X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนลูกหัดนั่ง

บทความ 3 นาที
ฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนลูกหัดนั่ง

ลูกน้อยอาจเริ่มนั่งได้เร็วตั้งแต่ 4 เดือน หรือช้าถึง 9 เดือน แต่คุณแม่ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบที่จะให้เขานั่งได้เร็วๆ นะคะ เมื่อเขามีความพร้อม เขาก็จะนั่งได้ด้วยตัวเอง ความพร้อมที่ว่านี้เกิดจากการมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ซึ่งคุณแม่สามารถช่วยฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้แก่ลูกได้

ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

ฝึกลูกหัดนั่ง

การที่จะฝึกลูกหัดนั่งได้นั้น พัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ คือสิ่งสำคัญ เช่น ลูกต้องสามารถประคองคอให้ตั้งอยู่ได้ มีการทรงตัวที่ดี มีกล้ามเนื้อส่วนลำตัวที่แข็งแรง

การให้ลูกนอนคว่ำและเล่นกับลูกในเวลาที่เขาตื่น ช่วยให้ลูกมีกล้ามเนื้อคอ ท้อง และหลังที่แข็งแรง โดยคุณแม่จะรู้ได้ว่ากล้ามเนื้อของลูกแข็งแรง เมื่อลูกเริ่มยกศีรษะ ยกไหล่ได้

หากลูกไม่ชอบนอนคว่ำบนเบาะ คุณแม่อาจลองให้ลูกนอนคว่ำบนอกของคุณแม่ เพื่อที่ลูกจะได้มองใบหน้าของคุณแม่ก่อน จากนั้นลองเปลี่ยนเป็นใช้หมอนหนุนวางใต้อกของลูก เพื่อยกศีรษะของลูกให้สูงขึ้นจากเบาะ

เมื่อลูกสามารถควบคุมศีรษะได้อย่างมั่นคง ปกติจะทำได้ประมาณ 3-4 เดือน คุณแม่อาจฝึกลูกหัดนั่งโดยคุณแม่คอยประคอง หรือใช้หมอนหนุนหลังลูกเอาไว้

ฝึกการทรงตัวให้สมดุล

ใช้มือยันพื้นเพื่อทรงตัว

ลูกต้องรู้จักที่ทรงตัวด้วยจึงจะสามารถนั่งตามลำพังได้ การมีกล้ามเนื้อลำตัวที่แข็งแรงอย่างเดียว ยังไม่เพียงพอ เพราะการทรงตัวใช้ระบบประสาทในการควบคุมกล้ามเนื้อ ซึ่งคุณแม่สามารถช่วยฝึกลูกหัดนั่งด้วยการนั่งกับลูกบนพื้นเหยียบขาไขว้กัน แล้วให้ลูกนั่งบริเวณหว่างขาของคุณ การนั่งเช่นนี้จะช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัย ก่อนที่จะเริ่มปล่อยให้ลูกนั่งคนเดียว

เมื่อลูกเรียนรู้ที่จะนั่งเขาจะใช้มือยันพื้นไว้ก่อน เพื่อรับน้ำหนักตัวและประคองร่างกาย จนกว่าที่เขาจะทรงตัวได้ และปล่อยมือนั่งเองได้

เด็กส่วนใหญ่จะสามารถทรงตัวนั่งได้ด้วยตัวเอง เมื่ออายุ 6 เดือน แรกๆ อาจเพียง 1-2 วินาทีแล้วก็ล้ม แต่เมื่อล้มบ่อยๆ ลูกก็จะเรียนรู้ได้เอง คุณแม่ต้องอดทนอย่าใจร้อน ฝึกบ่อยๆ ลูกก็จะสามารถประคองตัวให้นั่งอยู่ได้โดยไม่ล้มได้ในที่สุด

คำแนะนำ ควรฝึกให้ห่างจากขอบโต๊ะ หรือ มุมเก้าอี้ เพื่อที่เวลาลูกล้มจะได้ไม่เป็นอันตรายค่ะ

เทคนิคฝึกลูกหัดนั่ง

คุณแม่จัดให้ลูกนอนหงาย จากนั้นค่อยๆ ดึงมือลูกขึ้นมาในท่านั่ง โดยคุณแม่อาจกระตุ้นให้ลูกอยากนั่งด้วยการวางกระจกเอาไว้ เพราะลูกวัยนี้จะสนใจมองตัวเองในกระจก ทำให้ลูกอยากที่จะนั่งเพื่อจะได้เห็นตัวเองในกระจก อีกวิธีหนึ่งคือประคองลำตัวลูกบริเวณใต้แขนให้ลุกขึ้น  เพื่อให้ลูกวางเท้าลงกับพื้น แม้ลูกจะยังไม่สามารถยืนได้ในวัยนี้ แต่วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อให้กับลูกได้

ข้อควรระวัง

เมื่อลูกนั่งได้แล้ว คุณแม่ต้องเตรียมจัดสภาพแวดล้อมในบ้านให้ปลอดภัยมากขึ้นด้วย เพราะแขนของลูกจะแข็งแรงมากขึ้น และพร้อมที่จะคว้าจับและเหนี่ยวทุกอย่างเพื่อเกาะยืน ควรเคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์ที่ไม่มั่นคง เพื่อป้องกันลูกคว้าจับแล้วเสียหลักล้มลงและบาดเจ็บได้

คุณแม่มีวิธีฝึกให้ลูกหัดนั่งอย่างไรบ้าง สามารถแชร์เคล็ดลับได้ที่คอมเมนต์ด้านล่างค่ะ

ที่มา www.parents.com

 

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

พัฒนาการทารกแรกเกิดถึง 1 ปีที่น่าจับตา

ข้อดีของการจับลูกนอนคว่ำ ที่ไม่ใช่แค่หัวทุยสวย

 

TAP mobile app

บทความจากพันธมิตร
51Talk แพลตฟอร์มเรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ สำหรับเด็กอายุ 3-15 ปี ถือฤกษ์ดีประกาศเปิดสำนักงานในกรุงเทพฯ เพื่อเดินหน้าพัฒนาการเรียนรู้ภาษาอังกฤษในประเทศไทย
51Talk แพลตฟอร์มเรียนภาษาอังกฤษออนไลน์ สำหรับเด็กอายุ 3-15 ปี ถือฤกษ์ดีประกาศเปิดสำนักงานในกรุงเทพฯ เพื่อเดินหน้าพัฒนาการเรียนรู้ภาษาอังกฤษในประเทศไทย
แชร์กิจกรรมบำบัดเด็กสมาธิสั้น ตัวช่วยดี ๆ เพิ่มสมาธิให้ลูกรักมากขึ้น!
แชร์กิจกรรมบำบัดเด็กสมาธิสั้น ตัวช่วยดี ๆ เพิ่มสมาธิให้ลูกรักมากขึ้น!
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กสมาธิสั้น ดื้อ ซน อารมณ์รุนแรง มีโอกาสรักษาหายไหม?
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา
เด็กดื้อ เด็กซน ใช่อาการเด็กสมาธิสั้นหรือไม่ โรคสมาธิสั้น คืออะไร ทำไมต้องรีบพาลูกไปรักษา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

สิริลักษณ์ อุทยารัตน์

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • ฝึกกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนลูกหัดนั่ง
แชร์ :
  • แบบฝึกหัดนับเลข : 100 เรื่องพ่อแม่ต้องรู้ก่อนลูก 1 ขวบ

    แบบฝึกหัดนับเลข : 100 เรื่องพ่อแม่ต้องรู้ก่อนลูก 1 ขวบ

  • ฝึกลูกหัดเดิน ให้ลูกเดินเป็นเร็วๆ ฝึกให้เด็กเดินเร็ว ส่งผลดีต่อเด็กมากกว่าที่คิด

    ฝึกลูกหัดเดิน ให้ลูกเดินเป็นเร็วๆ ฝึกให้เด็กเดินเร็ว ส่งผลดีต่อเด็กมากกว่าที่คิด

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • แบบฝึกหัดนับเลข : 100 เรื่องพ่อแม่ต้องรู้ก่อนลูก 1 ขวบ

    แบบฝึกหัดนับเลข : 100 เรื่องพ่อแม่ต้องรู้ก่อนลูก 1 ขวบ

  • ฝึกลูกหัดเดิน ให้ลูกเดินเป็นเร็วๆ ฝึกให้เด็กเดินเร็ว ส่งผลดีต่อเด็กมากกว่าที่คิด

    ฝึกลูกหัดเดิน ให้ลูกเดินเป็นเร็วๆ ฝึกให้เด็กเดินเร็ว ส่งผลดีต่อเด็กมากกว่าที่คิด

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว