อยากให้ลูกฉลาด เรียนรู้เร็ว แค่ “บำรุงสมอง” ยังไม่พอ!!

lead image

แม่ทุกคนล้วนแอบวาดฝันไว้ในใจว่า อยากให้ลูกรักเติบโตเป็นเด็กฉลาด หัวไว เรียนรู้เร็ว และความจำดีเยี่ยม จึงมุ่งเน้นเลือกสรรอาหารดีๆ อุดมด้วยสารอาหารบำรุงสมองให้ลูกทาน แต่เท่านั้นยังไม่พอ!! เพราะปัจจัยสำคัญที่ส่งเสริมให้เด็กๆ ฉลาด และเรียนรู้ได้ดีกว่าเพื่อนวัยเดียวกัน มีจุดเริ่มต้นมากจาก “การมองเห็น”

อยากให้ลูกฉลาด เรียนรู้เร็ว ต้องบำรุง “สายตา” เพราะภาพที่ได้จากการมองเห็น จะถูกส่งผ่านไปยังประสาทสัมผัส พุ่งตรงเข้าสู่สมองเพื่อกระตุ้นให้เกิดการประมวลผล เกิดเป็นการเรียนรู้ วิเคราะห์ และจดจำ พร้อมทั้งต่อยอดไปสู่การประสานการทำงานของสายตา ไปยังร่างกายส่วนอื่นๆ ต่อไป เราเรียกกระบวนการเชื่อมโยงนี้ว่า Eyes Brain Sync หรือ สายตาเชื่อมโยงการเรียนรู้สู่สมอง

อยากให้ลูกฉลาด เรียนรู้เร็ว

อยากให้ลูกฉลาด เรียนรู้เร็ว ต้องโฟกัสที่การมองเห็น

  • กว่า 80% ของการเรียนรู้ในวัยเด็กมาจาก “การมองเห็น” แถมยังมีผลต่อพัฒนาการรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็น สมอง ระบบประสาท และการทำงานสอดประสานกันของอวัยวะส่วนต่างๆ
  • 30% ของสมองส่วน Cortex ซึ่งเป็นส่วนสำคัญต่อการรับรู้ของมนุษย์ เต็มไปด้วยเส้นประสาทที่เชื่อมโยงกับสายตา ในขณะที่ประสาทการรับรู้ส่วนการสัมผัส และการได้ยิน มีเพียง 8% และ 2% เท่านั้น
  • เด็กจะมีพัฒนาการด้านสายตาทีสมบูรณ์เมื่อเข้าสู่ช่วงอายุ 6 -7 ปี หากในช่วงนี้ เด็กๆ เกิดความผิดปกติทางสายตาขึ้น อาจส่งผลให้มีพัฒนาการทางสายตาที่ไม่สมบูรณ์ไปตลอดชีวิต!!
  • ดวงตาของเด็กมีความอ่อนไหวต่อรังสี UV จากแสงแดด รวมถึงแสงสีฟ้าจากจอโทรศัพท์ แทปเล็ต และจอคอมพิวเตอร์ การรับประทานอาหารที่ช่วยป้องกันผลกระทบจากแสงอันตรายอย่างกีวี่ ผักใบเขียว ซึ่งอุดมด้วยลูทีน และวิตามินเอ จึงเป็นเรื่องที่พ่อแม่ยุคดิจิทัลควรให้ความสำคัญ
  • ปัญหาความเครียดที่เกิดจากการมองเห็นผิดปกติ จะส่งผลกระทบต่อสมอง กระบวนการคิด วิเคราะห์ และการจดจำ ได้มากกว่าความเครียดจากสาเหตุอื่น

เพิ่มโอกาสพัฒนา Eyes Brain Sync สายตาดี สมองไว อัพความฉลาด ด้วยเคล็ดลับดูแลสายตา ฉบับมนุษย์แม่ยุคดิจิทัล!!

อยากให้ลูกฉลาด เรียนรู้เร็ว

  1. ป้องกันสุขภาพดวงตาจากแสงสีฟ้าด้วยสูตรลับสำหรับ เด็กยุคดิจิทัล “20-20-20” พักสายตาจากหน้าจอทุกๆ 20 นาที มองสิ่งที่ห่างออกไป 20 ฟุต อย่างน้อย 20 นาที และไม่ควรให้ลูกเล่นโทรศัพท์เกินวันละ 2 ชั่วโมง
  2. คุณแม่ควรพาเด็กๆ ออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน ให้เจ้าตัวเล็กได้วิ่งเล่นท่ามกลางธรรมชาติ นอกจากจะได้ฝึกฝนกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้ว ยังเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการการมองเห็น และฝึกลูกให้มีสมาธิอีกด้วย
  3. บำรุงสุขภาพสายตาด้วยสารอาหารสำคัญ อย่าง วิตามินเอ และ ลูทีน อัศวินผู้ทำหน้าที่พิทักษ์ดวงตา ปกป้องจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำร้ายจากแสงสีฟ้าจากแสงแดด ทั้งยังช่วยเสริมประสิทธิภาพในการส่งสัญญาณระหว่างดวงตากับสมอง โดยลูทีน และวิตามินเอ พบมากในกีวี่ และผักใบเขียว เช่น ปวยเล้ง คะน้า ผักบุ้ง ฯลฯ และนมสำหรับเด็กอย่าง ดัชมิลล์ เจ็นไอ ที่มีลูทีนธรรมชาติจาก ผงกีวี่สกัด วิตามินเอสูง ช่วยในการมองเห็น แถมยังมี โอเมก้า 3 6 9 และ วิตามินบี 12 สูง ช่วยในการเสริมสร้างสารสื่อประสาท เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้ดียิ่งขึ้น

แล้วเสริมด้วย อาหารพัฒนาสมอง อย่าง ปลา และ ถั่ว ซึ่งอุดมด้วย โอเมก้า 3 6 9 และ วิตามินบี 12 ช่วยในการเสริมสร้างสารสื่อประสาท เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้ดียิ่งขึ้น

อยากให้ลูกฉลาด เรียนรู้เร็ว

...มาถึงบรรทัดนี้แล้ว หากคุณแม่ยังข้องใจว่า ทำไมสายตาถึงเป็นจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ ลองมาชมวิดีโอซึ้งๆ ที่ทำให้คุณแม่นึกถึง "ครั้งแรกของลูก" ที่สุดของโมเมนต์แสนประทับใจ ที่เกิดจากการมองเห็น และเชื่อมโยงสู่สมองของเด็ก หรือ Eyes Brain Sync นั่นเองค่ะ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team