มีส่วนร่วมในกิจกรรมสาธารณะ
- ออกไปปิกนิก
- ออกไปปีนเขาหรือตั้งแคมป์
- ทำสวน
- ไปคอนเสิร์ต
- ไปยังสถานที่ที่มีความสุขของคุณ
- ลองหายใจลึก ๆ
- ดูวิดีโอตลก
- แบ่งปันอาหารของคุณให้กับผู้อื่น
- ฟังเพลง
- ใช้เวลากับตัวเองไปกับวิวทิวทัศน์ที่สวยงาม
- เขียนข้อความเชิงบวกให้ตัวเอง
- ค่อย ๆ ทำอะไรที่คุณต้องทำไปทีละอย่าง
หัวอกคนเป็นแม่ จะหายใจเข้าหายใจออก ก็นึกถึงลูก และครอบครัวก่อนเสมอ นี่คงจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้บรรดาคุณแม่ทั้งหลาย มีวิถีชีวิต และสัญชาติญาณความเป็นแม่ที่ใกล้เคียงกัน แล้วสัญญาณความเป็นแม่ของคุณ เหมือน หรือต่างกับแม่ ๆ คนอื่น อย่างไรบ้าง มาลองแชร์กันได้นะคะ
_________________________________________________________________________________________
theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
source : www.parents.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
10 กลยุทธ์ประหยัดเงินเวลาซื้อของใช้เข้าบ้าน
5 เคล็ดลับเลี้ยงลูกที่คุณอาจไม่รู้