TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

10 เคล็ดลับ ก่อนและหลังการคลอดลูกที่แม่มือใหม่ควรรู้

บทความ 3 นาที
10 เคล็ดลับ ก่อนและหลังการคลอดลูกที่แม่มือใหม่ควรรู้

เมื่อว่าที่คุณแม่มือใหม่เกิดความกังวลและรู้สึกกลัวเกี่ยวกับการคลอดลูก และนี่คือเคล็ดลับดี ๆ ที่อยากบอกต่อ

เป็นธรรมดาที่คุณแม่ทุกคนมักจะเกิดความกังวลเกี่ยวกับการคลอดลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่มือใหม่ และนี่คือเคล็ดลับที่ไม่ลับที่อยากฝากถึง

1. ศึกษาค้นคว้า

คลอดลูก

สมัยนี้เวลาที่เราอยากจะรู้ข้อมูลอะไรก็สามารถหาได้ง่าย ๆ ในอินเตอร์เน็ต ยกตัวอย่างเช่น การคลอดลูกโดยวิธีธรรมชาติ การผ่าท้อง หรือแม้แต่การดูแลตัวเองหลังการคลอด เป็นต้น การศึกษาค้นคว้าก่อนนั้น จะช่วยทำให้ลดความรู้สึกกลัวลงไปได้ลงบ้าง เพราะอย่างน้อยเราก็รู้ว่า ในระหว่างคลอดลูกนั้น จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง

 

2. เตรียมกางเกงในให้พร้อม

เคล็ดลับ การคลอดลูก

การใส่กางเกงในแบบตาข่าย หรือกางเกงในเอวสูงสำหรับคุณแม่ท้องและหลังคลอดลูกนั้น อาจจะดูไม่เซ็กซี่สำหรับคุณ แต่อย่างน้อยมันก็สะดวกสบาย ไม่อับชื้น ทั้งยังข่วยพยุงท้องของคุณได้ด้วย ดังนั้น หาเตรียมไว้ซักตัวสองตัวก็ดีนะ

3. เรื่องของอุจจาระ

เคล็ดลับ การคลอดลูก

คุณแม่คนไหนที่กำลังกังวลอยู่ว่า หากในระหว่างคลอดลูกนั้น มีน้องอุนจิออกมาด้วย แล้วจะทำอย่างไรดี มันเป็นเรื่องน่าอายมาก แล้วฉันจะกล้ามองหน้าหมอไหมนั้น ไม่ต้องกังวลค่ะ เพราะคงไม่ใช่คุณคนแรกหรอกที่คุณหมอจะเคยเห็น แต่จริง ๆ แล้วก่อนการคลอดลูกนั้น คุณหมอจะให้คุณแม่ได้ทานยาถ่ายก่อนอยู่แล้วละค่ะ เพราะฉะนั้นสบายใจได้ หรือถ้าหากว่าไม่ได้ทาน ก็พยายามหลับหูหลับตาคิดว่า เรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ ทีมแพทย์ต้องเจอมาเยอะอยู่แล้วละ

4. เข้าคลาสเรียนซะ
เรียน

เมื่อเรารู้ว่าใกล้ถึงเวลาสำคัญแล้ว การเข้าชั้นเรียนเกี่ยวกับการคลอดลูก หรือการดูแลเด็กแรกเกิดนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากมีโอกาส อย่าลืมสมัครเรียนนะคะ

5. อย่าลืมกล้องถ่ายรูป มือถือ หรือวิดีโอ

ถ่ายภาพ
ข้อนี้สำคัญมาก เพราะถ้าหากเราลืม เราอาจจะพลาดโอกาสได้เห็นช่วงเวลาดี ๆ ของลูกก็เป็นได้ ดังนั้น พกติดตัวไว้เลยค่ะ

6. กล้าหาญเข้าไว้

กล้าหาญ width=
อย่าได้กลัวค่ะ อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด ในเมื่อตัวเล็กกำลังจะลืมตาดูโลกแล้ว ก้นจะใหญ่ สะโพกจะผาย ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปขนาดไหนอย่าได้แคร์ กล้าหาญเข้าไว้ เพราะเราคนเดียวเท่านั้น ที่ได้รับเกียรติที่ยิ่งใหญ่นี้

7. เตรียมกระเป๋าให้พร้อม

เตรียมกระเป๋า width=
เมื่อรู้ว่าใกล้ถึงเวลาแล้ว อย่าลืมจัดเตรียมกระเป๋าให้เรียบร้อยนะคะ เพื่อที่วันนั้นมาถึงเราจะได้ไม่ตกใจจนลืมนู่นลืมนี่ ดังนั้นจัดไว้ล่วงหน้าเลยค่ะ พร้อมไว้ก่อนดีที่สุด

8. อาบน้ำให้ลูกเอง

เคล็ดลับ การคลอดลูก

อย่าได้กลัวว่าเราจะอาบน้ำให้ลูกไม่ได้ คนอื่นทำได้เราก็ทำได้ เพราะการอาบน้ำให้ลูกนี่แหละค่ะ จะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด ที่คุณและลูกจะได้ใกล้ชิดกัน สบตาและพูดคุยกัน แล้วเขาก็จะเริ่มจำทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณ ดังนั้น อย่าพลาดช่วงเวลานี้นะคะ

9. ผ่อนคลายบ้าง

เคล็ดลับ การคลอดลูก

ไม่ว่าคุณจะอยู่ไหนช่วงไหนระหว่าง การตั้งครรภ์ การเตรียมตัวคลอดลูก หรือแม้แต่หลังคลอด การทำตัวเองให้ผ่อนคลาย และหาเวลาให้กับตัวเองได้มีเวลาส่วนตัวทำในสิ่งที่ต้องการบ้าง ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกดี ไม่อ่อนล้า และนอกจากจะส่งผลดีให้กับตัวคุณเองแล้ว ยังส่งผลดีให้กับลูกของคุณอีกด้วย

บทความจากพันธมิตร
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

10. อยากรู้อะไรถาม

เคล็ดลับ การคลอดลูก

อยากรู้อะไรถามเลยจากผู้รู้หรือผู้มีประสบการณ์มาก่อนเลยค่ะ อย่าเก็บงำไว้คนเดียว เพราะมันจะยิ่งทำให้คุณวิตกกังวลและเครียดได้ เพราะความรู้และเคล็ดลับมีอยู่ทั่วไปไม่ได้มีแต่ในเฉพาะตำราและห้องเรียน

ที่มา: Buzzfeed

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

ไขข้อข้องใจ 6 เรื่องที่แม่ท้องกังวลเกี่ยวกับการคลอด

21 ข้อดี ความมหัศจรรย์ของการคลอดลูกในน้ำ

TAP mobile app

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Muninth

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 10 เคล็ดลับ ก่อนและหลังการคลอดลูกที่แม่มือใหม่ควรรู้
แชร์ :
  • ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

    ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

  • 10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

    10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

  • แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

    แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

  • ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

    ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

  • 10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

    10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

  • แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

    แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว