คุณหมอชิดชนก เธียรผาติ อาจารย์ประจำภาควิชากุมารประสาทวิทยา คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช กับลูกรัก 2 คน
เสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของลูกรัก… ด้วยโภชนาการที่ดี
เพราะสมองและระบบประสาทของลูกรักเจริญเติบโตอย่างก้าวกระโดดในช่วงขวบปีแรกของชีวิต คุณหมอชิดชนก จึงให้ความสำคัญกับการส่งเสริมและ เปิดโอกาสให้น้องนมัส กิตราภา ศรีประพฤทธิชัย วัย 1 ปี 4 เดือน และน้องนะโม กิติพิชญ์ ศรีประพฤทธิชัย วัย 4 ปี 5 เดือน ได้ทำกิจกรรมที่หลากหลาย ควบคู่กับการทานอาหารและดื่มนมเพื่อการเจริญเติบโตที่แข็งแรงสมวัยค่ะ
อาหารปัจจัยสำคัญช่วยลูกรักให้เติบโตสมวัย
การสร้างเสริมสุขภาพของเด็กๆ ให้แข็งแรงนั้น มีอยู่ด้วยกันหลายปัจจัย ซึ่งคุณหมอชิดชนกมองว่าอาหารถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ลูกทั้งสองแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดี “การส่งเสริมพัฒนาการตามวัยให้กับลูกเป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ นอกจากการส่งเสริมให้เขาได้ทำกิจกรรมที่หลากหลายแล้ว อาหารยังมีส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตของลูกเป็นอย่างมาก ต้องเน้นอาหารหลักที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ ร่วมกับการให้ลูกดื่มนมที่เหมาะกับวัยของลูกเพื่อจะได้รับสารอาหารและแคลเซียมอย่างเพียงพอในแต่ละวันค่ะ”
เลือกนมให้ลูก… เรื่องละเอียดอ่อนที่คุณแม่ต้องใส่ใจ
นอกจากให้ลูกทานอาหารที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่แล้ว คุณหมอชิดชนกยังใส่ใจกับการเลือกนมให้ลูกทาน โดยคุณหมอมีหลักใการเลือกนมที่คุณแม่ทุกท่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ดังนี้
1. เลือกนมที่เหมาะสมกับวัยของลูกน้อย ซึ่งสำหรับช่วงวัย 6 เดือนแรกแน่นอนค่ะว่าสำคัญที่สุดคือนมแม่
2. หากคุณแม่มีน้ำนมไม่เพียงพอก็ต้องพิจารณานมชนิดอื่นที่มีสารอาหารจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูก อาทิ ดีเอชเอ เออาร์เอ สฟิงโกลิปิด ฟอสโฟลิปิด แกงกลิโอไซด์ โดยสารอาหารเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกได้รอบด้านทั้งทางด้านร่างกาย สมอง และยังช่วยพัฒนาระบบประสาทอีกด้วย
3. ตรวจสอบหีบห่อบรรจุภัณฑ์ว่ามีคุณภาพมาตรฐานที่ดีหรือไม่
4. ลูกทานแล้วชอบรสชาติไหมหรือทานแล้วขับถ่ายสะดวกไหม
หากดูแล้วเป็นไปตามปัจจัยข้างต้นทุกข้อ คือ เป็นนมที่เหมาะกับช่วงวัยของลูก มีคุณภาพมาตรฐาน สารอาหารครบถ้วน อร่อยถูกปาก การขับถ่ายดี ก็มั่นใจได้ว่านมชนิดนั้นๆ เหมาะและดีต่อลูกค่ะ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
