การเป็นแม่ไม่ใช่แค่บทบาท แต่มันคือการเปลี่ยนตัวตน ชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป นับตั้งแต่วินาทีที่รู้ว่ามีชีวิตเล็ก ๆ อยู่ในตัวเอง คำว่า “แม่” ไม่ใช่แค่คำเรียก แต่มันคือโลกทั้งใบของใครบางคน เราเลยขอแชร์ 20 เรื่องที่ถ้าไม่มาเป็นแม่ ไม่มีวันรู้ บางเรื่องไม่สามารถเรียนรู้จากหนังสือ หรือคำบอกเล่า มันต้องสัมผัสด้วยตัวเองเท่านั้นถึงจะเข้าใจ
20 เรื่องที่ถ้าไม่มาเป็นแม่ ไม่มีวันรู้
1. ร่างกายไม่ใช่ของเราอีกต่อไป
ตั้งแต่ตั้งครรภ์ ร่างกายเริ่มไม่ใช่ของเราอีกต่อไป ต้องเลือกกินอาหารเพื่อคนอีกคน งดกาแฟ ของดิบ ของแสลง ทั้งที่เคยชอบมาก หายใจไม่สะดวก เวียนหัว ท้องผูก แม้แต่การนอนก็กลายเป็นเรื่องยาก ซึ่งการเปลี่ยนแปลงนี้ ไม่ใช่แค่ชั่วคราว บางครั้งแม่ต้องแบกร่างกายแบบใหม่นี้ ไปตลอดชีวิต
2. พอคลอดปุ๊บ แม่ก็กลายเป็น “คนเบื้องหลัง”
หลังจากหลังคลอด แม่ ๆ จะสัมผัสได้เลยว่า ทุกคนถามหาแต่ “ลูก” ไม่มีใครถามแม่ว่าเจ็บไหม กินข้าวหรือยัง นอนได้หรือเปล่า แม่จึงกลายเป็น “คนที่อยู่เพื่อดูแล” โดยอัตโนมัติ แม้จะเพิ่งผ่าตัดมาด้วยซ้ำ
3. คำว่า “ได้พัก” คือเรื่องในตำนาน
แม่ไม่เคยได้หยุดจริง ๆ ต่อให้วันหยุดราชการก็เถอะ แม้จะให้คุณพ่อช่วย แต่ก็มีเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แม่เท่านั้นที่ “เข้าใจ” และ “ทำได้เร็วกว่า” พอจะหลับตานอน ก็ได้ยินเสียงลูกขยับ พอจะกินข้าว ก็ติดภารกิจเช็ดอึ เปลี่ยนแพมเพิส เรื่องพัก ลืมไปได้เลย
4. การให้นมลูก ไม่ง่ายเหมือนในโฆษณา
หัวนมแตก เลือดออก เต้าแข็งเป็นก้อน ท่อน้ำนมอุดตัน ทั้งหมดนี้คือ “ความจริง” ที่แม่แทบทุกคนต้องเจอ แต่ก็ยัง “พยายาม” ให้นมลูกต่อ เพราะรู้ว่านั่นคือ ของขวัญที่ดีที่สุด ที่ให้ลูกได้
5. เรื่องของลูกกลายเป็น “เรื่องของแม่” ไปโดยอัตโนมัติ
- ลูกหกล้ม = แม่ไม่ระวัง
- ลูกพูดช้า = แม่ไม่สอน
- ลูกผอม = แม่ให้นมไม่พอ
- ลูกติดมือถือ = แม่ปล่อยลูกเกินไป
ความกดดันแบบเงียบ ๆ ที่สังคมโยนให้แม่ คือสิ่งที่คนอื่น ไม่มีวันเข้าใจ ถ้ายังไม่มาเป็นแม่
6. ชีวิตแต่งงานเปลี่ยนทันทีที่มีลูก
สามีภรรยากลายเป็น “ทีมงานเลี้ยงลูก” บางบ้านไม่มีเวลาหวานกันเลย ตลอดระยะเวลาหลายปีแรก บางคู่กลายเป็นเพื่อนร่วมงาน ที่ต้องแบ่งเวรกันหลับ ความรักต้องเปลี่ยนรูปแบบไปจากเดิม และต้องใช้ความเข้าใจมากกว่าที่เคย
7. แม่ต้อง “เข้มแข็งที่สุด” ในวันที่อ่อนแอที่สุด
แม่จะไม่มีโอกาสได้ล้ม เพราะมีลูกที่ต้องดูแล แม้จะป่วย แม้จะอกหัก แม้จะมีปัญหาในใจ แม่ก็ต้อง “เก็บไว้” เพื่อให้ลูกรู้สึกปลอดภัย
8. แม่คือผู้จัดการชีวิตลูกอย่างเต็มรูปแบบ
ไม่ใช่แค่เลี้ยงลูก แม่ต้องกลายเป็น:
- นักโภชนาการ
- ครูอนุบาล
- พยาบาลประจำบ้าน
- ที่ปรึกษา
- ช่างซ่อมของเล่น
- นักจิตวิทยาจำเป็น
และทั้งหมดนี้ ไม่มีเงินเดือน ไม่มีวันลา ไม่มีโบนัส
9. ความรู้สึกว่า “ตัวตนเราหายไป” เกิดขึ้นได้เสมอ
หลายแม่เคยถามตัวเองว่า:
- ฉันยังเป็นฉันอยู่ไหม
- ความฝันของฉันหายไปไหน
- ฉันยังมีสิทธิ์แต่งตัวสวย ๆ เหมือนเมื่อก่อนไหม
แม่หลายคนยอมลดคุณค่าตัวเองลง โดยไม่รู้ตัว เพื่อ “เติมเต็มชีวิตลูก”
10. ลูกโตไวเกินไป และแม่จะโหยหาช่วงเวลานี้เสมอ
แม้บางวันจะเหนื่อยแทบบ้า แต่อีกไม่นานลูกจะไม่เรียก “แม่” บ่อย ๆ แล้ว จะไม่มีเสียงเด็กตัวน้อยวิ่งในบ้าน ไม่มีคนเกาะแขนเวลาเข้าห้องน้ำ และแม่จะหวนคิดถึงวันที่ลูกยังเล็ก แม้ตอนนั้นจะเคยอยากหยุดเวลาหนีไปพักบ้าง
11. แม่ต้องต่อสู้ กับความรู้สึกโดนเปรียบเทียบ
แม่คนนั้นให้ลูกพูดได้ 2 ภาษา แล้วแม่คนโน้นรูปร่างดีหลังคลอดแค่ 3 เดือน แม่อีกคนพาลูกเที่ยวได้ทุกอาทิตย์ แม่หลายคนรู้สึก “ไม่ดีพอ” เพียงเพราะเธอเห็นแม่คนอื่นในโซเชียล ที่ดูเพอร์เฟกต์เหลือเกิน
12. แม้แม่จะเหนื่อย แต่ลูกก็เติมใจแม่ได้เสมอ
ไม่มีรางวัลอะไร ที่ยิ่งใหญ่ไปกว่าคำว่า “แม่ หนูรักแม่นะ” ไม่มีอะไรเยียวยาใจ ได้เท่ามือเล็ก ๆ ที่กอดแม่ในวันที่รู้สึกไม่ไหว ลูกคือกำลังใจที่ไม่มีวันหมดอายุ
13. สิ่งที่แม่อยากได้ที่สุด ไม่ใช่ของขวัญ แต่คือ “ความเข้าใจ”
แม่ไม่ต้องการของแพง แม่ไม่ต้องการคำชมมากมาย แม่แค่อยากให้คนรอบตัวเข้าใจว่า สิ่งที่เธอทำ มันเหนื่อยจริง ๆ และแม่ก็อยากให้ใครสักคน บอกเธอบ้างว่า “แม่ทำดีที่สุดแล้ว”
14. “แม่” ไม่ได้แปลว่าต้องสมบูรณ์แบบ
แม่ร้องไห้ได้ แม่ล้มเหลวได้ แม่ไม่รู้ทุกคำตอบได้ แต่สิ่งหนึ่งที่แม่ไม่เคยขาด คือ ความรักที่ไม่มีวันลดลง ไม่ว่าลูกจะดี หรือดื้อแค่ไหน
15. ความสุขของแม่เรียบง่าย แต่ลึกซึ้ง
ลูกกินข้าวหมดจาน ลูกหลับสนิท ลูกพูดว่า “รักแม่นะ” ได้ดื่มกาแฟร้อนสักแก้วจนหมด เรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้ คือความสุขอันยิ่งใหญ่ของคนเป็นแม่ ที่ไม่มีเงินซื้อได้
16. การบาลานซ์ความสุขของตัวเอง กับความเป็นแม่ ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว
หนึ่งใน เรื่องที่ถ้าไม่มาเป็นแม่ ไม่มีวันรู้ ก็คือความรู้สึก “ผิด” เวลาที่แม่อยากใช้ชีวิตของตัวเองบ้าง เช่น อยากมีเวลาส่วนตัว อยากไปเที่ยวกับเพื่อน อยากทำงานที่รัก อยากกลับไปออกกำลังกาย หรือมีงานอดิเรกเล็ก ๆ แต่แม่หลายคน กลับรู้สึกผิดทันทีที่คิดแบบนั้น เพราะสังคม (หรือแม้แต่ตัวเราเอง) หล่อหลอมให้เชื่อว่า “แม่ที่ดี ต้องอยู่กับลูกตลอดเวลา ต้องเสียสละทุกอย่างเพื่อลูก” ซึ่ง ไม่จริงเลย
17. แม่ที่มีความสุข = แม่ที่มอบพลังบวกให้ลูกได้มากที่สุด
สิ่งสำคัญที่คนเป็นแม่ต้องเข้าใจคือ “คุณแม่ไม่จำเป็นต้องทุ่ม 100% ให้ลูกเสมอไป แต่ควรแบ่งสัก 10-20% กลับมาดูแลใจตัวเองด้วย” เพราะถ้าแม่หมดไฟ เหนื่อยล้า อารมณ์ไม่มั่นคง ลูกก็จะสัมผัสได้ และพลังบวกที่แม่อยากส่งให้ ก็จะส่งได้ไม่เต็มที่ การบาลานซ์ไม่ใช่เรื่องผิด แต่เป็นเรื่องจำเป็น เพราะแม่ไม่ใช่หุ่นยนต์ แต่เป็น “มนุษย์ที่ต้องการพักใจบ้าง”
18. วิธีเล็ก ๆ ที่ช่วยให้แม่กลับมาเป็น “ตัวเอง” อีกครั้ง
ถ้าแม่กำลังรู้สึกว่า ตัวเองหล่นหายไป ลองเริ่มจากอะไรเล็ก ๆ เหล่านี้:
- อ่านหนังสือสัก 10 นาทีในแต่ละวัน
- ดื่มกาแฟตอนเช้า แบบไม่ต้องรีบ
- ฟังเพลงโปรด ระหว่างพับผ้า
- เดินเล่นรอบบ้าน โดยไม่ต้องอุ้มลูก
- เขียนบันทึกความในใจ หรือโพสต์เล็ก ๆ ในไดอารี่
การ “ดูแลตัวเอง” ไม่ต้องรอให้ลูกโต แค่แม่อนุญาตให้ตัวเองพักได้บ้าง เท่านั้นพอ
19. การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความล้มเหลว
แม่ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างคนเดียว บอกคนในบ้านให้ช่วยเปลี่ยนผ้าอ้อม ให้คุณพ่อช่วยอุ้มลูกตอนแม่กินข้าว ใช้บริการแม่บ้านบ้าง แม่ที่กล้าขอความช่วยเหลือ คือแม่ที่เข้มแข็งพอจะรักษา “สุขภาพใจตัวเอง” การเป็นแม่ ไม่ได้หมายความว่าต้อง “ทำได้ทั้งหมด”แต่หมายความว่า “รู้จักดูแลตัวเองด้วยความรัก” ด้วยเช่นกัน
20. ความสุขของแม่ ควรมีอยู่ “ในทุกวัน” ไม่ใช่แค่วันแม่
แม่ไม่ควรรอวันแม่ หรือวันเกิด ถึงจะได้ไปทำผม แม่ไม่ควรรอวันหยุดยาว ถึงจะได้ใช้ชีวิตของตัวเอง แม่ควรได้หัวเราะ ได้ชิล ได้อยู่กับสิ่งที่ชอบ แม้จะเล็กน้อยในทุกวันเพราะ “ชีวิตแม่” คือชีวิตของคนคนหนึ่ง ที่ยังต้องเติบโต เรียนรู้ และมีความสุข ไปพร้อมกับการเป็นแม่
การเป็นแม่ คือการเดินทางที่ไม่มีใครบอกเส้นทางชัดเจน ไม่มีแผนที่ ไม่มีคู่มือที่สมบูรณ์ และไม่มีใครเข้าใจความเหนื่อย ความรัก หรือความสับสนได้ลึกเท่ากับแม่คนหนึ่งอีกคน ทุกวันแม่ต้องตื่นมาเผชิญความท้าทายใหม่ ๆ ในร่างกายที่อ่อนล้า ใจที่บางครั้งแทบล้ม และหน้าที่ที่ไม่มีวันหยุด แม่อาจรู้สึกเหมือนตัวตนเดิมหล่นหาย แต่ความจริงแล้ว แม่กำลังเติบโตเป็นเวอร์ชันใหม่ ที่แข็งแกร่งกว่าเดิม ในแบบของตัวเอง
ขอให้แม่ทุกคนรู้ว่า คุณมีคุณค่า แม้ในวันที่รู้สึกไร้ประโยชน์ คุณสำคัญแม้ในวันที่ไม่มีใครพูดถึง คุณกำลังเปลี่ยนโลกใบหนึ่งให้เติบโตขึ้นมาด้วยความรักที่ไม่มีข้อแม้ ดูแลใจตัวเองให้มากพอ เพราะลูกต้องการแม่ที่ยิ้มได้จากข้างใน แม่ที่ไม่เพอร์เฟกต์ แต่รักลูกด้วยใจทั้งหมด และแม่ที่รักตัวเอง พอจะมีพลังรักลูกต่อไปอย่างยั่งยืน “แม่ที่รักตัวเอง = แม่ที่แข็งแรงทั้งใจและกาย และแม่แบบนั้น คือแม่ที่ลูกต้องการมากที่สุด”
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
50 คำคมแม่ลูกอ่อน คำคมเกี่ยวกับลูก คำคมมนุษย์แม่ กลอนแม่ลูกผูกพัน
การเป็นแม่ที่ดีของลูก หน้าที่แม่ที่ดี การเตรียมตัวเป็นพ่อแม่ที่ดี เป็นแบบอย่างให้ลูก
เลี้ยงลูกเอง VS ฝากปู่ย่าตายายเลี้ยง แบบไหนดีกว่ากัน?
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
