theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • COVID-19
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • Project Sidekicks
    • การตั้งครรภ์
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • การสูญเสียทารก
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • สุขภาพ
    • อาการป่วย
    • วัคซีน
    • โภชนาการสำหรับครอบครัว
  • ชีวิตครอบครัว
    • ประกันชีวิต
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ความปลอดภัย
    • มุมคุณพ่อ
  • การศึกษา
    • ข่าวการศึกษา
    • คลีนิกพัฒนาการ
    • เตรียมความพร้อมก่อนวัยเรียน
    • โรงเรียนอนุบาล
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • งานบ้าน
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ดวงและราศี
    • ดารา-แฟชั่น
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ฟิตเนส
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • TAP IDOL

ทารกคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงกระดูกพรุน

บทความ 3 นาที
•••
ทารกคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงกระดูกพรุนทารกคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงกระดูกพรุน

ถึงแม้ว่าทารกคลอดก่อนกำหนดส่วนใหญ่สามารถเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สุขภาพดี ไม่ต่างจากเด็กคนอื่นๆ แต่มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่า เด็กคลอดก่อนกำหนดมีแนวโน้มที่จะมีกระดูกอ่อนแอ และยังพบว่า เด็กที่มีน้ำหนักแรกคลอดต่ำมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนอีกด้วย

ผลการวิจัยจาก Norwegian University of Science and Technology พบว่า ทารกที่คลอดก่อนกำหนดและมีน้ำหนักแรกคลอดต่ำ และทารกที่คลอดครบกำหนดแต่ตัวเล็กกว่าอายุครรภ์มีมวลกระดูกต่ำกว่ากลุ่มควบคุม ซึ่งคลอดครบกำหนดและมีน้ำหนักแรกคลอดอยู่ในเกณฑ์ปกติ

ทีมวิจัยได้ทำการเก็บข้อมูลจากผู้ใหญ่ 186 คนที่มีอายุระหว่าง 26-28 ปี พบว่า 52 คนมีน้ำหนักแรกคลอดต่ำ โดยมีน้ำหนักตัวเฉลี่ย 1,200 กรัม และอายุครรภ์เฉลี่ย 29 สัปดาห์

การค้นพบนี้มีความสำคัญ เนื่องจาก ค่ามวลกระดูกนั้นเป็นปัจจัยสำคัญของโรคกระดูกพรุนในอนาคต

คำแนะนำสำหรับคุณแม่ที่มีลูกน้อยน้ำหนักแรกคลอดต่ำ

สำหรับลูกน้อยที่มีน้ำหนักแรกคลอดต่ำ ควรได้รับอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เช่น  นม โยเกิร์ต   ชีส  ปลาตัวเล็กทอด  กุ้งแห้ง  กะปิ  ผักคะน้า  ใบยอ  ดอกแค  เต้าหู้แข็ง  ถั่วแดง  และงาดำ วิตามินดี และโปรตีน ควบคู่กับการออกกำลังกายที่ทำให้กระดูกแข็งแรง เน้นการออกกำลังกายที่ลงน้ำหนัก  เช่น  เดินไกล  วิ่งเหยาะๆ กระโดดตบ เพื่อลดความเสี่ยงกระดูกหักในอนาคต

คำแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

อ่านมาถึงตรงนี้คุณแม่ท้องเริ่มกังวลแล้วใช่ไหมคะว่า จะทำอย่างไร หรือมีวิธีการไหนที่จะป้องกันการคลอดก่อนกำหนดได้

จริงๆ แล้วการป้องกันไม่ให้ทารกคลอดก่อนกำหนดเป็นเรื่องที่ควบคุมได้ยาก เนื่องจากมีปัจจัยมากมาย ซึ่งมีความซับซ้อนและเข้าใจได้ยาก แต่การดูแลตนเองระหว่างตั้งครรภ์ของคุณแม่สามารถลดความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดได้ อาทิ

  • รักษาโรคช่องคลอดอักเสบ ผู้หญิงเป็นโรคช่องคลอดอักเสบต้องได้รับการรักษา ซึ่งจะช่วยลดโอกาสคลอดก่อนกำหนด
  • รักษาสุขภาพเหงือก โรคเหงือกอักเสบเป็นสาเหตุหนึ่งของการคลอดก่อนกำหนด
  • รับประทานวิตามินระหว่างตั้งครรภ์อย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ทำให้คุณและลูกมีสุขภาพที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเพิ่มโอกาสอุ้มท้องจนครบกำหนดด้วย
  • ควรดื่มน้ำมากขึ้น เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายและเพิ่มโอกาสให้คุณอ้มท้องจนครบกำหนดคลอด
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารที่สมดุลช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนดได้
  • ควบคุมน้ำหนัก แม่ท้องที่น้ำหนักขึ้นเกินไป เพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และครรภ์เป็นพิษ ซึ่งทั้งสองโรคนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้คลอดก่อนกำหนด

ช่วงเวลา 9 เดือนเป็นจุดเริ่มต้นสุขภาพที่ดีของทารกในครรภ์ คุณแม่จึงควรรักษาสุขภาพ ตรวจครรภ์อย่างสม่ำเสมอตามนัด และปฏิบัติตนตามคำแนะนำของคุณหมอ จะช่วยลดความเสี่ยงอาการผิดปกติระหว่างตั้งครภ์ ซึ่งเป็นสาเหตุต่างๆ ของการคลอดก่อนกำหนดค่ะ

ที่มา ph.theasianparent.com

 

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

ทารกคลอดก่อนกำหนดอาจเสียเปรียบในชีวิตหลายด้านในอนาคต

เด็กคลอดก่อนกำหนด เป็นอย่างไรบ้าง?

TAP mobile app

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

สิริลักษณ์ อุทยารัตน์

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ทารกคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงกระดูกพรุน
แชร์ :
•••
  • ทารกคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงเสียชีวิตตั้งแต่เด็ก ต้องป้องกันตอนตั้งครรภ์ ก่อนลูกเข้าตู้อบ!

    ทารกคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงเสียชีวิตตั้งแต่เด็ก ต้องป้องกันตอนตั้งครรภ์ ก่อนลูกเข้าตู้อบ!

  • งานวิจัยชี้ เด็กคลอดก่อนกำหนดควรกินนมแม่เร็วที่สุด

    งานวิจัยชี้ เด็กคลอดก่อนกำหนดควรกินนมแม่เร็วที่สุด

  • น้องมะลิจัดฟัน ลูกแม่โบว์ แวนด้า จัดฟันแต่เด็ก เด็ก 6 ขวบก็จัดฟันได้แล้วหรอ

    น้องมะลิจัดฟัน ลูกแม่โบว์ แวนด้า จัดฟันแต่เด็ก เด็ก 6 ขวบก็จัดฟันได้แล้วหรอ

  • ลูกในท้องกินอย่างไร จะรู้ได้ไงว่าทารกในครรภ์กินอิ่ม ไม่ขาดสารอาหาร?

    ลูกในท้องกินอย่างไร จะรู้ได้ไงว่าทารกในครรภ์กินอิ่ม ไม่ขาดสารอาหาร?

app info
get app banner
  • ทารกคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงเสียชีวิตตั้งแต่เด็ก ต้องป้องกันตอนตั้งครรภ์ ก่อนลูกเข้าตู้อบ!

    ทารกคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงเสียชีวิตตั้งแต่เด็ก ต้องป้องกันตอนตั้งครรภ์ ก่อนลูกเข้าตู้อบ!

  • งานวิจัยชี้ เด็กคลอดก่อนกำหนดควรกินนมแม่เร็วที่สุด

    งานวิจัยชี้ เด็กคลอดก่อนกำหนดควรกินนมแม่เร็วที่สุด

  • น้องมะลิจัดฟัน ลูกแม่โบว์ แวนด้า จัดฟันแต่เด็ก เด็ก 6 ขวบก็จัดฟันได้แล้วหรอ

    น้องมะลิจัดฟัน ลูกแม่โบว์ แวนด้า จัดฟันแต่เด็ก เด็ก 6 ขวบก็จัดฟันได้แล้วหรอ

  • ลูกในท้องกินอย่างไร จะรู้ได้ไงว่าทารกในครรภ์กินอิ่ม ไม่ขาดสารอาหาร?

    ลูกในท้องกินอย่างไร จะรู้ได้ไงว่าทารกในครรภ์กินอิ่ม ไม่ขาดสารอาหาร?

  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การตั้งชื่อลูก
    • โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์​
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • เซ็กส์และความสัมพันธ์
  • การตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • นมแม่และนมผง
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • ดวงและราศี
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ดารา-แฟชั่น
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
พันธมิตรของเรา
Mama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้
บทความ
  • สังคมออนไลน์
  • COVID-19
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • ช่วงวัยของเด็ก
  • สุขภาพ
  • ชีวิตครอบครัว
  • การศึกษา
  • ไลฟ์สไตล์​
  • วิดีโอ
  • ชอปปิง
  • TAP IDOL
เครื่องมือ
  • ?คอมมูนิตี้สำหรับคุณแม่
  • ติดตามการตั้้งครรภ์
  • ติดตามพััฒนาการของลูกน้อย
  • สูตรอาหาร
  • อาหาร
  • โพล
  • VIP Parents
  • การประกวด
  • โฟโต้บูท

ดาวน์โหลดแอปของเรา

  • ติดต่อโฆษณา
  • เกี่ยวกับเรา
  • ทีม
  • กฎการใช้งานคอมมูนิตี้
  • ติดต่อเรา
  • ข้อกำหนดการใช้
  • มาเข้าร่วมกับเรา
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ?ฟีด
  • โพล
เปิดในแอป