TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

ลูกนอนยาก งอแง ไม่ยอมนอน อยากให้ลูกนอนง่ายพ่อแม่ต้องไม่พลาดวิธีเหล่านี้

บทความ 3 นาที
ลูกนอนยาก งอแง ไม่ยอมนอน อยากให้ลูกนอนง่ายพ่อแม่ต้องไม่พลาดวิธีเหล่านี้

ลูกนอนยาก ไม่ยอมนอน นอนแปปๆ ก็ตื่น ปัญหาหนักอกของพ่อแม่ลูกอ่อน ทำหมดทุกทางจนขอบตาเป็นหมีแพนด้าแล้ว มาม่ะ มาดูวิธีทำให้ลูกนอนง่าย หลับนานกันดีกว่าค่ะ

ลูกนอนยาก งอแง ไม่ยอมนอน อยากให้ลูกนอนง่ายพ่อแม่ต้องไม่พลาดวิธีเหล่านี้

ลูกนอนยาก ปัญหากวนใจของพ่อแม่หลายคน โดยเฉพาะทารกที่แทบจะไม่นอนเลย เล่นเอาพ่อแม่หมดแรง ตาดำคล้ำเป็นหมีแพนด้าไปหลายวัน วันนี้เราได้รวบรวมวิธีทำให้ลูกนอนหลับง่ายขึ้น เคล็ดลับดีๆ ที่พ่อแม่ต้องไม่พลาด

ลูกไม่ยอมนอนส่งผลเสียต่อลูกยังไง

การนอนหลับยาวตอนกลางคืนนั้นดีสำหรับลูกน้อย เพราะเป็นช่วงเวลาที่ Growth Hormone หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตเริ่มทำงาน   Growth Hormone  ช่ วยให้ร่างกายของเด็กเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ หากขาดฮอร์โมนชนิดนี้แล้วละก็เมื่ออายุ 10 ปี ร่างกายของก็จะยังไม่เติบโต สภาพเหมือนด็กอายุ 2 ขวบอยู่  พ่อแม่หลายคนชอบปลุกลูกตอนกลางคืนเพื่อให้ลูกมาดื่มนม เพราะกลัวลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ แต่แท้จริงแล้วการกระทำเช่นนี้เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะทำให้ Growth Hormone ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ค่ะ

ลูกตื่นบ่อยควรทำอย่างไร?

จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องปกติของทารกวัย  6 เดือนแรกที่จะตื่นบ่อย ๆ ในตอนกลางคืน แต่หลังจากนั้นไปแล้วทารกจะเริ่มหลับยาวขึ้นเอง หลายครั้งเด็กวัย 7-8 เดือนก็ยังตื่นอยู่บ้างในตอนดึก เพราะเป็นวัยนี้เป็นวัยที่ติดแม่มากและกลัวคนแปลกหน้า หากลูกตื่นกลางดึกแสดงว่าลูกต้องการรับรู้ว่าแม่ยังอยู่ข้าง ๆ คุณแม่ต้องแสดงตัวให้ลูกทราบ เข้าไปกอด ลูบหัว หรือตบหลังเบา ๆ ทำให้ลูกรู้ว่าแม่ยังอยู่ใกล้ ๆ ลูกก็จะหายร้องและหลับต่อไปเองค่ะ

แล้วถ้าลองทำแล้วลูกยังไม่หลับอีกล่ะ พ่อแม่ลองมาดูวิธีทำให้ลูกหลับง่ายกันเลย

ลูกนอนยาก

ลูกนอนยาก

วิธีทำให้ลูกหลับง่าย

1.ใช้จุกนมหลอก

ลอรา เกอร์สัน แม่ลูกอ่อนในต่างประเทศ ที่มีลูกน้อยวัย 11 เดือน เป็นคนหนึ่งที่ต้องเจอปัญหาลูกไม่ยอมนอนเหมือนแม่ๆ คนอื่น เขาพยายามหาวิธีทำให้ลูกหลับง่ายขึ้น จนมาเจอวิธีนี้ โดยเขาได้เล่าว่า “วิธีที่เราทำคือใช้จุกนมหลอก 4 อัน วางไว้รอบ ๆ หัวของลูก และอีกสองสามอันวางถัดขึ้นไปจากหัว เพื่อให้ลูกคว้าได้ เราพบว่า พอลูกคว้าอันใดอันหนึ่งมาถือไว้ ก็จะนิ่งลง แล้วพอเอาใส่ปาก ลูกจะรู้สึกพอใจ”

วิธีนี้จะใช้จุกนมหลอกทั้งสิ้น 10 ชิ้น ซึ่งมันสร้างความสนใจให้กับแม่ๆ ในโลกโซเชียลจำนวนมาก เพราะมันเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ใครก็สามารถลองทำได้ และมันก็ได้ผลด้วย

สำหรับนางผดุงครรภ์ที่ชื่อว่า “ลิซา เคลก” ได้ออกมาแสดงความเห็นว่า วิธีนี้ไม่ค่อยเห็นด้วยเท่าไหร่ เนื่องจากการใช้จุกหลอก 10 อัน อาจจะได้ผผลในช่วงแรก แต่อีกไม่นานมันก็จะไม่ได้ผลล่ะ คราวนี้แม่ๆ ก็จะต้องมาเผชิญกับปัญหาใหม่ คือ ลูกติดจุกนม

นี่คือหนึ่งแนวทางที่จะช่วยให้ลูกน้อยที่นอนยากนอนง่ายขึ้นเท่านั้น พ่อแม่จะใช้หรือไม่ขึ้นอยู่กับพ่อแม่ค่ะ

ลูกนอนยาก

ลูกตื่นบ่อย

2.อุ้มลูกนอน

สำหรับเด็กเล็กมากๆ ท่าอุ้มก็มีส่วนสำคัญที่ช่วยให้ลูกหลับง่ายขึ้น วิธีอุ้มลูกมีขั้นตอนดังต่อไปนี้ค่ะ

  1. อุ้มลูกให้แนบกับตัวเรา ในแนวตั้ง มือต้องช้อนก้นลูกให้มั่นคง
  2. ประคองคอและท้ายทอย ไม่กดหรือบีบหัว
  3. พุงลูก ชนพุงเรา
  4. ย้ายน้ำหนักของเรา สลับซ้ายขวา ซ้ายขวา
  5. ไม่เขย่านะคะ ยิ่งเขย่ายิ่งเรอยาก
  6. เดินไปเดินมา เดี๋ยวก็หลับได้ค่ะ
  7. ตัวต้องแนบ แขนต้องห้อย

3.เปิดเพลงกล่อมลูก

พ่อแม่บางคนบอกว่าลองเปิดเพลงให้ลูกฟังแล้ว แต่ตาลูกยังแป๋ว ไม่ยอมนอนอยู่ดี หรือไม่ก็แค่เคลิ้มๆ แล้วก็ตื่นมาเหมือนเดิม งั้นคราวนี้ลองมาฟังเพลงกล่อมลูกของญี่ปุ่นบ้างดีกว่าค่ะ

4.ทำสภาพแวดล้อมในน่านอน

พ่อแม่ต้องตรวจสอบสภาพแวดล้อมด้วย ว่าช่วยเอื้อให้ลูกนอนหลับได้ไหม หลายครั้งถ้าพ่อแม่เองยังไม่นอน ลูกก็ไม่อยากนอน ที่สำคัญ ควรปิดไฟทุกครั้ง หรือ ถ้ามีทีวีเปิดไว้แม้จะเบา ๆ ก็ไม่ได้ ควรปิดสียงให้หมด

 

ที่มา: bbc, นมแม่แฮปปี้

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

หลับเถอะคนดี พ่อเหนื่อยจะกล่อม! งั้นลองนี่ เทคนิค Dream Feed ฝึกลูกนอนยาวไป

ลูกคลานช้า คลานถอยหลังผิดปกติไหม ท่าคลานเด็กมีแบบไหนบ้าง?

ฝันว่าคลอดลูก ฝันเห็นคนคลอดลูก ฝันแบบนี้ดีหรือร้าย อ่านคำทำนายฝันแม่นๆ

บทความจากพันธมิตร
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Khunsiri

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • ลูกนอนยาก งอแง ไม่ยอมนอน อยากให้ลูกนอนง่ายพ่อแม่ต้องไม่พลาดวิธีเหล่านี้
แชร์ :
  • 10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

    10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

  • เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

    เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

  • ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

    ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

  • 10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

    10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

  • เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

    เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

  • ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

    ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว