20 อาหารเพิ่มพลังทางเพศสำหรับอารมณ์เซ็กซี่

มีอาหารบางประเภทที่คุณสามารถกินเพื่อมีเซ็กซ์เร้าใจขึ้น มาลองกินอาหารเติมพลังรักที่คุณอาจไม่รู้จักเหล่านี้กันดีกว่า

จิบชาซีลอนก่อนเกมรัก

อยากเติมอารมณ์ทางเพศหรือ? แค่นั่งจิบชาซีลอนชิล ๆ ก็ช่วยได้ ชามีสารต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์ และโพลีฟีนอลที่จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำให้เลือดไหลเวียนดี

มะเดื่อเพื่อเพิ่มพลัง

มะเดื่อเป็นของว่างที่ดี แถมยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยให้คุณได้รับพลังงานจำเป็นพร้อมลุยกีฬาในร่มผ้าและทำให้จินตนาการทางเพศต่าง ๆ เป็นจริงขึ้นมา

ซอสกวาคาโมลี่ให้คืนนี้คึกคัก

ซอสกวาคาโมลี่ทำจากอโวคาโด ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยคุณต่อสู้กับโรคร้าย อโวคาโดยังเปี่ยมไปด้วยวิตามินอี และพลังงานให้คุณมีเซ็กซ์อย่างคึกครื้นได้คืนนี้

พริกเผ็ดเผาผลาญให้ซาบซ่าน

ใครบ้างจะไม่ซี๊ดซ๊าดเมื่อเจอพริกเข้าไปล่ะ? ร่างกายของเรามีปฏิกิริยาต่อความเผ็ดในทางที่ดี เมื่อเรากินอาหารรสเผ็ดเข้าไป ร่างกายจะมีอุณหภูมิสูงขึ้น คุณจะเริ่มเหงื่อตก ระดับชีพจรเริ่มเต้นเร็วขึ้น ทุกอย่างที่ว่ามันเหมือนกับเวลาได้รับการกระตุ้นทางเพศอะไรอย่างนั้น

หอยนางรมให้อารมณ์พลุกโพลง

อยากทำแต้มคืนนี้ดี ๆ น่ะหรือ? กินหอยนางรมเพื่อปลุกเร้าอารมณ์กันดีกว่า สำหรับมุมมองทางวิทยาศาสตร์แล้ว หอยนางรมอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่ช่วยส่งเสริมการปล่อยฮอร์โมนเพศแบบจัดเต็ม แหม นักวิจัยชาวอเมริกันและอิตาเลี่ยนว่ากันมาแบบนั้นนะ อย่าลืมถ้าจะกินหอยนางรมเป็นยาโป๊วให้ได้ผลแบบสุด ๆ คุณต้องยกซดกันดิบ ๆ เลยนะ

ช็อคโกแลต ขนมเติมอารมณ์

อย่ากังวลไปเลย การกินช็อคโกแลตเป็นสิ่งที่ดีถ้าคุณต้องการเพิ่มรสชาติให้เซ็กซ์คืนนี้ ช็อคโกแลตมีสารสองประเภท อย่างแรก คือ ทริปโตเฟนซึ่งช่วยการปล่อยเซโรโทนิน ส่วนอย่างที่สองคือฟีนิลเอทิลเอมีนซึ่งเชื่อมโยงกันกับแอมเฟตามีน สารเหล่านี้จะหลั่งออกมาเมื่อกามเทพแผลงศรและผู้คนตกหลุมรัก

น้ำแตงโม โด่ไม่รู้ล้ม

มีผู้กล่าวว่าสำหรับคุณผู้ชายแล้วการกินแตงโมสามารถให้ผลได้เหมือนกับไวอะกร้า แตงโมมีไฟโตนิวเทรียนท์ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดผ่อนคลายเหมือนกับไวอะกร้า แต่ถ้าจะให้ได้ผลดีก็ต้องกินแตงโมเยอะ ๆ เลยนะ เยอะแค่ไหนน่ะหรือ? น้ำแตงโมสด ๆ บริสุทธิ์หกแก้วต่อวัน ติดต่อกันสักสามสัปดาห์ไงล่ะ

อยากฟินต้องกินกล้วย

หากคุณคิดว่ากล้วยช่วยปลุกเร้าอารมณ์เซ็กซ์ได้เพราะรูปร่างของผลไม้ล่ะก็ คุณต้องคิดใหม่แล้ว! กล้วยมีโบรมีเลนซึ่งเป็นเอนไซม์ต้านการอักเสบ และสามารถช่วยเสริมสร้างการผลิตเทสโทสเตอโรนได้ ไม่ใช่แค่นั้นกล้วยยังมีวิตามินบีและโปแตสเซียมซึ่งช่วยผลิตฮอร์โมนเพศได้อีกด้วย

น้ำผึ้งพระจันทร์ให้ฉันและเธอ

คุณคิดว่าคำว่า “ดื่มน้ำผึ้งพระจันทร์” มาจากไหนกันล่ะ? น้ำผึ้งมีสารที่เรียกว่าโบรอนที่ช่วยควบคุมระดับเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจนได้ น้ำผึ้งเองก็เป็นตัวเพิ่มพลังงานธรรมชาติที่ดีชนิดหนึ่งเช่นกัน

กาแฟหนึ่งถ้วยให้ระทวย

บางคนบอกว่ากาแฟเป็นพิษ แต่บางคนก็ขาดกาแฟไม่ได้ กาแฟทำให้คุณตื่นตัว กระตุ้นสมาธิ และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าหลังจากดื่มกาแฟไปแล้วร่างกายมีปริมาณโดพามีนเพิ่มสูงขึ้น แปลว่า คนเราตื่นเต้นมีความสุขได้มากขึ้นจากคาเฟอีน หมายเหตุกาแฟสามารถใช้เป็นอาหารปลุกพลังรักได้สำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ดื่มกาแฟเป็นประจำเท่านั้น

เมล็ดสนเติมกระสุนให้คุณผู้ชาย

เมล็ดสน (ไพน์นัท) อุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการผลิตสเปิร์ม

ร็อคเก็ต ผักใบเขียวเพิ่มพลังเสียว

อารุกูล่าหรือที่รู้จักกันดีว่าร็อคเก็ตเป็นผักที่รู้กันว่าช่วยเพิ่มพลังทางเพศได้ตั้งแต่ยุคกรีกโบราณ สารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีอยู่ในผักใบเขียวเข้มนี้สามารถช่วยกีดขวางสิ่งปนเปื้อนต่าง ๆ ที่อาจเข้ามาทำลายพลังขับทางเพศ

น้ำมันมะกอกหล่อลื่นให้คืนนี้

อาหารของคนเราปัจจุบันนี้มีไขมันอิ่มตัวมากเกินไปซึ่งสามารถทำให้เส้นเลือดของพวกเราอุดตันได้ นั่นเป็นสิ่งที่น่ากลัวเอามาก ๆ ทั้งสำหรับหัวใจและหัวใจที่สองของคุณผู้ชายที่อยู่ระหว่างขานั่นล่ะ แต่อย่างไรก็ตามไขมันก็เป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจนอยู่ดี ดังนั้นน้ำมันมะกอกเป็นตัวเลือกที่ดีเอามาก ๆ เลยล่ะ

สตรอเบอร์รี่ ผลไม้นี้เพื่อรัก

สตรอเบอร์รี่มีสีแดง เป็นรูปหัวใจ เป็นสัญลักษณ์ของความโรแมนติกและวันวาเลนไทน์ แต่ไม่ใช่แค่นั้นเจ้าผลไม้สีแดงนี้ยังเปี่ยมไปด้วยวิตามินซี โปแตสเซียม เหล็กและใยอาหาร แถมยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีอีกด้วยนะ แหม...ไหลไปไหนเรารู้ ๆ กันอยู่

อาร์ติโชค สมุนไพรให้แรงดี

อาร์ติโชคมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินหลากชนิดที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและการไหลเวียนโลหิตที่ดี

เตะปี๊บดังด้วยพลังทับทิม

ผลการศึกษากล่าวว่าน้ำทับทิมสามารถช่วยรักษาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ เนื่องจากทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก ดังนั้นมาเติมพลังด้วยทับทิมกันเถอะครับท่านชาย!

โหมโรงด้วยโสมจีน

รากโสมจีนไม่ได้ราคาถูก ๆ คนจีนแทบทั้งหมดล้วนรู้ดีว่าโสมมีประโยชน์เนื่องจากสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยัง “ส่วนสำคัญ” ก่อนบรรเลงเพลงรัก

ซุกชนกันสองคนกับวิปครีม

คงไม่ต้องอธิบายอะไรมาก ปาดวิปครีมลงบนพื้นผิวส่วนไหนก็ได้ของกันและกัน แล้วคุณจะรู้ว่าความมันส์กับชิวหาพาเพลินเป็นอย่างไร

รัญจวนป่วนใจไปกับวนิลา

เป็นที่รู้กันดีว่าวนิลามีกลิ่นหวานหอมและอบอุ่น หยดสารสกัดน้ำมันหอมวนิลาลงไปในอ่างอาบน้ำ ลงแช่แล้วเติมอารมณ์กันดีกว่า

ไวน์สักแก้ว แล้วลงมือทำ

ใช่แล้ว นี่เป็นอาหารเพิ่มพลังรักแบบดั้งเดิม โบกมือลาความเขินอายไปดีกว่า แอลกอฮอล์จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายความตึงเครียดไป จะได้เตรียมพร้อมกับประสบการณ์ดี ๆ ในค่ำคืนนี้ยังไงล่ะ

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

เซ็กซ์ชีวิตคู่พ่อแม่คู่รักnot-safe

เรื่องแนะนำ