X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

สร้างภูมิคุ้มกันรอบด้าน เทรนด์การเลี้ยงลูกของแม่สมัยใหม่

บทความ 3 นาที
สร้างภูมิคุ้มกันรอบด้าน เทรนด์การเลี้ยงลูกของแม่สมัยใหม่

ต้องยอมรับว่าการเลี้ยงลูกในยุคปัจจุบันไม่เหมือนสมัยปู่ย่าตายายเลยซะทีเดียว เพราะเทคโนโลยีทำให้ผู้คนปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ความเชื่อ ทัศนคติแตกต่างไปจากเดิม ซึ่งคุณแม่ Gen X, Gen Y, Gen Z คนไหนคลอดลูกหลังปี 2010 เป็นต้นไป ลูกจะเป็นเด็กยุคดิจิทัล Gen α ซึ่งจำเป็นต้องมี ภูมิคุ้มกันรอบด้าน เป็นเกราะป้องกันอุปสรรคและนำไปสู่ความสำเร็จในอนาคต

สร้างภูมิคุ้มกันรอบด้าน เทรนด์การเลี้ยงลูกของแม่สมัยใหม่

สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตกำลังกลายเป็นของเล่นชิ้นโปรดของเด็กๆ แต่รู้ไหมว่าการปล่อยให้ลูกอยู่ใน “โลกเสมือน” มากกว่าเรียนรู้สิ่งต่างๆ ในชีวิตจริง จะทำให้ลูกขาดปฎิสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง ไม่ได้รับการอบรมสั่งสอนในทางที่ถูกที่ควร จนอาจพลาดพลั้งทำผิดโดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ แน่นอนว่าโลกไม่ยอมหยุดพัฒนาเทคโนโลยี แต่พ่อแม่สามารถรับมือกับอนาคตที่อาจเกิดขึ้นได้โดย “สร้างภูมิคุ้มกันรอบด้าน” ให้ลูกน้อยค่ะ

ภูมิคุ้มกันรอบด้าน คืออะไร สำคัญอย่างไร?

เมื่อเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ มนุษย์แม่จึงต้องสร้างเกราะป้องกันให้กับลูกน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือ “ภูมิคุ้มกันร่างกาย” ลูกจะต้องมีพัฒนาการที่สมวัย สุขภาพแข็งแรง ไม่ป่วยบ่อย สมองไบรท์ สายตาดี มีพลังพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ แต่เท่านั้นยังไม่เพียงพอ ลูกจะต้องมีภูมิคุ้มกันด้านความคิดและอารมณ์ด้วยนะคะ สามารถวิเคราะห์ แยกแยะสิ่งที่ถูกหรือผิดได้ ไม่ถูกชักจูงไปในทางที่เสื่อมเสียได้ง่าย สามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคม รู้จักแบ่งปัน แสดงออกในที่สาธารณะอย่างเหมาะสม และมีจิตใจเข้มแข็งไม่ย่อท้อเมื่อต้องเผชิญปัญหาหรืออุปสรรคต่างๆ ในชีวิต


สร้างภูมิคุ้มกันรอบด้าน เทรนด์การเลี้ยงลูกของแม่สมัยใหม่

ภูมิคุ้มกันรอบด้าน สร้างขึ้นได้อย่างไร ?

เริ่มต้นจากการเลือกโภชนาการที่ดีที่สุดตั้งแต่แรกเกิดและตอบสนองลูกน้อยทันทีไม่ว่าจะเป็นเวลาหิว ง่วง หวาดกลัว ร้อน หนาว อับชื้น ฯลฯ เพราะสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจของลูกโดยตรง เมื่อลูกมีพัฒนาการก้าวหน้าขึ้น เริ่มเดินเตาะแตะ ชอบเอื้อมคว้าสิ่งของ พูดจาสื่อสารได้บ้างแล้ว ก็ต้องสร้างภูมิคุ้มกันทางความคิด ด้วยการชวนคุย ตั้งคำถามบ่อยๆ ฝึกให้ลูกได้ใช้สมอง วิเคราะห์ถูกผิดด้วยตัวเองบ่อยๆ จะเห็นได้ว่า พ่อแม่นี่ล่ะค่ะมีบทบาทสำคัญอย่างมากในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันรอบด้านให้แก่ลูกน้อย

สร้างภูมิคุ้มกันรอบด้าน เทรนด์การเลี้ยงลูกของแม่สมัยใหม่

เคล็ดลับดูแลสุขภาพลูกน้อย

น้ำนมแม่คืออาหารวิเศษที่สุด เพราะอุมดมไปด้วยสารภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ ซึ่งทารกจำเป็นต้องได้รับตั้งแต่แรกเกิดต่อเนื่องไปอย่างน้อย 6 เดือน จนเมื่อลูกเริ่มทานอาหารเนื้อหยาบได้แล้วก็สามารถให้ทานนมชนิดอื่นเสริมได้ อย่างนมแพะถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ ด้วยเพราะนมแพะมีระบบการให้น้ำนมแบบเดียวกับคน ที่เรียกว่า อะโพไครน์ (Apocrine) ทำให้มีสารอาหารจากธรรมชาติในปริมาณสูง ที่สำคัญโปรตีนจากนมแพะ ย่อยและดูดซึมได้ง่าย ทำให้ลูกสบายท้อง ท้องไม่อืด เพราะมีสัดส่วนของโปรตีนเบต้าเคซีน ในปริมาณสูง และที่สำคัญในนมแพะยังมี CPP หรือ Casein Phosphopeptides ที่เป็นตัวช่วยให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุสำคัญต่าง ๆ ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และสังกะสี ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นมแพะยังมี Prebiotics หรือใยอาหาร ซึ่งเป็นอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพที่สำคัญต่อระบบทางเดินอาหาร ซึ่งมีหลายชนิด เช่น Inulin & Oligofructose  ทำให้จุลินทรีย์สุขภาพเจริญเติบโตเพิ่มจำนวนขึ้น ช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหารให้ทำงานได้เป็นปกติ ขับถ่ายง่าย ลดอาการท้องผูก และที่สำคัญยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้ลูกได้เป็นอย่างดี

นอกจากอาหารการกินแล้ว ยังมีปัจจัยภายนอกไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสะอาด สุขอนามัยภายในบ้าน การรักษาอุณหภูมิร่างกายลูกน้อยให้อบอุ่นอยู่เสมอ และที่สำคัญ อย่าลืมพาลูกไปรับวัคซีนตามกำหนดด้วยนะคะ

ภูมิคุ้มกันรอบด้าน

เคล็ดลับสร้างสมองดี

เซลล์สมองนับล้านเซลล์จะเชื่อมต่อกันเป็นโครงข่ายอย่างมีประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น การรับประทานอาหารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง เช่น แซลมอน ผักใบเขียว ไข่ นม ธัญพืช การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอนเป็นเวลา การออกกำลังกายเคลื่อนไหวแขนขาอย่างสม่ำเสมอ เช่น เล่นซ่อนหา โยนรับลูกบอล กิจกรรมฟังนิทานเสริมสร้างจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ เล่นเกมต่อจิ๊กซอว์ จับคู่ภาพเหมือน  ร้องเพลง ฯลฯ แม้แต่การนั่งสมาธิก็ช่วยกระตุ้นให้ลูกมีความจำดี

อยากให้ลูกเติบโตมามีร่างกายแข็งแรง รู้จักคิดวิเคราะห์ และมีจิตใจเข้มแข็ง พร้อมรับทุกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างมีสติ พ่อแม่ต้องเป็นแบบอย่างที่ดี พยายามสร้างบรรยากาศของความรักความผูกพันให้เกิดขึ้นภายในครอบครัว ชวนกันทำกิจกรรมช่วยเหลือสังคมเพื่อปลูกฝังความมีน้ำใจ ความเอื้ออารีต่อผู้อื่น แล้วลูกก็จะมี ภูมิคุ้มกันรอบด้าน ที่แข็งแรงแน่นอน

 

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการและการเรียนรู้อย่างเป็นธรรมชาติ
  • /
  • สร้างภูมิคุ้มกันรอบด้าน เทรนด์การเลี้ยงลูกของแม่สมัยใหม่
แชร์ :
  • “น้ำนมแม่” สุดยอดอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลูกห่างไกลหอบหืด ภูมิแพ้ ท้องร่วง

    “น้ำนมแม่” สุดยอดอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลูกห่างไกลหอบหืด ภูมิแพ้ ท้องร่วง

  • วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

    วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • “น้ำนมแม่” สุดยอดอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลูกห่างไกลหอบหืด ภูมิแพ้ ท้องร่วง

    “น้ำนมแม่” สุดยอดอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลูกห่างไกลหอบหืด ภูมิแพ้ ท้องร่วง

  • วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

    วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ