X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แม่หลังคลอดจากโรงพบาบาลถึงบ้านแล้วไงต่อ !!?

บทความ 3 นาที
แม่หลังคลอดจากโรงพบาบาลถึงบ้านแล้วไงต่อ !!?

หลายคนคงสงสัย แม่หลังคลอดจากโรงพบาบาลถึงบ้านแล้วไงต่อ !!? ไม่ต้องสงสัยค่ะ วันนี้เรามีเรื่องราวจะบอกเล่าคุณเป็นลำดับขั้นตอนว่า ชีวิตจากนี้จะเป็นอย่างไรและต้องทำอะไรบ้าง

แม่หลังคลอดจากโรงพบาบาลถึงบ้านแล้วไงต่อ !!?

รอมานาในที่สุดก็ถึงวันคลอดเสียที แต่เอ๊! หลังจากนี้ชีวิตจะเป็นยังไง หลายคนคงสงสัย แม่หลังคลอดจากโรงพบาบาลถึงบ้านแล้วไงต่อ !!? ไม่ต้องสงสัยค่ะ วันนี้เรามีเรื่องราวจะบอกเล่าคุณเป็นลำดับขั้นตอนว่า ชีวิตจากนี้จะเป็นอย่างไรและต้องทำอะไรบ้าง

หลังคลอดที่โรงพยาบาล

  • อ่อนเพลียหลังคลอด

คุณแม่จะยังรู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลียมาก ช่วงนี้ต้องรีบพักผ่อนให้มาก ๆนะคะ กรณีที่คลอดเองในวันแรกและไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ เช่น หน้ามืด เวียนศีรษะควรลุกจากเตียงและพยายามเดินบ้างจะช่วยให้ฟื้นตัวเร็ว  กรณีผ่าคลอดแบบผ่าตัดทางหน้าท้องและไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ เช่น หน้ามืด เวียนศีรษะ พยายามเคลื่อนไหวร่างกาย  พลิกตัวไปมาซ้ายขวา หรือนั่งบนเตียงและฝึกหายใจเข้าออกลึก ๆ เพื่อช่วยให้โลหิตสูบฉีดไปเลี้ยงร่างกายดี และเพื่อให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น เป็นการป้องกันอาการท้องอืดเฟ้อ  การยึดเป็นพังผืดในช่องท้อง ทำให้คุณแม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้น และสามารถลุกจากเตียงได้ในวันต่อมา

 

แม่หลังคลอดจากโรงพบาบาลถึงบ้านแล้วไงต่อ

  • พบหน้าลูกน้อย

พบหน้าลูกน้อย พยาบาลจะนำทารกน้อยมาให้คุณแม่ได้เชยชม  และอุ้มมาให้เพื่อดูดกระตุ้นน้ำนม ช่วงนี้แม้น้ำนมจะยังไม่มาแต่การดูดกระตุ้นจะช่วยให้คุณแม่มีน้ำนมในเร็ววัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคุณแม่ด้วย สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่อาจจะไม่เคยเห็นทารกแรกเกิด เพราะเจ้าหนูจะมีผิวกายที่แดงและเหี่ยวย่น แบบนี้ไม่ต้องแปลกใจนะคะเด็กแรกเกิดมักมีผิวที่เคลือบด้วยไขมันหุ้มทารก   เพราะเป็นเยื่อหุ้มตามธรรมชาติ เยื่อหุ้มนี้จะหายภายในไม่กี่วัน กะโหลกที่บิดเบี้ยวจากการคลอดออกมาจากช่องคลอดจะเริ่มเข้าที่เข้าทาง ขณะที่พักฟื้นอยู่ที่โรงพยาบาล ในช่วงนี้คุณแม่จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการให้นมทารกอย่างถูกวิธี การอาบน้ำทารกแรกเกิดพร้อมให้ลงมือปฏิบัติจริงค่ะ  การดูแลทารกในเรื่องต่าง ๆ ที่จำเป็น  คุณแม่ต้องพยายามเรียนรู้นะคะ เพราะเมื่อถึงบ้านไม่มีเวลาทดลองแล้วค่ะ ปฏิบัติจริงล้วน ๆ

 ถึงบ้านแล้ว คุณแม่หลังคลอดต้องทำอย่างไร ติดตามอ่านได้ในหน้าต่อไปค่ะ

กลับบ้านได้แล้ว

การปฏิบัตินหลังคลอด ในช่วงแรกหากมีคุณยายหรือคุณย่า มาช่วยเลี้ยงจะช่วยผ่อนแรงคุณแม่ได้มากเพราะอาจจะประหม่ากับการดูแลทารกน้อยที่ยังตัวอ่อนปวกเปียก กรณีที่ไม่มีผู้ช่วยคุณแม่ต้องทำทุกอย่างเอง ค่อย ๆ เรียนรู้ไปนะคะ หากไม่เข้าใจสิ่งใดก็โทรถามที่โรงพยาบาลเพื่อขอคำปรึกษาได้ค่ะ ช่วงนี้งานบ้านปล่อยให้เป็นหน้าที่ของคนอื่น ๆ ในบ้านไปก่อนนะคะ หรืออาจจะเป็นหน้าที่ของคุณพ่อที่ต้องช่วยคุณแม่หน่อยนะคะ ในช่วงพักฟื้นนี้จะมีญาติสนิทมิตรสหายพากันมาเยี่ยมไม่ขาดสาย อาจทำให้คุณแม่และทารกน้อยพักผ่อนไม่เต็มที่ อาจจะบอกญาติ ๆ บางส่วนรอก่อนสักระยะหนึ่งแล้วค่อยแวะมาเยี่ยมเยียน  คุณแม่ควรพักผ่อนและใช้เวลาในการสร้างความคุ้นเคยกับทารกน้อยให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

  • การปฏิบัติตนหลังคลอด

หลังคลอดร่างกายยังไม่เข้าที่เข้าทาง คุณแม่จะยังเหนื่อยและอ่อนเพลียจากการคลอดดังนั้นต้องพักผ่อนให้เพียงพอใน 6 สัปดาห์แรก กลางคืนคุณแม่อาจจะนอนน้อย เพราะทารกน้อยจะตื่นมากินนม แต่คุณแม่ควนนอนให้ได้ 6 – 8 ชั่วโมง และใช้เวลางีบหลับพร้อมลูกในช่วงกลางวันสัก 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง

แม่หลังคลอดจากโรงพบาบาลถึงบ้านแล้วไงต่อ1

 

  •  อาหารหลังคลอด

อาหารที่ย่อยง่ายและมีประโยชน์ทุกชนิด และเมื่อเริ่มรับประทานได้ตามปกติแล้ว  ให้พยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เหมือนตอนตั้งครรภ์ เพราะแม่ที่ให้นมยิ่งต้องการอาหารที่มีคุณค่าและสารอาหารครบถ้วน  ดังนั้น  อาหารประเภทเนื้อสัตว์ทุกชนิด  ถั่ว  นม  ควรดื่มนมอย่างน้อยวันละ 2 – 3 แก้วหรือนมถั่วเหลืองก็ได้ค่ะ รับประทานผักผลไม้ให้มาก ๆ และดื่มน้ำให้เพียงพอวันละ 6 – 8 แก้ว

 ข้อมูลจาก

เอกสาร ดูแลคุณแม่หลังคลอด  แผนกสูตินรีเวช  โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์  อินเตอร์เนชั่นแนล

บทความอื่นๆ

24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด สิ่งที่ไม่มีใครเคยบอก เกิดอะไรขึ้นกับแม่บ้าง

สิทธิลาคลอดและการรักษาสมดุลระหว่างงานและลูก

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

ชลลดา วาดนิ่ม

  • หน้าแรก
  • /
  • เด็กก่อนเข้าเรียน
  • /
  • แม่หลังคลอดจากโรงพบาบาลถึงบ้านแล้วไงต่อ !!?
แชร์ :
  • 5 สิ่งเกี่ยวกับการ "เลี้ยงลูกด้วยนมแม่" ที่คุณอาจไม่เคยรู้

    5 สิ่งเกี่ยวกับการ "เลี้ยงลูกด้วยนมแม่" ที่คุณอาจไม่เคยรู้

  • นมแม่ยิ่งใหญ่มาก สุดยอดภาพถ่ายนมแม่ออสเตรเลีย งดงามและอบอุ่นสุดๆ

    นมแม่ยิ่งใหญ่มาก สุดยอดภาพถ่ายนมแม่ออสเตรเลีย งดงามและอบอุ่นสุดๆ

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

  • 5 สิ่งเกี่ยวกับการ "เลี้ยงลูกด้วยนมแม่" ที่คุณอาจไม่เคยรู้

    5 สิ่งเกี่ยวกับการ "เลี้ยงลูกด้วยนมแม่" ที่คุณอาจไม่เคยรู้

  • นมแม่ยิ่งใหญ่มาก สุดยอดภาพถ่ายนมแม่ออสเตรเลีย งดงามและอบอุ่นสุดๆ

    นมแม่ยิ่งใหญ่มาก สุดยอดภาพถ่ายนมแม่ออสเตรเลีย งดงามและอบอุ่นสุดๆ

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ