X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

บทความ 3 นาที
ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้นไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

หากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์มีไอโอดีนไม่เพียงพอ ทารกในครรภ์อาจมีพัฒนาการทางสมองที่ช้ากว่าปกติและอาจทำให้มีระดับไอคิวต่ำกว่าปกติถึง 10-15 จุด

ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น

ประชากรเกือบหนึ่งในสามบนโลกได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอทั้งจากอาหารและน้ำ ในรายที่ขาดไอโอดีนมาก ๆ จะเกิดคอพอก หรืออาการไม่สมประกอบอื่น ๆ เช่น ภาวะแคระแกร็น โรคเอ๋อ แต่ที่พบได้โดยทั่วไปคือมีพัฒนาการทางสมองช้า

โชคดีที่ประเทศไทยเรามีภาวะการขาดไอโอดีนไม่สูงนัก อย่างไรก็ดี ปัญหานี้ยังคงเป็นปัญหาใหญ่ในประเทศเพื่อนบ้าน และอาจกลายเป็นประเด็นที่น่ากังวลได้หากครอบครัวของคุณเป็นครอบครัวที่ไม่นิยมบริโภคเกลือและ/หรืออาหารทะเล

คุณนิโคลัส คริสตอฟฟ์ ได้ระบุไว้ในคอลัมน์หนึ่งในเดอะนิวยอร์ค ไทมส์ ว่า “หากสตรีมีครรภ์มีปริมาณไอโอดีนในร่างกายไม่เพียงพอ ทารกในครรภ์อาจประสบกับภาวะพัฒนาการทางสมองต่ำ และอาจมีระดับไอคิวต่ำกว่าปกติถึง 10-15 จุดเลยทีเดียว คาดว่าผลจากการขาดไอโอดีนทำให้สูญเสียระดับไอคิวของประชากรทั่วโลกไปอย่างไม่จำเป็นถึงกว่า 1 พันล้านจุด”

อาหารที่เป็นแหล่งของไอโอดีน

อาหารทะเลมีไอโอดีนมากที่สุด รองลงมาก็คืออาหารที่ได้จากสัตว์ ถัดมาคืออาหารจำพวกพืช ในบรรดาอาหารทั้งหมด สาหร่ายทะเล เช่น สาหร่ายเคลป์ เป็นแหล่งไอโอดีนตามธรรมชาติที่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายที่สุด ปลาและสัตว์ทะเลอื่น ๆ ก็อุดมไปด้วยไอโอดีนเช่นกัน

ไอโอดีนมากเกินก็เป็นผลเสีย

ก่อนที่คุณจะออกไปซื้อสารพัดอาหารอุดมด้วยไอโอดีนตุนเอาไว้ โปรดอย่าลืมนะคะว่า การบริโภคไอโอดีนมากเกินไปก็ส่งผลเสียเช่นเดียวกันกับการขาดสารไอโอดีน  การได้รับไอโอดีนมากเกินไปในแต่ละวันอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่าง ๆ เช่น อาการแสบร้อนในปากและลำคอ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้องและอาจรุนแรงถึงขั้นหมดสติได้

บทความแนะนำ: แก้อาการแพ้ท้อง

บทความแนะนำ: ราคาแพ็กเกจคลอดโรงพยาบาลในกรุงเทพฯ

บทความจากพันธมิตร
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ไอโอดีนช่วยให้ทารกในครรภ์ฉลาดขึ้น
แชร์ :
  • สงสัยไหม ทำไมคนท้องต้องกิน โฟเลต ไอโอดีน ธาตุเหล็ก ทุกวัน

    สงสัยไหม ทำไมคนท้องต้องกิน โฟเลต ไอโอดีน ธาตุเหล็ก ทุกวัน

  • อาหารที่มีไอโอดีนสําหรับคนท้อง ป้องกันลูกในท้องสมองพิการได้จริงหรือไม่?

    อาหารที่มีไอโอดีนสําหรับคนท้อง ป้องกันลูกในท้องสมองพิการได้จริงหรือไม่?

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

  • 12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

    12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

app info
get app banner
  • สงสัยไหม ทำไมคนท้องต้องกิน โฟเลต ไอโอดีน ธาตุเหล็ก ทุกวัน

    สงสัยไหม ทำไมคนท้องต้องกิน โฟเลต ไอโอดีน ธาตุเหล็ก ทุกวัน

  • อาหารที่มีไอโอดีนสําหรับคนท้อง ป้องกันลูกในท้องสมองพิการได้จริงหรือไม่?

    อาหารที่มีไอโอดีนสําหรับคนท้อง ป้องกันลูกในท้องสมองพิการได้จริงหรือไม่?

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

  • 12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

    12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ