อะไรที่ควรกินเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
นอกจากแม่ลูกอ่อนจะได้รับคำเตือนว่า ในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อยู่นั้นไม่ควรกินอาหารรสจัด หรือพืชผักบางชนิดที่มีกลิ่นเหม็น แต่ก็ยังมีอาหารบางชนิดที่มีประโยชน์และจำเป็นอย่างมากสำหรับแม่ลูกอ่อนเพื่อช่วยทำให้ฟื้นฟูร่างกายได้เร็วและมีสุขภาพที่แข็งแรงพร้อมที่จะให้ลูกได้กินนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ สารอาหารที่จำเป็นบางอย่างควรมีอยู่ในมื้ออาหาสำหรับแม่ลูกอ่อนที่ให้นมลูก
