X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เตือนแม่ท้องอย่ากินปลาทูน่า!!

บทความ 3 นาที
เตือนแม่ท้องอย่ากินปลาทูน่า!!

โภชนาการของคุณแม่ท้องเป็นเรื่องที่ต้องละเอียดอ่อนและใส่ใจเป็นอย่างมาก มีคำแนะนำต่าง ๆ มากมายสำหรับคนท้อง รวมถึงมีความเชื่อเกี่ยวกับอาหารของแม่ท้องที่มีหลากหลาย มีหลายอย่างที่แนะนำว่าแม่ท้องควรหลีกเลี่ยงไม่ควรกิน เช่น แม่ท้องห้ามกินฟ้าทะเลโจร ไม่ควรกินผักดิบ ห้ามกินแตงโม ฯลฯ แล้วคนท้องกินปลาทูน่าได้ไหม?

มีอาหารหลายชนิดที่เหมาะสมสำหรับคนท้อง แต่ก็มีหลายอย่างที่เข้าใจว่าสามารถกินตอนท้องได้ แต่จริง ๆ แล้วไม่ควรกิน จนทำให้คุณแม่สับสน ในระหว่างตั้งครรภ์นี้คุณแม่ควรหาข้อมูลและทำความเข้าใจให้ถูกต้องก่อนที่จะบริโภคอาหารเพื่อบำรุงร่างกายนะคะ

คนท้องกินปลาทูน่าได้ไหม

คนท้องกินปลาทูน่าได้ไหม?

ปลาทูน่า เป็นปลาอีกหนึ่งชนิดที่แม่ท้องควรกำหนดปริมาณที่จะทานเข้าไป เพราะปลาชนิดนี้มีเมทิลเมอร์คิวรี่ (Methyl mercury) หรือสารปรอทชนิดหนึ่งที่ค่อนข้างมาก จากวารสาร “รายงานต่อผู้บริโภค” ของสหรัฐอเมริกาได้เผยรายงานผลการศึกษาสำหรับผู้บริโภคแนะนำว่า สำหรับหญิงที่มีตั้งครรภ์ไม่ควรกินปลาทูน่าหรือปลาโอ เนื่องจากจะส่งผลต่อร่างกายหากบริโภคสารปรอทในปริมาณที่มาก

ถึงแม้ว่าการบริโภคปลา จะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นแหล่งที่ให้โปรตีน และให้กรดไขมันโอเมก้า3 แต่สำหรับปลาทูน่าอาจจะมีสารปรอทสะสมอยู่ในตัว ซึ่งสำหรับแม่ที่ตั้งครรภ์หรือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ควรจะหลีกเลี่ยงการบริโภคปลาชนิดนี้

จากรายงานได้กล่าวว่า การบริโภคปลาทูน่าโดยเฉพาะปลาทูน่ากระป๋องเป็นอาหารปลายอดนิยมที่สุดในอเมริกา เนื่องจากมีแคลอรีที่ต่ำ แต่ในปลาทูน่าเนื้อขาวอัดกระป๋องนั้น จะมีสารปรอทอยู่ถึง 60 ไมโครกรัม และสารปรอทในปริมาณมาก ดังนั้นการกินปลาทูน่า อาจจะส่งผลอันตรายต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ จากการศึกษาพบว่า เมื่อมดลูกกระทบกับสารปรอทในระดับสูง สมองและระบบประสาทของทารกที่กำลังเติบโตจะเสียหาย เป็นเหตุให้เกิดโอกาสเสี่ยงต่อความพิการในการเรียนรู้ ความบกพร่องของการเคลื่อนไหว และการสูญเสียความจำระยะสั้นได้

บทความจากพันธมิตร
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ ปลาชนิดอื่น ๆ ที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคในช่วงตั้งครรภ์ เช่น ปลาแซลมอนที่เพาะเลี้ยงในฟาร์ม เนื่องจากมีพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอริเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) ซึ่งเป็นสารอินทรีย์ที่มีคลอรีนเป็นส่วนประกอบหลัก ทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย ปลาดิบหรืออาหารทะเลสด เนื่องจากอาจมีจุลินทรีย์ ไวรัส และพยาธิ ปลาฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก ที่มีสารปรอทสูงควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน.

ขอบคุณที่มา : www.thairath.co.th

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เตือนแม่ท้อง และแม่ที่ให้นมบุตร ห้ามกินฟ้าทะลายโจร เสี่ยงลูกพิการ
คนท้อง กินอะไรไม่ได้บ้าง

theAsianparent Community

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • เตือนแม่ท้องอย่ากินปลาทูน่า!!
แชร์ :
  • โบราณว่า กล้วยน้ำว้าจะทำให้คลอดยาก!! คนท้องกินกล้วยน้ําว้าได้ไหม

    โบราณว่า กล้วยน้ำว้าจะทำให้คลอดยาก!! คนท้องกินกล้วยน้ําว้าได้ไหม

  • คนท้องกินยานอนหลับได้ไหม ยาคลายเครียด สำหรับคนท้อง กินได้ไหม วิธีทำให้แม่ท้องหลับง่าย

    คนท้องกินยานอนหลับได้ไหม ยาคลายเครียด สำหรับคนท้อง กินได้ไหม วิธีทำให้แม่ท้องหลับง่าย

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • โบราณว่า กล้วยน้ำว้าจะทำให้คลอดยาก!! คนท้องกินกล้วยน้ําว้าได้ไหม

    โบราณว่า กล้วยน้ำว้าจะทำให้คลอดยาก!! คนท้องกินกล้วยน้ําว้าได้ไหม

  • คนท้องกินยานอนหลับได้ไหม ยาคลายเครียด สำหรับคนท้อง กินได้ไหม วิธีทำให้แม่ท้องหลับง่าย

    คนท้องกินยานอนหลับได้ไหม ยาคลายเครียด สำหรับคนท้อง กินได้ไหม วิธีทำให้แม่ท้องหลับง่าย

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ