TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

เต้านมอุดตัน แก้ไขได้ สบายมาก!

บทความ 3 นาที
เต้านมอุดตัน แก้ไขได้ สบายมาก!

ฝันร้ายของแม่ให้นมทุกคน นอกจากน้ำนมน้อยแล้ว ก็คงหนีไม่พ้นปัญหาอย่าง เต้านมอุดตัน ซึ่งจริง ๆ วิธีแก้ไขนั้น ง่ายนิดเดียว!

คุณแม่ให้นมทุกท่านคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่มือใหม่ เคยรู้สึกว่ามีก้อนแข็ง ๆ ที่เต้านมแล้วทำให้รู้สึกเจ็บมากกันไหมคะ ถ้าใช่ นั่นแสดงว่า คุณแม่กำลังเป็นเต้านมอุดตันแล้วละค่ะ

เต้านมอุดตัน

ลักษณะของเต้านมอุดตันนั้น จะเป็นก้อนที่ตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งของเต้านมค่ะ อาจจะไม่ได้เป็นทั้งเต้า เวลาที่กดไปจะรู้สึกเจ็บและมีอาการบวมแดงด้วย ที่เป็นเช่นนั้นเพราะน้ำนมบริเวณนั้นข้นขึ้นไหลไม่สะดวก จะค้างอุดตันในท่อน้ำนมท่อใดท่อหนึ่ง น้ำนมส่วนที่เหนือขึ้นไปก็จะคั่งอยู่จนกลายเป็นก้อนแข็งดังกล่าว

สาเหตุของการเกิดเต้านมอุดตัน มีดังต่อไปนี้

  1. ไม่ได้ให้ลูกดูดนมบ่อย ๆ
  2. ระบายน้ำนมออกมาได้ไม่หมด
  3. แรงกดบนเต้านม อาจเกิดจากการสวมเสื้อชั้นในที่คับเกินไปหรือนอนตะแคงทับข้างนั้นนานเกินไป เป็นต้น
  4. เต้านมใหญ่หย่อนยาน ทำให้ส่วนล่างระบายน้ำนมออกไปไม่ได้ดีเท่าที่ควร

วิธีการแก้ไข คือ

  1. ประคบเต้านมด้วยผ้าอุ่นจัดประมาณ 3-5 นาทีก่อนให้นมลูก
  2. ให้ลูกดูดจากเต้าที่มีปัญหาก่อนค่ะ ทั้งนี้ก็เพื่อระบายน้ำนมออกจากท่อน้ำนมให้มากขึ้น
  3. จัดท่าให้ลูกดูดนมให้ถูกต้อง และจัดท่าลูกให้คางชี้ไปยังบริเวณที่เป็นก้อน เพื่อให้ลิ้นของลูกรีดน้ำนมส่วนนั้นออกมาได้ดี
  4. นวดคลึงเต้านมเบา ๆ ขณะที่ลูกกำลังดูดนม โดยนวดเหนือบริเวณที่อุดตัน ไล่ลงไปถึงหัวนม เพื่อเป็นการดันก้อนที่อุดตันออก
  5. จัดให้ลูกดูดนมในท่าต่าง ๆ กันในแต่ละมื้อ เพื่อระบายน้ำนมจากส่วนต่าง ๆ ของเต้านมได้ดีมากขึ้น
  6. นำลูกมาดูดนมบ่อย ๆ ทุก ๆ สองชั่วโมงหรือเร็วกว่านั้น ก็สามารถช่วยได้นะคะ โดยเฉพาะถ้าให้ลูกดูดในขณะที่พวกเขาหิวจัดด้วยแล้วละก็ จะยิ่งดูดแรงเลยละค่ะ ให้ลูกดูดนานอย่างน้อยข้างละ 15-20 นาทีนะคะ แล้วหลังจากดูดเสร็จแล้วก็ให้บีบนมออกเพื่อระบายน้ำนมเพิ่ม จะได้ช่วยให้หายเร็วขึ้น
  7. ถ้าคุณแม่ปวดจนทนไม่ไหว สามารถทานยาแก้ปวดพาราเซตามอลได้นะคะ
  8. อย่าลืมตรวจสอบยกทรงของตัวเองด้วยนะคะว่า แน่นเกินไปหรือไม่ ควรเลือกใส่แบบพอดี และเลือกขอบที่ไม่กดทับเต้านม

แต่ถ้าหากคุณแม่ทำตามวิธีที่กล่าวมาหมดแล้ว แต่ไม่ดีขึ้นละก็ แนะนำให้ไปปรึกษาคุณหมอหรือคลีนิกนมแม่ทันทีค่ะ

 

ที่มา: Thai Breastfeeding

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

ควรเลิกให้ลูกกินนมแม่ตอนกี่ขวบดีนะ

รายชื่อคลีนิกนมแม่ โรงพยาบาล ให้คำปรึกษาเรื่องนมแม่ อัพเดท 2560

parenttown

บทความจากพันธมิตร
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Muninth

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • เต้านมอุดตัน แก้ไขได้ สบายมาก!
แชร์ :
  • ผ่าคลอด 37 สัปดาห์ได้ไหม? 37 สัปดาห์ถือว่า ครบกำหนดคลอด จริงไหม?

    ผ่าคลอด 37 สัปดาห์ได้ไหม? 37 สัปดาห์ถือว่า ครบกำหนดคลอด จริงไหม?

  • คนท้องไอมากๆ อันตรายกับลูกไหม? พร้อมวิธีดูแล กินอะไรช่วยได้ ไม่ต้องใช้ยา

    คนท้องไอมากๆ อันตรายกับลูกไหม? พร้อมวิธีดูแล กินอะไรช่วยได้ ไม่ต้องใช้ยา

  • ปักหมุดวันดี! ฤกษ์คลอดครึ่งปีหลัง 2568 เสริมดวงชะตาลูกรักให้รุ่งโรจน์

    ปักหมุดวันดี! ฤกษ์คลอดครึ่งปีหลัง 2568 เสริมดวงชะตาลูกรักให้รุ่งโรจน์

  • ผ่าคลอด 37 สัปดาห์ได้ไหม? 37 สัปดาห์ถือว่า ครบกำหนดคลอด จริงไหม?

    ผ่าคลอด 37 สัปดาห์ได้ไหม? 37 สัปดาห์ถือว่า ครบกำหนดคลอด จริงไหม?

  • คนท้องไอมากๆ อันตรายกับลูกไหม? พร้อมวิธีดูแล กินอะไรช่วยได้ ไม่ต้องใช้ยา

    คนท้องไอมากๆ อันตรายกับลูกไหม? พร้อมวิธีดูแล กินอะไรช่วยได้ ไม่ต้องใช้ยา

  • ปักหมุดวันดี! ฤกษ์คลอดครึ่งปีหลัง 2568 เสริมดวงชะตาลูกรักให้รุ่งโรจน์

    ปักหมุดวันดี! ฤกษ์คลอดครึ่งปีหลัง 2568 เสริมดวงชะตาลูกรักให้รุ่งโรจน์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว