TAP top app download banner
theAsianparent
theAsianparent
คู่มือสินค้า
  • TAP Awards 2026
  • อยากท้อง
  • แม่ท้อง แม่ให้นม
  • แม่ผ่าคลอด
  • หลังคลอด
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • สุขภาพและโภชนาการ
  • ลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • การศึกษา
  • ผู้หญิง
  • ไลฟ์สไตล์
  • วิดีโอ
  • คอมมูนิตี้
  • ชอปปิง
  • VIP
เข้าสู่ระบบ
    • บทความ
  • TAP Awards 2026TAP Awards 2026
  • อยากท้องอยากท้อง
  • แม่ท้อง แม่ให้นมแม่ท้อง แม่ให้นม
  • แม่ผ่าคลอดแม่ผ่าคลอด
  • หลังคลอดหลังคลอด
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครองเตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • สุขภาพและโภชนาการสุขภาพและโภชนาการ
  • ลูกลูก
  • ชีวิตครอบครัวชีวิตครอบครัว
  • การศึกษาการศึกษา
  • ผู้หญิงผู้หญิง
  • ไลฟ์สไตล์ไลฟ์สไตล์
  • วิดีโอวิดีโอ
  • คอมมูนิตี้คอมมูนิตี้
  • ชอปปิงชอปปิง
  • VIPVIP
    • สังคมออนไลน์
  • โพล
  • ความจำ
  • อาหาร
  • สูตรอาหาร
  • หัวข้อ
  • อ่านบทความ
    • ติดตาม
  • ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์
  • ติดตามพััฒนาการของลูกน้อย
    • ของรางวัล
  • ของรางวัลของรางวัล
  • การประกวด
  • VIP ParentsVIP Parents
    • อื่นๆ
  • ผลตอบรับ

นโยบายความเป็นส่วนตัวกฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์

ดาวน์โหลดแอปฟรี

google play store
app store

ให้นมแม่ไม่ง่าย แต่จะเหนื่อยยากแค่ไหนแม่ก็จะทน

บทความ 3 นาที
ให้นมแม่ไม่ง่าย แต่จะเหนื่อยยากแค่ไหนแม่ก็จะทน

ให้นมแม่ไม่ง่าย แต่จะเหนื่อยยากแค่ไหนแม่ก็จะทน เพราะแม่ทนได้เสมอเพื่อลูก ขนาดหัวใจยังควักออกมาให้ได้ นับประสาอะไรกับแค่เรื่องให้นม

ให้นมแม่ไม่ง่าย จะเหนื่อยยากแค่ไหนแม่ก็จะทน

ให้นมแม่ไม่ง่าย แต่จะเหนื่อยยากแค่ไหนแม่ก็จะทน คุณแม่จะเชื่อไหม ถ้าเราบอกคุณว่า สิ่งที่ยากที่สุดในการเลี้ยงลูกก็คือการให้นมลูกนี่แหละค่ะ มาดูกันว่าเป็นเพราะอะไร

ยิ่งมีลูกคนแรกยิ่งยาก 

เพราะแม้ว่าคุณแม่จะเคยอ่านบทความปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับการให้นมแม่ เช่น ท่อน้ำนมอุดตัน หัวนมแตก หรือแม้แต่ ฝีเต้านม แต่เวลาที่ประสบพบเจอจริงๆ มันทรมานเอามากๆ ไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด ที่สำคัญคือภาพที่ให้นมลูกสวยๆ ดูละมุน สะตอกันชัดๆ เพราะความจริงนั้นสภาพแม่คือโทรมแล้วโทรมอีก เยินเสียไม่มี เอาตรงไหนไปสวยน่ะฮะ

ด่านแรก พิสูจน์ความเป็นแม่ 

จะว่าไป เรื่องที่พิสูจน์ความเป็นแม่ได้ดีที่สุดและเร็วที่สุด ก็คือหนีไม่พ้นในเรื่องของการให้นมลูกค่ะ เพราะมันเป็นปัญหาแรกๆ ที่คุณแม่ต้องพยายามจะรับมือให้ได้ ทั้งในแง่ของจิตใจและร่างกายด้วย ไม่ว่าจะเป็นอาการคัดเต้านมที่แสนทรมาน ท่อน้ำนมอุดตันที่ปวดเอามากๆ อย่างกับเต้านมมันพร้อมจะระเบิดออกมา แล้วยังจะหัวนมแตกแต่ก็ยังต้องให้นมลูกอีกน่ะแหละ

นอกจากนี้การให้นมมันสิ้นเปลืองพลังงานพอดู นั่นก็เพราะการให้นมทำให้คุณแม่จะสูญเสียพลังงานไปมาก 300-500 แคลอรี่ต่อวันเลยทีเดียวค่ะ นี่คือยังไม่นับวันเวลาที่ได้นอนหรือพักแค่ครั้งละ 3 ชั่วโมง แล้วจะต้องลุกขึ้นมาให้นมลูกต่ออีกนะคะ การนอนนานๆ มันสิ้นสุดลงตั้งแต่คุณแม่คลอดลูกออกมาแล้วแหละ จะได้นอนหลับเต็มอิ่มอีกครั้งก็ตอนลูกเข้าโรงเรียนไปแล้วนั่นแหละ

ไม่ใช่ว่าแม่ทุกคนจะมีน้ำนม

คุณแม่คนไหนที่มีน้ำนมน้อยคงจะเข้าใจ อย่างผู้เขียนเองช่วงเดือนแรกปั๊มนมทั้งวันหลังจากลูกดูดสองเต้าได้แค่หนึ่งออนซ์นิดๆ ขนาดเอามือบีบเค้นออกมาแล้ว ก็ไม่รู้ว่าลูกจะอิ่มรึเปล่าด้วย เพราะดูดตลอดเลย ยิ่งเวลาเห็นบรรดาแม่ๆ คนอื่นโชว์สต็อกนมกันเต็มตู้ นี่ฝันร้ายชัดๆ เลยค่ะ

ดื่มแต่น้ำอุ่น น้ำร้อน น้ำขิง ยาประสระน้ำนมก็ไม่ใช่ว่าจะหาง่ายๆ ดื่มน้ำเป็นอูฐ ปรากฎกลายเป็นฉี่หมด น้ำนมไหลแค่นิดหน่อยเท่านั้นเอง

ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสนับสนุน

โดยเฉพาะสามี พ่อแม่ตัวเอง พ่อแม่สามี หรือแม้แต่คนข้างบ้าน หากคนข้างตัวของคุณแม่สนับสนุน นั่นคือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆ ค่ะ เพราะคุณแม่จะได้รับกำลังใจและความเข้าอกเข้าใจ หากกลับกันมันก็เป็นเรื่องที่ชวนให้เครียดจริงๆ กับการที่จะต้องมานั่งรับมือกับการบอกว่าให้กินนมผงได้แล้ว หรือกินนมผงเถอะ หรือแม้แต่นมแม่ไม่มีประโยชน์ หรือเดี๋ยวเต้าจะเสียทรง ต่างๆ นาๆ ก็ว่ากันไป

แต่แม้คุณแม่จะเจอแบบนั้น ขอให้หนักแน่นเข้าไว้นะคะ อดทนเข้าไว้ แม้จะไม่มีคนอื่นที่เข้าใจคุณแม่เลย แต่ลูกก็ยังรอคอยนมแม่ด้วยความหวังอยู่ค่ะ สุดท้ายนี้เป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนฝ่าฟันเรื่องนี้ไปให้ได้นะคะ แม้ว่ามันจะเครียดอยู่บ้างก็ตามที

ที่มา Romper

บทความที่น่าสนใจ

ลูกโง่+เตี้ย ตัวเหลือง ป่วยบ่อย น้ำหนักน้อย เพราะกินนมแม่ มันใช่เหรอ

ต้องให้นมแม่นานแค่ไหน ลูกถึงจะได้ประโยชน์เต็มที่

parenttown

บทความจากพันธมิตร
Ask the Expert: ตอบทุกคำถามแม่! ลูกเสี่ยงภูมิแพ้แค่ไหน? พร้อมวิธีสร้างภูมิคุ้มกันตั้งแต่วันแรก
Ask the Expert: ตอบทุกคำถามแม่! ลูกเสี่ยงภูมิแพ้แค่ไหน? พร้อมวิธีสร้างภูมิคุ้มกันตั้งแต่วันแรก
มีชีวิตยืนยาวเพื่อคนที่คุณรัก สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่อายุขัย แต่คือ Healthspan ที่คุณเลือกได้ตั้งแต่วันนี้
มีชีวิตยืนยาวเพื่อคนที่คุณรัก สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่อายุขัย แต่คือ Healthspan ที่คุณเลือกได้ตั้งแต่วันนี้
ยาน้ำลดไข้ ไม่ได้เหมือนกันทุกขวด เคล็ดลับเลือกยาน้ำลดไข้สำหรับเด็ก ที่มากกว่าแค่ดูรสชาติ
ยาน้ำลดไข้ ไม่ได้เหมือนกันทุกขวด เคล็ดลับเลือกยาน้ำลดไข้สำหรับเด็ก ที่มากกว่าแค่ดูรสชาติ
ฝากครรภ์ครั้งหน้า คุณแม่อย่าลืมถามคุณหมอเรื่อง RSV
ฝากครรภ์ครั้งหน้า คุณแม่อย่าลืมถามคุณหมอเรื่อง RSV

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

สิยาพัฐ บุญช่วย

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ให้นมแม่ไม่ง่าย แต่จะเหนื่อยยากแค่ไหนแม่ก็จะทน
แชร์ :
  • Ask the Expert: ตอบทุกคำถามแม่! ลูกเสี่ยงภูมิแพ้แค่ไหน? พร้อมวิธีสร้างภูมิคุ้มกันตั้งแต่วันแรก
    บทความจากพันธมิตร

    Ask the Expert: ตอบทุกคำถามแม่! ลูกเสี่ยงภูมิแพ้แค่ไหน? พร้อมวิธีสร้างภูมิคุ้มกันตั้งแต่วันแรก

  • มีชีวิตยืนยาวเพื่อคนที่คุณรัก สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่อายุขัย แต่คือ Healthspan ที่คุณเลือกได้ตั้งแต่วันนี้
    บทความจากพันธมิตร

    มีชีวิตยืนยาวเพื่อคนที่คุณรัก สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่อายุขัย แต่คือ Healthspan ที่คุณเลือกได้ตั้งแต่วันนี้

  • ยาน้ำลดไข้ ไม่ได้เหมือนกันทุกขวด เคล็ดลับเลือกยาน้ำลดไข้สำหรับเด็ก ที่มากกว่าแค่ดูรสชาติ
    บทความจากพันธมิตร

    ยาน้ำลดไข้ ไม่ได้เหมือนกันทุกขวด เคล็ดลับเลือกยาน้ำลดไข้สำหรับเด็ก ที่มากกว่าแค่ดูรสชาติ

  • Ask the Expert: ตอบทุกคำถามแม่! ลูกเสี่ยงภูมิแพ้แค่ไหน? พร้อมวิธีสร้างภูมิคุ้มกันตั้งแต่วันแรก
    บทความจากพันธมิตร

    Ask the Expert: ตอบทุกคำถามแม่! ลูกเสี่ยงภูมิแพ้แค่ไหน? พร้อมวิธีสร้างภูมิคุ้มกันตั้งแต่วันแรก

  • มีชีวิตยืนยาวเพื่อคนที่คุณรัก สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่อายุขัย แต่คือ Healthspan ที่คุณเลือกได้ตั้งแต่วันนี้
    บทความจากพันธมิตร

    มีชีวิตยืนยาวเพื่อคนที่คุณรัก สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่อายุขัย แต่คือ Healthspan ที่คุณเลือกได้ตั้งแต่วันนี้

  • ยาน้ำลดไข้ ไม่ได้เหมือนกันทุกขวด เคล็ดลับเลือกยาน้ำลดไข้สำหรับเด็ก ที่มากกว่าแค่ดูรสชาติ
    บทความจากพันธมิตร

    ยาน้ำลดไข้ ไม่ได้เหมือนกันทุกขวด เคล็ดลับเลือกยาน้ำลดไข้สำหรับเด็ก ที่มากกว่าแค่ดูรสชาติ

ฟีด

ฟีด

ติดตามอ่านบทความที่น่าสนใจ ทั้งเรื่องครอบครัว ไลฟ์สไตล์ ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ ง่ายๆแค่ปลายนิ้ว

โพล

โพล

ร่วมแสดงความคิดเห็นผ่านโพลที่น่าสนใจ และติดตามผลโพลจากความเห็นของคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่นๆ

ความจำ

ความจำ

แชร์รูปของเจ้าตัวน้อยไว้ในที่ๆปลอดภัย

หัวข้อ

หัวข้อ

เข้าร่วมสังคมออนไลน์ของเราสิคะ

ติดตาม

ติดตาม

ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์และพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละวัน

theAsianparent

ดาวน์โหลดแอปฟรี

Google PlayApp Store

จากคุณแม่รอบโลก

Singapore flag
Singapore
Thailand flag
Thailand
Indonesia flag
Indonesia
Philippines flag
Philippines
Malaysia flag
Malaysia
Vietnam flag
Vietnam
India flag
India

Partner Brands

VIP ParentsMama's ChoiceLittle ReiMothersworkTAP AwardsDBD Registered

© Copyright theAsianparent 2026 . All rights reserved

  • เกี่ยวกับเรา
  • นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • ข้อกำหนดการใช้
  • แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว