ต่อจากนี้ไป คุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายก็สามารถดื่มด่ำกับกาแฟรสละมุนในยามเช้าได้อย่างไร้กังวล เพราะงานวิจัยชิ้นใหม่ระบุว่าการดื่มกาแฟแต่พอประมาณจะไม่เป็นอันตรายหรือมีผลเสียต่อระดับสติปัญญาหรือพฤติกรรมของทารกในครรภ์
เป็นเวลานานหลายปีที่หลายๆ คนเกรงว่าคาเฟอีนจะมีผลกระทบต่อการดูดซึมธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์
แม้ว่าชา น้ำอัดลม และกาแฟจะเป็นเครื่องดื่มที่ไม่แนะนำสำหรับว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย งานวิจัยชิ้นใหม่กลับพบว่า การดื่มกาแฟแต่พอสมควรเป็นเรื่องที่ไม่น่าเป็นห่วงแต่อย่างใด
งานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Epidemiology ได้ให้ความมั่นใจกับหญิงตั้งครรภ์มากมายที่ไม่ต้องการเลิกดื่มกาแฟที่ตนโปรดปราน
อย่างไรก็ตาม นักวิจัยได้ย้ำด้วยว่า คนท้องควรดื่มกาแฟแต่พอประมาณ เพียง 1-2 ถ้วยต่อวัน
พวกเขาได้ข้อสรุปนี้ได้อย่างไร?
นักวิจัยได้วิเคราะห์ตัวอย่างเลือดของหญิงตั้งครรภ์กว่า 2,000 ราย โดยได้มีการเก็บตัวอย่างนานกว่า 15 ปี และได้พบว่าการบริโภคคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ไม่มีผลเสียต่อทั้งระดับสติปัญญาและพฤติกรรมของเด็ก
ตัวอย่างเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของงานวิจัยชิ้นใหญ่ที่ชื่อว่า The Collaborative Perinatal Project ซึ่งศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างการตั้งครรภ์และสุขภาพของเด็กเป็นเวลานานกว่า 25 ปี
งานวิจัยก่อนหน้านี้สนับสนุนผลลัพธ์ดังกล่าว
งานวิจัยนี้ไม่ใช่งานวิจัยแรกที่ค้นพบว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ได้ โดยในปี 2555 มีงานวิจัยที่สรุปว่า การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนของคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่มีผลต่อกิจวัตรการนอนของทารก
นอกจากนี้ The American College of Obstetricians and Gynaecologists ยังได้ยืนยันด้วยว่า การบริโภคคาเฟอีนแต่พอประมาณ (เทียบเท่ากับการดื่มกาแฟประมาณ 1-2 ถ้วย) ถือว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่นักวิจัยก็ได้กล่าวเพิ่มเติมด้วยว่า ผลกระทบจากการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์นั้นยังไม่สามารถสรุปได้แน่นอน
ที่มา: https://www.theindusparent.com/
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ
รู้ไว้ไม่เสี่ยง! 6 ข้อห้ามสำหรับคนท้อง 1-3 เดือนแรก
กินเพื่อลูก! เรื่องของโภชนาการที่คนท้องจำเป็นต้องรู้
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
