คนท้องกินเมล็ดเจียได้ไหม มีประโยชน์หรือมีโทษอย่างไรบ้าง

คุณแม่ท้องสงสัยว่า คนท้องกินเมล็ดเจียได้ไหม ข่าวดีคือคุณแม่ท้องสามารถทานเมล็ดเจียได้โดยที่ไม่มีอันตรายใด ๆ กับตัวคุณแม่และทารกในครรภ์ เพราะการทานเมล็ดเจียเพียงแค่สองช้อนโต้ะ ก็สามารถช่วยเพิ่มแคลลอรี่ในร่างกายของคุณแม่ได้มากพอ เนื่องจากร่างกายของคุณแม่ท้องทุกคน ต้องการพลังงานในร่างกายเพื่อไปช่วยเสริมและพัฒนาการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์

 

 

 

นอกจากข้อดีของเมล็ดเจียยังไม่หมดเท่านี้ เพราะนอกจากประโยชน์ที่กล่าวมาในข้างต้นแล้ว ข้อดีอีกข้อหนึ่งก็คือ สามารถพกพาได้สะดวก คุณแม่สามารถแบ่งใส่ถุงหรือกระปุกเล็ก ๆ ติดตัว เพื่อเอาไว้ใส่ผสมอาหาร ขนมปัง โรยข้าว ใส่นมหรือน้ำเต้าหู้ได้อีกด้วย

 

ทั้งนี้ร่างกายของคุณแม่ท้องแต่ละท่านนั้นแตกต่างกัน บางท่านก็อาจจะทานได้ บางท่านก็อาจจะรับประทานไม่ได้ ดังนั้น เพื่อความปลอดภัย แนะนำให้คุณแม่ปรึกษาสูตินารีแพทย์ก่อนจะดีที่สุด ว่าหากทานแล้วจะมีผลข้างเคียงอะไรกับร่างกายและทารกในครรภ์หรือไม่

 

ที่มา: Livestrong

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ