หลายคนเชื่อว่าการ กินเจ เป็นการทำบุญอย่างหนึ่ง เนื่องจากเป็นช่วง ละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์ ไม่เบียดเบียนสัตว์ หรือเครื่องปรุงที่มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์ แต่ยังรวมถึงการรักษาศีล ประพฤติตัวเป็นคนดีทั้งกาย วาจา ใจ ในช่วงเวลาดังกล่าวอีกด้วย
สำหรับในบ้านเรา เทศกาล กินเจ ถือเป็นเทศกาลสุดฮิต ที่จำนวนผู้ที่กินเจ มีจำนวนเพิ่มขึ้นทุกปี สังเกตได้จากร้านขายอาหาร หรือแม้แต่ร้านอาหารชื่อดัง ก็นำเสนอและปรับเปลี่ยนเมนูปกติ ให้เป็นเมนูเจ เพื่อเกาะกระแสและตอบรับกับความต้องการของผู้บริโภคมากขึ้น
แต่อย่างที่รู้กันว่า อาหารเจนั้น ถูกปรุงแต่งขึ้นมาจากส่วนผสมที่ไม่มีเนื้อสัตว์หรือส่วนประกอบจากเนื้อสัตว์ นั่นก็อาจส่งผลให้ผู้บริโภค รับประทานแป้งมากเกินไป หรืออาจทำให้ร่างกายเกิดขาดโปรตีน ที่มาจากเนื้อสัตว์ ซึ่งการขาดโปรตีนนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น สุขภาพผิว ผม ดูแย่ลง อาการนอนไม่หลับ หรือแม้กระทั่งร่างกายไม่มีแรง ไม่สามารถทำกิจกรรมระหว่างวันได้เหมือนตอนไม่กินเจ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเติมโปรตีนที่ขาดหาย คือการเลือกดื่มนมถั่วเหลือง ที่มีโปรตีนจากธรรมชาติ อย่าง “ไวตามิ้ลค์เจ” ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกการทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ดีที่สุด หาซื้อง่าย ทำให้ อิ่มท้อง และสามารถทานระหว่างมื้ออาหารได้เป็นประจำ และไม่ต้องห่วงว่ากินเจปีนี้จะจำเจ เพราะ ไวตามิ้ลค์เจ มีด้วยกันหลายรสชาติไม่ว่าจะเป็น ไวตามิ้ลค์สูตรเจ, ไวตามิ้ลค์โลว์ ชูการ์ (น้ำตาลน้อย), ไวตามิ้ลค์งาดำและข้าวสีนิล, ไวตามิ้ลค์ข้าวบาร์เลย์และมอลต์, ไวตามิ้ลค์อัลมอนด์โอ๊ต, ไวตามิ้ลค์ สูตรชาไทย และไวตามิ้ลค์ดับเบิ้ลช๊อกโก ที่ผู้บริโภคจะได้รับโปรตีนธรรมชาติจากถั่วเหลือง เหมาะกับซื้อติดบ้าน ออฟฟิศ หรือรถไว้ เรียกได้ว่าหิวเมื่อไหร่ หรือรู้สึกร่างกายไม่มีแรง ก็หยิบ ไวตามิ้ลค์เจ ดื่มได้ทันที
อย่าลืม กินเจ ปีนี้ ใจพร้อมอย่างเดียวไม่พอ กายต้องพร้อม ต้องมีแรงทำกิจกรรมเพื่อทำดีทำบุญได้อีกเยอะ เติมโปรตีนไปกับนมถั่วเหลือง ไวตามิ้ลค์เจ ที่มีโปรตีนจากธรรมชาติ
#เติมโปรตีนอีกนิดทำดีได้อีกเยอะ #ไวตามิ้ลค์เจ #กายพร้อมใจพร้อมเราทำได้ #อิ่มบุญอุ่นใจกับไวตามิ้ลค์
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
