อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา ส่องเมนูอาหารที่แม่ชมทานแต่ละมื้อ จัดว่าเด็ด!

อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา ส่องเมนูอาหารที่แม่ชมทานแต่ละมื้อ จัดว่าเด็ด!

อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา แม่ๆ รู้ไหมว่าแม่ชมกินอะไรถึงหุ่นดี เรามาเปิดเมนูอาหารของแม่ชมในแต่ละมื้อกันดีกว่าค่ะ รู้ไหมแม่ชมทานอะไรบ้าง?

อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา มีอะไรบ้างนะ

ขึ้นชื่อว่าเป็นซุปตาร์ ไม่ว่าจะทำอะไรใครๆ ก็อยากจะทำตาม ไม่เว้นแม่กระทั่งอาหารการกิน และยิ่งแม่ชมของเราที่ดูแลรูปร่างดีมากๆ ตั้งแต่ก่อนท้อง มาถึงตอนท้องก็ยังมีวินัยออกกำลังกายสม่ำเสมอ จนเป็นแรงบันดาลใจให้แม่ท้องหลายคนลุกมาออกกำลังกายบ้าง และพอหลังจากคลอดน้องแฝด น้องสายฟ้า น้องพายุ ก็ใช่เวลารีดหุ่นให้กับมาสวย หน้าท้องแบนราบได้ไม่นาน วันนี้ เราเลยมาส่อง อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา มาดูว่าในแต่ละมื้อ แม่ชมของเรากินอะไรบ้างนะ มาดูตัวอย่างเมนูอาหารของแม่ชมกันค่ะ

#เมนูแรก
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 2
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่

#เมนูที่ 3
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 4
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 5
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 6
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 7
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 8
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 9
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 10
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 11
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 12
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 13
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

#เมนูที่ 14
อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา

อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา

ทั้งหมดนี้เป็นแค่ตัวอย่างที่แม่ชมทานเท่านั้น สำหรับใครที่อยากติดตามว่าแม่ชมทานอะไรบ้าง สามารถดูได้ที่ IG story @chomismaterialgirl ค่ะ และสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกอยู่ อยากจะแชร์เมนูอาหาร สามารถแชร์ให้แม่ๆ ท่านอื่นได้ใต้โพสต์นะคะ

บทความอื่นๆ เพิ่มเติม:

5 สุดยอดผักเรียกน้ำนม แม่หลังคลอดต้องมีติดบ้าน พร้อมตัวอย่างเมนูอร่อยเพิ่มน้ำนม

สุดยอดอาหารเพิ่มน้ำนม ทั้งปริมาณและคุณภาพ แถมช่วยลูกสมองดี

ร่างกายแม่หลังคลอด ร่างพังแค่ไหน หลังจากที่คลอดเจ้าตัวเล็ก ทำไมท้องใหญ่ พุงย้วย ไม่ยุบสักที

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Khunsiri

app info
get app banner