พวกเราทุกคนมักจะโฟกัสกันที่ลูกเป็นหลัก โดยหลายต่อหลายครั้งก็ลืมที่สาเหตุว่าที่ลูกดื้อนั้นเป็นเพราะอะไร เพราะตัวเราเอง หรือเพราะการกระทำของเรามีส่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของอารมณ์
การใช้อารมณ์ใส่ลูกนั้น บางทีก็เหมือนกับเอาน้ำมันไปรดกองไฟค่ะ ยิ่งราดน้ำมันใส่เข้าไปมากเท่าไหร่ ก็ได้ไฟที่ร้อนแรงมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น วิธีการที่ดีที่สุดก็คือ การเอาน้ำเย็นดับไฟร้อน ฟังดูก็เหมือนยากนะคะ แต่ถ้าหากเราไม่เริ่มทำเสียแต่เนิ่น ๆ ก็จะยิ่งทำให้เราสามารถแก้ไขได้ยากขึ้นเท่านั้น และวันนี้เราก็มีวิธีการระงับอารมณ์ในเวลาที่ลูกดื้อมาฝากกันค่ะ
1. ทุกครั้งที่ลูกดื้อ ก่อนที่เราจะระเบิดอารมณ์ใส่ลูก ให้หยุดสักนิดนึงก่อน แล้วสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ แล้วมองดูหน้าลูกค่ะ “เห็นหรือไม่คะว่า พวกเขายังเด็ก พวกเขาอาจจะเอาแต่ใจตัวเอง พูดจาไม่เพราะ ทำลายข้าวของเสียหาย แต่เด็กก็คือเด็กค่ะ” การสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ สามารถเรียกสติและยั้งคิดได้ชั่วเวลาหนึ่ง
2. สติมาปัญญาเกิด ใครเล่าจะรู้จักลูกของเราได้ดีที่สุดเท่ากับตัวเราเองจริงไหมคะ ดังนั้น เมื่อเรารู้แล้ว ก็ง่ายที่จะหาคำพูดหรือเหตุผลต่าง ๆ มาอธิบายให้กับลูกได้ฟัง ซึ่งแน่นอนค่ะว่า ดีกว่าใช้อารมณ์หรือลงไม้ลงมือใส่ลูกแน่นอน เพราะใคร ๆ ก็ชอบที่จะได้ยินคำพูดดี ๆ ด้วยกันทั้งนั้น แม้กระทั่งตัวเราเองจริงไหมคะ
3. เมื่อทั้งคุณและลูกอารมณ์เย็นแล้ว ทีนี้ก็ง่ายแล้วละค่ะ ค่อย ๆ หาโอกาสพูดคุยกับลูก ถามพวกเขาถึงสาเหตุที่เขาดื้อ โดยที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมองเป็นกลางจริง ๆ นะคะว่าที่ลูกดื้อนั้น ดื้อเพราะอะไร เพราะพวกเขาอยากเรียกร้องความสนใจจากพวกเราหรือเปล่า และเมื่อทราบถึงสาเหตุแล้ว ก็ค่อย ๆ อธิบายและก็สอนลูกให้พวกเขาได้เข้าใจ
การปราบพยศเวลาที่ลูกดื้อนั้น อาจจะฟังดูแล้วเหมือนยาก แต่จริง ๆ แล้วไม่ยากหรอกค่ะ เด็ก ๆ ต้องใช้เวลากว่าที่พวกเขาจะเข้าใจ เพราะในความเป็นจริง สิ่งที่ยากที่สุดไม่ใช่การหาหนทางปราบเวลาลูกดื้อ แต่เป็นการควบคุมและระงับอารมณ์โกรธของตัวเองต่างหาก
ที่มา: Parents
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
เลี้ยงลูกยังไงให้มั่นใจแบบพอดี
ปราบพยศเด็ก 2 ขวบง่ายนิดเดียว!