TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

แม่ถือศีลอดระหว่างให้นมลูกในเดือนรอมฎอนทำอย่างไร

บทความ 3 นาที
แม่ถือศีลอดระหว่างให้นมลูกในเดือนรอมฎอนทำอย่างไร

เดือนรอมฎอน หรือเดือนแห่งการถือศีลอดของชาวมุสลิมเริ่มต้นขึ้นแล้ว ถือเป็นเดือนเฉพาะที่มีความพิเศษกว่าเดือนอื่น ๆ เพราะผลบุญของการถือศีลอดมากมาย ทวีคูณ หลายคนจึงไม่อยากพลาด รวมถึงคุณแม่ที่อยู่ในระหว่างให้นมลูกด้วย บรรดา “อุมมี” หรือแม่มือใหม่ที่หลายคน อาจมีข้อกังวลเรื่องการให้นมแม่ขณะที่ถือศีลอด

มีผลการศึกษาวิจัยจากศ.นายแพทย์ เอ็ม การีม คาน แห่งวิทยาลัยแพทย์ชุมชน (CBMC), Mymensingh ได้ยืนยันและเปิดเผยว่า “แม่สามารถให้นมทารกได้เหมือนเดิมในขณะที่ถือศีลอด ยิ่งกว่านั้น น้ำนมจะไม่ได้ลดปริมาณ หรือคุณค่าลง และแม่ไม่จำเป็นต้องชงนมขวดเพิ่มให้ทารก” แต่น้ำนมที่ได้ในขณะที่ถือศีลอดนั้นจะมีส่วนผสมที่แตกต่างจากในเวลาปกติบ้าง ซึ่งเป็นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น และจะกลับมาเป็นปกติตามเดิมเมื่อแม่กินอาหารละศีลอด แต่ส่วนประกอบหลักของน้ำนมแม่เมื่อเปรียบเทียบกันระหว่างที่ถือศีลอดและหลังถือศีลอดในเดือนรอมฎอนไม่มีความแตกต่างกัน อย่างไรก็ตามอาหารสะฮูรที่คุณแม่รับประทานในระหว่างถือศีลอดก็มีคุณค่าเพียงพอต่อลูกเช่นกัน

การถือศีลอดระหว่างให้นมลูกในเดือนรอมฎอนทำอย่างไร

ข้อควรปฏิบัติหรือการดูแลตนเองเมื่อถือศีลอดในเดือนรอมฎอน สำหรับแม่ให้นมลูก

  1. ตื่นมากินอาหารสะฮูร โดยให้รับประทานใกล้เวลาซุบฮี และปั้มนมในช่วงเวลานี้ ตี 3-5
  2. กรณีแม่ฟูลไทม์อยู่กับลูกตลอดเวลาให้ลูกดูดเต้าตามต้องการ หากมีโอกาสได้นอนในขณะให้นมลูก จะช่วยให้แม่ได้พักผ่อนไปด้วย ลดอาการอ่อนเพลียได้
  3. กรณีแม่ทำงาน ปั้มนมคืนสต็อกไว้ ทุก 3-4 ชั่วโมง หรือเท่าที่ไหว ปั้มนมอย่างน้อยนาน 15 นาที เพื่อจะได้ไม่ค้างเต้า และจะยังคงกระตุ้นการสร้างน้ำนมได้
  4. แม่นักปั้มล้วน ๆ หรือแม่ที่อยู่ห่างลูกไกลต้องส่งนม ควรปั้มนมทุก 3-4 ชั่วโมง เพราะหากคุณแม่ไม่ปั๊มหรือไม่ให้ลูกดูดจากเต้าในช่วง 3-4 ชั่วโมง ระดับของฮอร์โมนสร้างน้ำนมจะลดลง ซึ่งต้องคอยกระตุ้นจากการปั๊มหรือให้ลูกดูดนม เพื่อรักษาระดับการสร้างน้ำนมของร่างกาย

วิธีให้นมลูกตามช่วงวัยขณะถือศีลอด

สำหรับแม่ที่มีลูกอายุ 0-6 เดือน ซึ่งลูกทานนมแม่เป็นอาหารหลักอย่างเดียว กรณีแม่ไม่มีสต็อกเพียงพอ แนะนำให้ถือศีลอดชดใช้วันหลัง แต่ถ้าแม่มีสต็อกจำนวนมาก แนะนำให้ถือศีลอดได้ค่ะ ลูกต้องการนม 24 ออนซ์ต่อวัน หากแม่ทำงานเตรียมนมตามจำนวนชั่วโมงที่ห่างลูก เช่น ทำงาน 8-9 ชั่วโมง เตรียมนมไว้ 8-9 ออนซ์ โดยปั้มที่ทำงานกลับมาคืนตามจำนวนที่ใช้ไป ส่วนแม่ฟูลไทม์เข้าเต้าตามต้องการของลูกได้เลย

สำหรับแม่ที่ลูกอายุมากกว่า 6-12 เดือน เริ่มเสริมอาหารให้ลูกแล้ว แต่ลูกก็ยังต้องการนมวันละ 24 ออนซ์ ซึ่งแม่ทำงานก็ควรเตรียมนมสต็อกตามจำนวนชั่วโมงที่ห่างลูกเช่นกัน

สำหรับแม่ที่ลูกอายุ 1 ขวบขึ้นไป ให้เน้นข้าว 3 มื้อ และกินนมเป็นอาหารเสริมไม่เกิน 15 ออนซ์ต่อวัน หากปั้มคืนไม่เท่าที่ใช้ไป แนะนำให้ปั้มนมคืนในตอนกลางคืนต่อ ปั้มนมก่อนนอนอย่างน้อย 1 รอบ แต่หากอยู่กับลูกก็ให้เข้าเต้าได้ตลอด เพื่อลูกจะได้กระตุ้นการสร้างน้ำนมด้วย

อย่างไรก็ตาม ศาสนาได้ยืดหยุ่นให้สามารถถือศีลอดชดใช้ได้ หากคุณแม่มีร่างกายที่ไม่แข็งแรงหรือการถือศีลอดไปกระทบต่อลูก แต่คุณแม่หลายท่านที่มีศรัทธาเข้มแข็งก็พยายามจะถือศีลอดให้ครบในเดือนรอมฎอน เพราะจะได้ผลบุญมากกว่าในเวลาอื่น

การถือศีลอดในมารดาที่ให้นมบุตร
ขอให้มีความสุขกับการตักตวงผลบุญในเดือนรอมฎอนอันประเสิรฐนี้ค่ะ

ขอขอบคุณบทความจากเพจ Sarinee Masor

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ประสบการณ์จริงในช่วงรอมฎอนของคุณแม่มุสลิมลูกสอง
อินทผลัม ผลไม้มหัศจรรย์ที่แม่ท้องควรกิน

บทความจากพันธมิตร
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • แม่ถือศีลอดระหว่างให้นมลูกในเดือนรอมฎอนทำอย่างไร
แชร์ :
  • ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

    ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

  • 10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

    10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

  • แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

    แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

powered by
  • ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

    ทายเพศลูกตามความเชื่อโบราณ สีปัสสาวะบอกเพศลูก ผิวแม่ท้องบอกเพศลูก จริงไหม?

  • 10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

    10 ความเชื่อเรื่องอาหารคนท้อง ที่แม่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว! เลี้ยงลูกด้วยข้อมูล ไม่ใช่ความกลัว

  • แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

    แม่ชอบคุยกับลูกในท้อง แล้วลูกได้ยินจริงไหม ทำไมลูกในครรภ์ถึงฟังเสียงแม่ออก?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว