เดือนที่5 ของการตั้งครรภ์ น้ำหนักเพิ่มขึ้น ลูกรักแข็งแรง

เดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ การนับจำนวนการดิ้น และการตรวจจังหวะการเต้นของหัวใจ จะสามารถบอกถึงสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์ คุณแม่ควรดูแลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นไม่ให้มากหรือน้อยเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อยในครรภ์

11065620_995964367090657_7293570015460879135_n

อาการของคุณแม่ตั้งครรภ์เดือนที่ 5 หรือประมาณ 20 สัปดาห์ คุณแม่จะสังเกตุเห็นความเปลี่ยนแปลงของขนาดร่างกายได้อย่างชัดเจน เพราะผนังหลอดเลือดต่างๆ เริ่มขยายตัว ทำให้รู้สึกตัวบวม และมดลูกก็มีขนาดใหญ่ขึ้น เพื่อรองรับการเจริญเติบโตของลูกน้อย ท้องคุณแม่จะมีขนาดใหญ่ขึ้น รู้สึกได้ว่าลูกดิ้นบ่อยขึ้น อาจมีอาการแทรกซ้อนเล็กน้อย อย่างปวดตึงที่ท้องน้อย ท้องผูก ปวดหัวทั้งนี้เป็นเพราะระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง และในเดือนที่ 5 นี้ คุณแม่สามารถตรวจเพศ ตรวจจำนวนครั้งของการเต้นของตัวใจ ตรวจขนาดและน้ำหนักตัวของทารกได้อย่างแม่นยำขึ้น

ดังนั้นสิ่งที่คุณแม่ควรให้ความสำคัญ คือ เรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ไม่ควรมากหรือน้อยเกินไป เพื่อให้ร่างกายมีปริมาณเลือดเพียงพอไปหล่อเลี้ยงลูกน้อยในครรภ์ ให้มีร่างการที่สมบูรณ์แข็งแรง เลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารช่วยบำรุงเลือดอย่างโฟเลท และธาตุเหล็ก ซึ่งพบมากในไข่แดง ผักใบเขียว ตับ รวมทั้งนมแอนมัม

แล้วตั้งครรภ์เดือนที่ 5 ของคุณแม่แอนมัมคลับทั้ง 6 คนจะเป็นอย่างไรกันบ้างนะ คลิ๊กอ่านหน้าถัดไปได้เลยค่ะ

แพ้ท้อง

ไดอารี่คุณแม่ตั้งครรภ์เดือนที่ 5 ของคุณปลา

“ตื่นเต้นจัง อลันน้อยของแม่ 5 เดือนแล้ว
หนูดิ้นดุ๊กดิ๊กใหญ่เลย เพิ่งรู้ว่าลูกดิ้นเป็นอย่างนี้นี่เอง
ป้าหมอบอกให้แม่กินให้เยอะขึ้น กินนมด้วย
หนูจะได้ตัวใหญ่ แข็งแรง”

ไดอารี่คุณแม่ตั้งครรภ์เดือนที่ 5 ของคุณป่าน

“เผลอแป๊บเดียว น้องสาวพี่ปันปันก็ 5 เดือนแล้วน้า
ช่วงนี้แม่ปอนต้องควบคุมให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์ที่คุณหมอแนะนำค่ะ
ทานอาหารหลากหลาย ทานครบ 5 หมู่
แล้วก็เสริมด้วยแอนมัมที่มีโฟเลทและธาตุเหล็กสูงค่ะ
#ชีวิตคุณแม่ลูกสอง #บำรุงวนไปค่ะ #Anmum“

ท้องผูก

ไดอารี่คุณแม่ตั้งครรภ์เดือนที่ 5 ของคุณกาน

“หลักจากแพ้ท้องหนักมาหลายเดือน
ตอนนี้ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ
คุณหมอแนะนำให้ออยเริ่มกินเยอะขึ้นเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้บีบี๋ค่ะ
โตไวๆนะลูกจ๋า”

ตะคริว

ไดอารี่คุณแม่ตั้งครรภ์เดือนที่ 5 ของคุณเหมียว

“โอ้โห ตั้งแต่ท้องมาน้ำหนังพุ่งพรวดเลยคร้า
ตอนนี้ห้าเดือน เพิ่งไป8 โล
กว่าจะคลอดสงสัย30โลขึ้นแน่เลย
กินอย่างเดียวสงสัยไม่พอ
มามี้โบว์ต้องออกกำลังกายบ้างแล้วค่ะ”

ปวดหลัง

ไดอารี่คุณแม่ตั้งครรภ์เดือนที่ 5 ของคุณจูน

“บักทึกการตั้งครรภ์เดือนที่ 5 ของแม่จูน
เมื่อวานแม่จูนไปซาวน์มาค่ะ
คุณหมอบอกว่าเจ้าตัวเล็กหนัก 410 กรัม แล้วค่ะ
คุณแม่ต้องเร่งน้ำหนักแล้วสิเนี้ย^^
คุณสามีเอาแอนมัมใส่กระเป๋ามาให้กินที่ทำงานตลอด
ช่วยบำรุงคุณแม่สุดฤทธิ์
#คนท้องท้องผูก #แอนมัมรสส้ม“

น้ำหนักขึ้น

ไดอารี่คุณแม่ตั้งครรภ์เดือนที่ 5 ของคุณดาว

“5 เดือน หนัก 52 โล
ขึ้นมา 3 โล กำลังดีเนอะ อยู่ในเกณฑ์พอดี
ตั้งแต่ท้องนี่ ง่วงทั้งวันเลยค่ะ ^^
กินนมอุ่นๆ แล้วไปงีบซะหน่อยดีกว่า”

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!