X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อาหารทำร้ายลูก 4 อย่าง ที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง

บทความ 3 นาที
อาหารทำร้ายลูก 4 อย่าง ที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับแม่ท้อง

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสําหรับคนท้อง

อาหารที่แม่ท้องกินส่งผลโดยตรงต่อลูกน้อยในครรภ์ หากแม่ท้องกินอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะส่งผลดีต่อพัฒนาการในด้านต่างๆของลูกน้อย แต่หากแม่ท้องกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์หรืออาหารที่มีสารพิษปนเปื้อน ก็จะส่งผลเสียโดยตรงต่อลูกเช่นกัน อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสําหรับคนท้อง มีดังนี้

1. อาหารกระป๋อง

อาหารกระป๋องส่วนใหญ่มักมีสาร bisphenol-A หรือ BPA ปนอยู่ซึ่งทำให้เกิดผลเสียต่อทารกในครรภ์หลายอย่าง เช่น อาจทำให้เด็กโตขึ้นมาเป็นโรคสมาธิสั้น หรืออาจทำให้เด็กมีอารมณ์รุนแรง อีกทั้งในปลากระป๋องบางยี่ห้อยังมีสารปรอทปะปนอยู่ ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อระบบประสาทของลูกน้อย และอาจทำให้ลูกน้อยมีปัญหาด้านพัฒนาการและทักษะด้านการพูดอีกด้วย

อาหารควรหลีกเลี่ยง

2. อาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

การที่คุณแม่ชอบดื่มกาแฟอาจต้องลดปริมาณลงบ้าง เพราะคาเฟอีนนั้นจะส่งผลเสียโดยตรงต่อลูกในท้อง อีกทั้งคาเฟอีนยังส่งผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับพัฒนาการของเด็ก หากได้รับคาเฟอีนในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้เด็กน้ำหนักตัวน้อยหรืออาจถึงขั้นทำให้แท้งได้

3. เนื้อสัตว์ดิบ

เนื้อสัตว์เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุชนิดต่างๆมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากไม่ได้ผ่านกระบวนการปรุงสุกแล้วละก็มันจะเป็นแหล่งสะสมชั้นดีของของพยาธิและแบคทีเรียเช่นซามอนเนลลา ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอาหารเป็นพิษอีกทั้งยังส่งผลเสียไปยังลูกในครรภ์ผ่านรกของคุณแม่อีกด้วย

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสําหรับคนท้อง

4. ชีสและนมที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรซ์

ชีส หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมนั้น มีปริมาณแคลเซียมสูงและมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แต่หากคุณอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรซ์ ซึ่งมักทำมาจากน้ำนมดิบ เพราะผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้ออาจเต็มไปด้วยเชื้อแบคทีเรียที่ชื่อลิสทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการป่วยมากมายในแต่ละปี และเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคร้ายแรงในเด็กแรกเกิดอีกทั้งยังอาจส่งผลทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิตได้อีกด้วย

ทางที่ดีคุณควรกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้ครบห้าหมู่ เพื่อสุขภาพที่ดีของทั้งตัวคุณเองและลูกในครรภ์จะดีที่สุดครับ

ที่มา momjunction

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

คนท้องกินผลไม้อะไรดี ผลไม้ที่ดีสำหรับคนท้องและลูกในท้องมีอะไรบ้าง?

แม่ท้องน้ำหนักตัวเกิน ส่งผลร้ายต่อลูกในท้องอย่างไร ผลวิจัยมีคำตอบ

ลูกในท้องดิ้นตอนไหน ลูกดิ้นตอนกี่เดือน ลูกไม่ดิ้น ดิ้นน้อย ลูกดิ้นมาก เพราะอะไร

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • อาหารทำร้ายลูก 4 อย่าง ที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง
แชร์ :
  • 9 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

    9 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

  • 10 อาหารทำร้ายสมองอะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง

    10 อาหารทำร้ายสมองอะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • 9 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

    9 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

  • 10 อาหารทำร้ายสมองอะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง

    10 อาหารทำร้ายสมองอะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ