X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

สูตรข้าวบดเนื้อไก่กับผักตำลึง เมนูลูก 6-8 เดือน

บทความ 3 นาที
สูตรข้าวบดเนื้อไก่กับผักตำลึง เมนูลูก 6-8 เดือน

มองหาเมนูอร่อยทำให้เจ้าตัวน้อยกันอยู่หรือเปล่าคะ เริ่มต้นที่ให้ผลไม้บดแล้ว ผักบดแล้ว ตอนนี้เริ่มมาเสริมอย่างอื่นใส่เมนูบดเพื่อให้ลูกน้อยของเราได้สารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติม วันนี้มีสูตร "ข้าวบดเนื้อไก่กับผักตำลึง" เมนูอร่อยสำหรับลูกน้อย 6-8 เดือนมาฝากแม่ ๆ กันค่า

การเลือกอาหารสำหรับลูกน้อย 6-8 เดือน นอกจากนมแม่แล้ว ลูกควรได้รับโภชนาการอื่น ๆ เพิ่มเติมผ่านอาหารหลัก 1-2 มื้อได้ในแต่ละวัน ซึ่งสามารถใช้วิธีทำแบบตุ๋น ต้ม และนำมาบดให้ลูกได้กิน โดยมีขั้นตอนได้แก่

อาหารสำหรับลูกน้อย 6 เดือน

1.การเตรียมคาร์โบเดรต ซึ่งก็คือการนำข้าวสวย 1 ช้อนโต๊ะหรือ 3 ช้อนชามาต้มกับแกงจืดหรือซุปประมาณครึ่งถ้วยตวง หรือใช้ข้าวตุ๋นข้นปานกลาง 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำแกงจืดหรือซุป 8 ช้อนกินข้าว หรือนำปลายข้าว 1 ช้อนกินข้าวมาต้มกับน้ำแกงจืดหรือน้ำซุปประมาณ 10 เท่า ซึ่งจะเหลือปริมาณ 4 ใน 5 ส่วนเมื่อเสร็จแล้ว

2.เพิ่มคุณค่าอาหาร ด้วยการใส่ผักใบเขียว ที่เคี้ยวง่าย กลืนง่าย ไม่ฉุน ผสมกับโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์ หรือไข่แดง ตับไก่ เต้าหู้อ่อน หมุนเวียนสลับกันไป และเหยาะน้ำมันพืชเล็กน้อยประมาณครึ่งช้อนชาลงในอาหารที่ปรุงเสร็จเพื่อช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันและเพิ่มความเข้มข้นของพลังงานที่จะได้รับ

วันนี้ดิเอเชี่ยนพาเร้นท์มีสูตรอาหารสำหรับลูกน้อย 6-8 เดือน ที่คุณแม่ลงมือทำได้ง่าย ๆ มาฝากค่ะ

เมนูอร่อย, อาหารสำหรับลูกน้อย 6 เดือน

Advertisement

เมนูอร่อย “ข้าวบดเนื้อไก่กับผักตำลึง”

ส่วนผสม

ข้าวสวย 2 ช้อนโต๊ะ (หรือปลายข้าว หรือข้าวสาร 1 ช้อนโต๊ะ)

เนื้อไก่บดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

ผักตำลึงสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันเล็กน้อย

วิธีปรุง

1.ต้มข้าวสวยหรือข้าวที่เตรียมไว้และผักตำลึงด้วยไฟปานกลาง ต้มจนข้าวและผักตำลึงสุกนิ่ม จากนั้นใส่เนื้อไก่

ลงไปคนให้สม่ำเสมอ จนเนื้อไก่สุกดี ใส่น้ำมันเล็กน้อยคนให้เข้ากัน

2.นำข้าวต้มที่ได้มาบดด้วยหลังช้อนให้ละเอียด

คุณแม่สามารถใช้วิธีทำที่คล้ายกันนี้แต่สลับสับเปลี่ยนหรือเพิ่มวัตถุดิบ เช่น เมนูข้าวบดไข่แดง-ตำลึง หรือเมนูข้าวบด ตับไก่-เต้าหู้ ฯลฯ ได้นะคะ

ข้อน่ารู้การเตรียมอาหารสำหรับลูกน้อย 6 เดือน

  • หากคุณแม่เตรียมอาหารให้ลูกในมื้อต่อ ๆ ไป สำหรับข้าวที่บดละเอียดสามารถนำไปเก็บในช่องแช่แข็งในตู้เย็นได้ประมาณ 2 สัปดาห์ ก่อนป้อนให้นำมาอุ่นร้อนในหม้อหรือไมโครเวฟ
  • สามารถเพิ่มรสชาติให้อาหารโดยใส่ซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย เพื่อให้ลูกได้ลิ้มลองรสชาติใหม่ ๆ แต่การเพิ่มเนื้อไก่หรือผักลงไปในข้าว ลูกก็จะได้รสชาติจากความหวานของเนื้อและผักตามธรรมชาติอยู่แล้ว

ที่มา : www.manager.co.th

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
สิ่งเล็ก ๆ ที่ผู้ใหญ่มองข้าม เพราะอะไรลูกกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
อาหารเสริมมื้อแรกของลูกเริ่มต้นอย่างไรดีนะ

TAP mobile app

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • สูตรข้าวบดเนื้อไก่กับผักตำลึง เมนูลูก 6-8 เดือน
แชร์ :
  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว