แม่ท้องควรรู้ เตรียมพร้อมก่อนเดินทางไกลช่วงสงกรานต์

อีกไม่กี่วัน ก็เข้าสู่เทศกาลวันสงกรานต์หลาย ๆ ครอบครัวคงจะเริ่มวางแผนไปเที่ยวหรือเดินทางกลับบ้าน นี่จึงเป็นสิ่งที่แม่ท้องควรรู้!

เตรียมพร้อมก่อนเดินทางไกลช่วงสงกรานต์

นาน ๆ จะได้หยุดกลับบ้านหรือไปเที่ยวไหนยาว ๆ เสียที แต่เอ…กำลังท้องอยู่แบบนี้ จะมีปัญหาอะไรหรือไม่นะ … วันนี้เรามีคำแนะนำสำหรับแม่ท้องที่ต้องการจะเดินทางไกล เตรียมพร้อมก่อนเดินทางไกลช่วงสงกรานต์ มาฝากค่ะ

1. อายุครรภ์ หากคุณแม่ท้องเลือกที่จะเดินทางโดยเครื่องบิน อย่าลืมตรวจสอบนโยบายของสายการบินก่อนนะคะว่า เขาอนุญาตให้คนท้องขึ้นเครื่องได้ตอนมีอายุครรภ์ไม่เกินกี่สัปดาห์ และนอกจากจะต้องศึกษานโยบายดังกล่าวแล้ว ยังต้องดูความพร้อมในด้านร่างกายของคุณแม่ท้องด้วยว่า สามารถไปไหนหรือไม่ เพราะคุณแม่ส่วนมากมักจะพูดกันว่า เดินทางช่วงไตรมาสที่ 2 นั้นดีที่สุด เนื่องจากอาการแพ้ท้องต่าง ๆ เริ่มลดน้อยลง และไม่รู้สึกเหนื่อยง่ายเหมือนท้องในไตรมาส 3 อย่างไรก็ดีการเดินทางไกลได้หรือไม่ได้นั้น ก็ต้องอยู่กับสภาพร่างกายและคำแนะนำจากคุณหมอเป็นหลัก

2. จิบน้ำที่สะอาด คุณแม่ท้องควรที่จะจิบน้ำไม่ให้ขาดเพื่อรักษาความสมดุลของร่างกาย ดังนั้น การดื่มน้ำดื่มที่สะอาดมาก ๆ จึงเป็นตัวช่วยที่ดี เวลาออกจากบ้านหรือเดินทางไกล เพื่อความรอบคอบและปลอดภัย อย่าลืมพกน้ำติดตัวไปสักขวดกันด้วยนะคะ

3. ยืดเส้นยืดสายบ้าง ช่วงเทศกาลเป็นช่วงที่รถติดที่สุด การแวะปั๊มน้ำมันหรือรับประทานอาหารข้างทางนั้น ก็ควรทำเป็นอย่างยิ่ง แวะให้คุณแม่ท้องได้ยืดเส้นยืดสาย ขยับแข้งขยับขาบ้าง ไม่อย่างนั้นละก็ เมื่อยตัวแน่ ๆ

4. เตรียมของทานเล่นบ้าง ระหว่างทางนอกจากจะต้องไปเผชิญกับปัญหาโรคจิตแล้ว แน่นอนว่าการแย่งกันทานอาหารตามร้านต่าง ๆ นั้นเป็นเรื่องที่ขัดใจคุณแม่ท้องเป็นอย่างมาก ซึ่งทางออกที่ดีที่สุดก็คือ เตรียมหาอะไรรองท้องย่าง ขนม ผลไม้ เป็นต้น

5. กำหนดคลอด ถ้าหากแม่ท้องรู้ว่าตัวเองต้องเดินทางไกล ไม่ว่าจะเป็นในประเทศหรือต่างประเทศ อย่าลืมสอบถามหรือขออนุญาตจากคุณหมอสูตินรีเวชประจำตัวกันก่อนนะคะ เพราะถ้าหากเราฝืนที่จะไปละก็ ผลลัพธ์ที่ได้อาจจะไม่คุ้มกันก็เป็นได้

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

อย่าลืมนำผลการตรวจหรือประวัติการตรวจครรภ์ ใบรับรองแพทย์ หรือผลอัลตร้าซาวด์ติดตัวไปด้วย
พกยาสามัญที่คุณแม่ท้องสามารถรับประทานได้ไปด้วยทุกครั้ง
ถ้าหากท้องยังเล็ก และต้องเดินทางโดยเครื่องบิน อย่าลืมแจ้งให้กับเจ้าหน้าที่ทางสายการบินหรือผู้เกี่ยวข้องทราบเพื่อความปลอดภัยในเบื้องต้น

ที่มา: Mom Junction

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

อยากให้ลูกฉลาดต้องกินอะไร ? 7 อาหารบำรุงสมองลูก ให้ลูกกินบ่อยๆ เเล้วฉลาด ความจำดี

เลี้ยงลูกวัยอนุบาลให้รักน้อง สอนลูกวัยอนุบาลให้รักน้องต้องทำอย่างไร

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!