10 เรื่องที่ คนท้องไตรมาสที่3 มีอะไรที่ควรรู้ไหม ข้อเท็จจริงท้องไตรมาสสุดท้าย
และก็มาถึง โค้งสุดท้าย ก่อนคลอดเป็นช่วงที่สำคัญ และ เป็น 3 เดือนสุดท้าย และช่วงอายุครรภ์ 24-42 สัปดาห์ สารอาหารมีความสำคัญมากต่อการพัฒนาสมองของลูก ซึ่งวันนี้ เรามี 10 เรื่องที่ คนท้องไตรมาสที่3 มีอะไรที่ควรรู้ไหม ข้อเท็จจริงของท้องไตรมาสสุดท้าย จะมีอะไรที่ควรรู้ไหม มีอะไรที่ควรระวัง วันนี้เราดูไปพร้อมๆกันเลยค่ะ
คนท้อง ไตรมาสที่3 มีอะไรที่ควรรู้ไหม ข้อเท็จจริงของท้องไตรมาสสุดท้าย
1.ลูกสามารถลืมตาได้ในคนท้องไตรมาสที่3
ในไตรมาสที่3 ลูกน้อยในครรภ์จะสามารถลืมตาได้ ซึ่งพวกเขาจะสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆได้ภายในมดลูก ดวงตาของพวกเขาจะสามารถสัมผัสแสง และ พร้อมที่จะทักทายกับโลกภายนอกจริงๆ และ ในช่วงไตรมาสที่3 ขนตาของลูกน้อยในครรภ์จะเกิดขึ้นทำให้ช่วงนี้ใบหน้าพวกเขาจะดูน่ารัก
2.คนท้องไตรมาสที่3ต้องเตรียมตัวสำหรับการคลอด
คนท้อง ไตรมาส ที่3 มีอะไรที่ควรรู้ไหม ข้อเท็จจริงของท้องไตรมาส สุดท้าย
ในไตรมาสที่3 แม่ๆจำเป็นอย่างยิ่งที่เตรียมตัวสำหรับการคลอด เพราะวันที่คลอดลูก แม่บางคนอาจจะต้องกังวลว่าจะเจอกับอะไรบ้าง มีเรื่องอะไรที่แม่ท้องควรทำและควรจัดการให้เรียบร้อย ทั้งเรื่อง วางแผนลาคลอด สำหรับแม่ๆที่ทำงาน ตรวจสอบประกัน โรงพยาบาล และ ชื่อลูก รวมถึง ของเตรียมคลอดของแม่ๆด้วยอย่าลืมนะคะ
3.คนท้องไตรมาสที่3จะเจอการเจ็บท้องหลอก
อีกไม่นานจะถึงวันคลอดแล้ว แม่ท้องจึงมักจะมีอาการเจ็บท้องหลอก อาการเจ็บท้องจากการหดรัดตัวของมดลูกในช่วงใกล้คลอด คล้ายกับการเจ็บท้องจะคลอดจริง ๆ แต่ยังไม่รุนแรง และจะเจ็บน้อยกว่า เพราะฉะนั้นต้องตรวจสอบดีๆนะคะเวลา เจ็บท้องว่า เจ็บท้องจริง หรือ เจ็บท้องหลอก
4.คนท้องไตรมาสที่3น้ำหนักจะขึ้น
ในไตรมาสที่3 โดยเฉพาะสัปดาห์ที่ 28 ถึง สัปดาห์ที่ 40 น้ำหนักในช่วงไตรมาสที่3 ของคนท้อง จะเพิ่มประมาณ 5 กิโลกรัม ทำให้แม่ท้องรู้สึกอุ้ยอ้ายมากขึ้น ท้องใหญ่อย่างชัดเจน แม่ๆควรออกกำลังกายเพื่อยืดเส้น ยืดสายบ้างนะคะ
5.คนท้องไตรมาสที่3มักจะมีอาการปวดหลัง
ในช่วงไตรมาสที่3 ฮอร์โมนของคนท้องมีความเกี่ยวพันธ์กับกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานได้เช่นกันเพราะการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนี้ทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัดมากขึ้น และหญิงท้องที่ใหญ่มากขึ้นยิ่งทำให้จะลุก จะเดิน จะนอน จะนั่งก็ยิ่งลำบาก เวลาที่คุณแม่ปวดหลังขณะนั่งแนะนำให้พยายามเลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิงหลังดีๆ หาแผ่นประคบร้อนหรือใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่ปวด และออกกำลังกายเพื่อยืดเส้นยืดสายบ้าง
6.คนท้องไตรมาสที่3ปวดปัสสาวะบ่อย
ในช่วงไตรมาสที่3 ช่วงโค้งสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แม่จะรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นมาก เนื่องจากตำแหน่งของลูกน้อยลงไปอยู่ที่อุ้งเชิงกราน แล้ว มดลูกกดทับกระเพราปัสสาวะทำให้คุณแม่รู้สึกอยากเข้าห้องน้ำบ่อยๆ โดยต้องระวังเวลาเดิน จาม หัวเราะ หรือ ทำกิจกรรมต่างๆ คุณแม่อาจจะปัสสาวะเล็ดได้นะคะ
7.คนท้องไตรมาสที่3เป็นกรดไหลย้อน
ในช่วงไตรมาสที่3 อาการกรดไหลย้อนเป็นปัญหาสำหรับแม่ๆมาก เพราะ ขนาดหน้าท้องที่ใหญ่ขึ้น จะทำให้พื้นที่ในกระเพาะน้อยลง ทำให้การย่อยลำบาก โดยเฉพาะคุณแม่ที่กินข้าวเสร็จแล้วนอนเลย เพราะ กรดในกระเพาะอาหารจะไหลเข้าสู่หลอดอาหาร ทำให้เกิดการแน่น จุกเสียดท้อง โดยควรแก้ไขด้วยการกินมื้อเล็กๆ และ ไม่ควรกินแล้วนอนเลยนะคะแม่ๆ
8.กระดูกลูกแข็งแรงในคนท้องไตรมาสที่3
ไตรมาสที่3 เป็นช่วงเวลาที่ลูกน้อยในครรภ์จะพัฒนากระดูกให้แข็ง ก่อนที่โครงร่างของลูกน้อยจะกลายเป็นกระดูกอ่อน ในช่วงนี้ลูกน้อยจำเป็นต้องได้รับแคลเซียมจำนวนมาก เพราะฉะนั้นแม่ท้องไตรมาสที่สามควรจะกินอาหารที่มีแคลเซียมเยอะๆ เพื่อที่จะได้รับประโยชน์ที่ดีและเท่ากับที่ลูกต้องการ
9.สัมผัสทั้ง5ของลูกถูกพัฒนาในคนท้องไตรมาสที่3
ไตรมาสที่3 เป็นช่วงเวลาที่ลูกน้อยในครรภ์ สามารถพัฒนาสัมผัสทั้ง5 ได้อย่างสมบูรณ์แบบพวกเขาจะ มองเห็น,ได้ยิน,ได้กลิ่น,สามารถลิ้มรส และ เคลื่อนไหวได้ เพราะฉะนั้นใช้เวลาช่วงนี้ในการพูดคุยกับลูกน้อยและคอยดูปฏิกิริยาของลูกน้อยว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกันนะคะ
10.คนท้องไตรมาสที่3เป็นตะคริวบ่อย
ไตรมาสที่3 แม่ท้องมักจะมีอาการเป็นตะคริว หากคุณแม่เดินบ่อย ยืนนาน นั่งห้อยเท่าในเท่าเดียว กันตลอด สาเหตุหลักของการเป็ฯตะคริวมาจากคุณแม่ได้รับแคลเซียมไม่เพียพอ และ ขาดเกลือแร่ระหว่างตั้งครรภ์ เพราะฉะนั้น ต้องเติมเกลือแร่ให้ ร่างกา ยนะคะ
ที่มา : Babygaga
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :
10 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ คนท้องไตรมาสแรก ท้องไตรมาสแรก ควรรู้อะไรบ้าง
10 เมนูอาหารเช้าคนท้อง ไม่อ้วน แถมมีประโยชน์ ได้สารอาหารครบ บำรุงครรภ์
อ้วนขณะตั้งครรภ์ มีผลเสียระยะยาวต่อลูกน้อยในครรภ์ ระวังคนท้องอ้วน